Å undertrykke følelser er en risikofaktor for leversykdom

Den mest samtykkende tenkning de siste årene har insistert på bruken av rasjonalitet fremfor alle følelser. Dermed er vi oppdratt til å undertrykke betydningen av følelser og deres rette uttrykk. Folk har en tendens til å forme sitt følelsesmessige uttrykk i sosialt aksepterte normer, noe som kan innebære å undertrykke eller fornekte visse følelser.

Noen følelser er kategorisert som negative av samfunnet. Noen av disse inkluderer sinne, tristhet, smerte og frykt. Et eksempel på dette finnes i noen av de setningene vi alle har lyttet til siden våre unge år. Disse ordene overføres kulturelt, og de er blitt en del av våre mest grunnleggende tanker.

Det er vanlig å høre uttrykk som “Hvis de ser deg gråte, de kommer til å tro at du er svak.” Eller “Hvis de ser deg sint, de kommer til å tro at du er en bitter person.” “Kontroller deg selv, ikke gråt “,” Menn gråter ikke”, etc. Disse tankene ble forvandlet til dogmer, og dermed forvrengte vi uttrykket for våre egne følelser. Som en følge av dette, har vi predisponert oss for noen fysiske sykdommer, og blant dem er leversykdommer.

Emosjonell undertrykkelse skader vår fysiske helse

Å nekte eller undertrykke følelser som er kulturelt forspent, for eksempel frykt, tristhet eller raseri, vil ikke få dem til å forsvinne. Uansett hvor mye smuss du kaster på dem, vil de forbli. Når vi undertrykker følelser, nekter deres frie uttrykk, kanaliseres effekten av uttrykk og bevegelse som er inhibert i stedet i oss selv.

Således, for eksempel når vi undertrykker raseri eller frykt, bør muskelspenninger oppleves i de utovervendte musklene. Disse musklene griper inn i den typiske kjemp eller flykt responsen. I stedet blir denne spenningen omdirigert innover. Den spenningen overføres da til de indre musklene.

I det lange løp ender spenningene som kommer med følelser, som ble undertrykt, til uttrykk i andre former. Slike som for eksempel sammentrekninger eller muskelstivhet, nakke og ryggsmerter, magesykdommer, hodepine og til og med leversykdommer.

Følelser som er fanget inne i en person, søker sin egen oppløsning og uttrykk. Dette er en del av følelsenes natur, fordi de er laget for å bli følt og uttrykt.

Å kontrollere følelsene dine er en litt illusorisk opplevelse under visse omstendigheter. Dessuten dets prestasjoner veldig villedende. En svært usikker balanse opprettholdes bak fasaden av “kontroll” som individet konstruerer. Siden forsøk på å opprettholde kontroll bare vil oppnå en kortvarig transformasjon av den ekstreme oppførselen. Før eller senere vil de undertrykte følelsene måtte komme ut.

Følelser som angriper leveren din

Lokalisert under diafragma, er leveren organet med ansvar for avgiftning. Leveren spiller en viktig rolle i alle våre vitale funksjoner. Den filtrerer og eliminerer ikke bare avfall, men leveren er også ansvarlig for å nøytralisere giftstoffer, toksiner, mikrober og kreftstoffer. Når dette organet påvirkes, vil det utløse flere patologier i og utenfor leveren, og påvirker også andre organer.

Enhver type stress eller press blokkerer leverfunksjonene på en eller annen måte. Dette skyldes at når kroppen blir anspent, legger den all sin oppmerksomhet mot å løse det som overvelder dem og genererer stress. Dette er normalt og sunt til en viss grad. Men når stresset er repeterende og akutt, blokkerer leveren kronisk sin aktivitet og blir predisponert for overbelastning.

Raseri er følelsen som har vært knyttet mest til leverproblemer. Begrepet raseri bør tolkes i sin bredeste forstand. Dette inkluderer emosjonelle tilstander som forfølgelse, sinne, frustrasjon, irritasjon, raseri, indignasjon, fiendskap eller bitterhet. Hvis disse tilstandene vedvarer i lang tid, kan leveren potensielt påvirkes og produsere stagnasjon.

Det er en god idé å se utover den rollen som samfunnet gir negative følelser. Dette vil hjelpe deg med å unngå mulige leverproblemer og holde den i god stand. I stedet for å unngå raseri og frustrasjon, må vi konfrontere situasjoner som produserer disse følelsene. Vi kan gjøre det ved å snakke om emner som gjør oss ukomfortable og løse stressende situasjoner.