Hvordan påvirker nikotin hjernen vår?

Nikotin er et stoff som utløser en kunstig følelse av velvære. Samtidig gjør det at hjernen eldes for tidlig, og dette i sin tur påvirker noen intellektuelle evner.

I lang tid har mange mennesker ignorert det faktum at nikotin kan føre til avhengighet. Imidlertid har forskere oppdaget at dette stoffet kan føre til en avhengighet som ligner på harde stoffer som kokain eller amfetamin.

Nikotin er i stand til å endre hjernen. Gjennom komplekse mekanismer fremkaller det endringer i hjernens belønningssystem. Med andre ord skaper det en behagelig følelse som hjernen begynner å bli avhengig av. Dette gjør at kroppen trenger stoffet.

Bare røykeren kan bestemme om de vil slutte å røyke. Beslutningen og prosessen er begge vanskelige, men ikke umulig. Følgende informasjon er bare ment å illustrere effekten av nikotin på hjernen, slik at røykere ikke får seg en overraskelse.

Hvordan nikotin opererer i hjernen

Når en person bruker nikotin, aktiveres en gruppe av hjernens acetylkolinreseptorer. Disse reseptorene forårsaker at dopamin slippes ut. Dopamin er en nevrotransmitter knyttet til følelser av motivasjon og glede. Kort sagt fremkaller nikotin en kjemisk indusert følelse av velvære.

Kroppen bærer raskt nikotin til hjernen. Det anslås at det bare tar mellom ti og femten sekunder for nikotin å passere fra lungene gjennom blodet. Studier indikerer at ethvert stoff vi røyker er potensielt vanedannende, nettopp på grunn av hvor raskt følelsen av velvære blir generert.

Hjernen har sin egen “nikotin”: acetylkolin. Den har også sin egen marihuana, morfin, heroin, etc. Dette betyr at hjernen kan etterligne effektene av disse stoffene uten å konsumere dem. Dette skjer når vi har positive erfaringer, for eksempel ved å oppnå et mål, å le eller slå en rekord. Men hvis vi bruker kjemikalier til å kunstig utløse virkningene av dopamin, risikerer vi å bli avhengige.

Nikotinavhengighet

Når du bruker nikotin eller et annet lignende stoff når hjernen raskt en tilstand av velvære. Hvis dette skjer ofte blir hjernen mindre og mindre i stand til å generere behagelige opplevelser som ikke er forbundet med forbruk av stoffet. Med andre ord blir det vanskeligere å nyte samme tilfredsstillelse gjennom naturlige midler.

Samtidig begynner hjernen å begjære denne tilstanden av trivsel relativt ofte. På grunn av dette kan ubehagelige symptomer som rastløshet, nervøsitet og angst manifestere seg, noe som fører til at personen røyker for å få slutt på dem.

Dette skjer ikke når hjernen opplever glede naturlig. I tillegg blir hjernen betinget over tid. Det forutsetter en følelse av velvære, noe som fører til en ukontrollerbar røykevane.

De skadelige effektene av nikotin

Produksjonen av sigaretter er i hendene på store multinasjonale selskaper. De har ikke spart på innsatsen i å studere forbrukeradferd og fremme avhengighet. De regulerer mengden av nikotin i hver sigarett slik at avhengigheten opprettholdes. De lager pakker med 20 sigaretter fordi studier har vist at større antall per dag genererer misnøye. Alt er nøye planlagt.

Nikotin gjør at hjernen eldes raskere. Det reduserer hjernens evne til å løse problemer, ta beslutninger, lære og kontrollere impulser. Dette stoffet fører til svekkelse av hjernens orbitofrontale cortex. Det gjør også forbrukeren mer sårbar overfor andre avhengigheter.

Å slutte å røyke er ikke lett, nettopp på grunn av alt vi forklarte ovenfor. For å gjøre det, trenger en person en sterk vilje og en effektiv strategi. Det er best å slutte å røyke helt, ikke gradvis. Samtidig kan det være nyttig å skape et system med motivasjon og støtte.

Les det hos Utforsk Sinnet

Fysisk trening for å overvinne avhengighet

Fysisk trening har store fordeler for både kropp og sinn. Nylige studier viser at trening også kan hjelpe deg med å overvinne avhengighet.