Postrasjonalistisk kognitiv psykoterapi

Postrasjonalistisk kognitiv psykoterapi er en ekstremt interessant tilnærming som slo rot på begynnelsen av det 21. århundre. Den kan være veldig effektiv for å behandle emosjonelle problemer.

Postrasjonalistisk kognitiv psykoterapi er en strømning innen psykologi som ble avledet fra kognitiv terapi og konstruktivisme. Det ble grunnlagt på slutten av 1990-tallet av nevropsykiateren Vittorio Guidano. Senere utviklet og utdypet andre psykologer ideene hans.

Den grunnleggende ideen til postrasjonalistisk kognitiv psykoterapi er at hver person bygger virkeligheten sin på en unik og ugjentakelig måte. Innenfor denne prosessen er språk og identitet grunnleggende. Hensikten med terapien er å lette denne konstruksjonen.

Selv om postrasjonalistisk kognitiv psykoterapi tar form av klinisk intervensjon, regnes den også som en teoretisk skole i seg selv (et komplett konseptuelt rammeverk). Den postulerer at vi oppnår velvære når vi klarer å gi konsistens og kontinuitet til vår personlige historie. Dette kommer til uttrykk gjennom vår sammenhengende og fleksible fortelling om hvem vi er og hvor vi skal.

Postrasjonalistisk kognitiv psykoterapi

Vittorio Guidano baserte teorien sin på verkene til Humberto Maturana og Francisco Varela. Han tok utgangspunkt i en kognitiv-konstruktivistisk modell. Den sentrale ideen her er at ingen entydig og definert ytre virkelighet eksisterer. Den hevder at vi selv-konstruerer og selv-organiserer vår egen identitet.

Derfor genererer vi kunnskap fra vår egen tolkning av virkeligheten. Vi gjør dette ved å behandle informasjon gitt av verden, som er påvirket av vår subjektivitet.

I motsetning til den tidligere typen kognitivisme, spiller følelser en viktig rolle i postrasjonalistisk kognitiv psykoterapi. De er enda viktigere enn kognisjon. Denne strømningen fant sitt første grunnlag i boken, Cognitive Processes and Emotional Disorders, av Vittorio Guidano og Giovanni Liotti, utgitt i 1983. Den tok imidlertid ikke en endelig form før i 1999.

Erfaringsnivåer

Postrasjonalistisk kognitiv psykoterapi hevder at all menneskelig opplevelse skjer på to nivåer. Slike nivåer eksisterer og virker samtidig. Den første tilsvarer vår erfaring med verden som sådan. Det andre gjelder vår tolkning eller forklaring av den opplevelsen:

• Første nivå. Det tilsvarer våre umiddelbare opplevde erfaringer. Det er dannet av sansingene, følelsene og atferden som flyter naturlig i oss når vi har en viss opplevelse. Det er en ubevisst prosess.
• Andre nivå. Dette innebærer måten vi tolker våre umiddelbare erfaringer på. Det inkluderer vår forståelse og rekkefølge av ideer og følelser i møte med virkeligheten vi opplever. Det er en bevisst prosess.

I postrasjonalistisk kognitiv psykoterapi er terapeutens jobb å adressere forholdet mellom erfaring og tolkningen av den. En slik opplevelse omfatter personlig identitet (selvet). Når det ikke er kontinuitet og sammenheng i dette terrenget til selvet, for eksempel når det er en sprekk mellom de to nivåene, oppstår psykiske symptomer. For eksempel angst eller depresjon.

Terapien

Postrasjonalistisk kognitiv psykoterapi er av en samarbeidende type. Det må med andre ord jobbes på begge sider. Det grunnleggende verktøyet som brukes er selvobservasjon. Psykoterapeuten omformulerer de emosjonelle problemene pasienten opplever. De hjelper dem så å bli klar over symptomene sine, behandle dem og integrere dem i fortellingen om deres personlige historie. Dette resulterer i en konsekvent viktig lesing.

Denne typen terapi er samtalebasert og innebærer en type rettet dialog. Begge parter fokuserer på analysen av de sensoriske, emosjonelle, affektive, emosjonelle og atferdsmessige aspektene ved pasienten.

Postrasjonalistisk kognitiv psykoterapi bruker også Moviola-teknikken. Navnet refererer til den første maskinen som tillot redigering av filmer. I denne typen psykoterapi, utføres noe i samme retning med pasienten. Det involverer tre prosesser:

• Panoramautsikt. Den deler en opplevelse inn i en sekvens av scener. Det er som å se en film bilde for bilde. Det gir en oversikt over situasjonen.
• Reduksjon. Den spesifiserer de sensoriske og emosjonelle detaljene som er tilstede i hver av de definerte scenene. Det ligner på å se gjennom et forstørrelsesglass på hvert fragment av opplevelsen.
• Forsterkning. Når hver scene er fullstendig detaljert, bygges sekvensen opp igjen. På denne måten ser pasienten et annet panorama enn det de først oppfattet. Da finner de den røde tråden.

Postrasjonalistisk kognitiv psykoterapi er en veldig interessant tilnærming. Selv om det kan brukes på alle typer symptomer, kan det være ekstremt effektivt for å behandle emosjonelle problemer.