Svimmelhet når du røyker: Hvorfor skjer det?

Når du røyker, kjemper hjernen din for å gjenvinne oksygenet som du nekter den. Dette er en av grunnene til at du kan føle deg svimmel når du røyker.
Svimmelhet når du røyker: Hvorfor skjer det?
Laura Ruiz Mitjana

Skrevet og verifisert av psykologen Laura Ruiz Mitjana.

Siste oppdatering: 05 oktober, 2022

Har du nettopp begynt å røyke og føler svimmelhet når du røyker? Lurer du på hvorfor det skjer? I virkeligheten er det knyttet til effekten som tobakk har på luftveiene, men også med andre visse fysiologiske effekter vi vil forklare i denne artikkelen.

Folk som nettopp har begynt å røyke er mer sannsynlig å oppleve denne typen svimmelhet. Det kan også de som slutter å røyke på dagen (og møter abstinenssymptomer), eller som har underliggende luftveissykdommer.

Effektene av nikotin

Nikotin er en organisk forbindelse. Det er en alkaloid som finnes i tobakksplanten (Nicotiana tabacum). Dette stoffet genererer stor fysisk og psykisk avhengighet. I tillegg er det et svært giftig stoff. Faktisk har Verdens helseorganisasjon erklært at hyppig tobakksbruk er en av verdens ledende årsaker til funksjonshemming og for tidlig død.

Ved lave doser genererer nikotin en økning i kolinerg aktivitet. Dette fører til økte nivåer av aktivering og årvåkenhet. Derfor er det klassifisert som et psykostimulerende stoff. Å øke dosen genererer opplevelser av nytelse. Det er fordi det bidrar til å aktivere det limbiske systemet gjennom syntesen av dopamin.

Det har også en effekt på kortisol, ACTH, prolaktin, vasopressin og veksthormonnivåer.

På grunn av disse prosessene føler mange faste røykere at tobakk får dem til å ‘slappe av’, så de har en tendens til å røyke mer når de er nervøse. Det finnes imidlertid eksperter som hevder at dette skyldes de dype åndedragene de tar når de røyker, og ikke selve stoffet.

hjerne med røyk

Svimmelhet når man røyker

Svimmelhet hos folk som røyker er ganske vanlig, spesielt hos de som nettopp har begynt. Det er også vanlig hos personer som har sluttet å røyke for lenge siden og får tilbakefall, og hos personer som har sluttet å røyke brått. Årsakene til denne typen svimmelhet er forskjellige.

På den ene siden innebærer røyking å gjentatte ganger inhalere et stoff som kommer direkte inn i lungene. Det er et stoff som er både giftig og irriterende. Det gjør det vanskelig for luftveiene å fungere optimalt. Mer spesifikt gjør det det vanskelig for luftveiene å sende et tilstrekkelig nivå av oksygen til hjernen. Derfor er årsaken til at man føler seg svimmel ved røyking knyttet til oksygenmangel.

På den annen side har nikotin en vasokonstriktoreffekt, og dens umiddelbare effekt resulterer i kompresjon av blodkar. Dermed beveger blodet seg raskere enn vanlig, noe som kan forårsake hypertensjon.

Overdose og andre stoffer

En annen grunn til å føle seg svimmel ved røyking er overdose. For eksempel i tilfelle at stoffet som konsumeres er overdrevent og kroppen ikke kan tolerere det. I tillegg, når andre stoffer konsumeres sammen med tobakk, kan svimmelheten forsterkes. For eksempel når du bruker alkohol, som er en ekstremt vanlig praksis.

Dette skjer i mange tilfeller på grunn av interaksjonen mellom tobakk og andre giftige stoffer. Tross alt er kroppen vant til en viss indre balanse, og ved å introdusere visse stoffer i den, endres denne balansen, noe som resulterer i svimmelhet og andre symptomer.

Svimmelhet når du røyker: Hvem er mest sårbar?

Det er ikke bare folk som nettopp har begynt å røyke som føler seg svimmel når de gjør det. Som vi nevnte tidligere kan personer som lider av lungesykdom, selv om de røyker regelmessig, også oppleve svimmelhet når de røyker. Det er direkte relatert til skaden på luftveiene hver gang røykeren inhalerer og puster inn dette giftige stoffet til lungene.

Flere studier har vist at genetikken til individet – nærmere bestemt genene til den nevronale nikotinreseptoren (CHRN) – har vært assosiert med en rekke adferder knyttet til røyking. Det viktigste er den subjektive responsen på tobakk under tidlig eksperimentering. For eksempel antall sigaretter som røykes per dag, avhengigheten av nikotin, samt opplevelsen av svimmelhet fra de første sigarettene som røykes, blant annet.

Derfor kan vi bekrefte at svimmelhet når en person først begynner å røyke også er assosiert med deres genetiske struktur.

Nikotinabstinens

På den annen side kan personer som har røykt lenge og som har oppnådd toleranse for nikotin,, få abstinenssymptomer hvis de slutter brått. Blant symptomene de kan oppleve er svimmelhet.

Dette er relatert, som vi nevnte tidligere, til en ubalanse i kroppen, som er vant til noe som plutselig er tatt bort fra den. Endringer skjer også på hjernenivå. Som med ethvert abstinenssyndrom, blir hjernen vant til et stoff som den plutselig “trenger” for å fungere. Hvis den nektes stoffet, reagerer den med svimmelhet og andre symptomer som:

  • Fysiologiske symptomer. Redusert hjertefrekvens, økt perifer sirkulasjon, vektøkning, redusert adrenalin og søvnforstyrrelser.
  • Stemningssymptomer. Irritabilitet, sinne, angst, depresjon, fiendtlighet.
  • Andre symptomer. Døsighet, rastløshet, sug, konsentrasjonsvansker, hodepine.
Mann med svimmelhet av røyking

Siste tanker

Vi har forklart noen av årsakene til at du føler deg svimmel når du røyker. Imidlertid er det flere relaterte fenomener på fysiologisk og biokjemisk nivå. På et generisk nivå kan vi si at når man røyker, kjemper hjernen for å få oksygenet den trenger, og at tobakk “tar det bort”. På den annen side vises svimmelhet også på grunn av overbelastning av røyk i lungene.

Til slutt er det andre faktorer knyttet til svimmelhet ved røyking. Disse inkluderer en økning i frigjøringen av dopamin (husk at nikotin er et psykostimulerende stoff). Videre innsnevrer en økning i blodtrykket blodårene.

Det kan interessere deg ...
Hva gjemmer seg bak en røykevane?
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Hva gjemmer seg bak en røykevane?

Røyking er ikke akkurat behagelig for våre sanser. Første gang, har folk vanligvis ikke en god opplevelse med det. Men hva gjemmer seg bak en røyke...



  • Pozuelos, J.; Martinena, P.; Monago, L.; Viejo, D. y Pérez, T. (2000). Farmacología de la nicotina. Medicina Integral, 35 (9): 409-417. Elsevier
  • Stahl, S.M. (2002). Psicofarmacología esencial. Bases neurocientíficas y aplicaciones clínicas. Barcelona: Ariel.