Personer som tenker at alle andre alltid er ansvarlige for deres problemer

april 24, 2018

«Noen andre har alltid skylden for ting som skjer med meg.» «Problemene mine er alltid alle andre sin skyld. Ingen av dem er på grunn av meg.» Lyder disse følelsene kjent for deg? Ser du deg selv eller noen du kjenner i dem?

Det er mange mennesker som ikke er i stand til å ta ansvar for sine handlinger. Saken er den at når du ikke klarer å akseptere at du faktisk er personen som styrer livet ditt, som tar valg og handler, vil det være vanskelig for deg å ta initiativ og ta kontroll over livet ditt. I disse scenariene er det alltid noen å skylde på for ting som skjer. Og selvfølgelig er det ikke deg selv.

Det er kjæresten min, min mor, den personen jeg møtte … Det er et stort utvalg, så stort som vi vil at det skal være. Den største blindheten er når vi ikke klarer å akseptere den rollen vi spiller, den rollen som heldigvis er vår, og ikke en annens – eller skjebnens. Det er absolutt fornektelse og sta overbevisning som sier personen «som har skylden» for mine problemer alltid er noen andre.

De projiserer ansvaret utover på alle andre slik at de ikke trenger å akseptere det

Noen mennesker er sanne kunstnere ti å manipulere virkeligheten for å rettferdiggjøre hva de forteller seg selv: at de ikke er ansvarlige for hva som skjedde med dem. De har det bra med selvbedraget sitt, delvis fordi de er så vant til det at de blir litt ubevisst. Men selvbedrag er fortsatt en stor begrensning som tåkelegger vår virkelighet. Den blir mer kaotisk, mer fiendtlig.

Vi mister vår nordstjerne når vi legger ansvaret vårt på skuldrene til alle andre. Når vi handler impulsivt. Når vi blir frustrerte fordi den andre personen ikke svarer på måten vi ønsker. De kan ikke eller vil ikke. Men det er ikke vår kamp. Alle andre kan handle slik de vil. Vi er de som må handle i henhold til dette.

En kvinne ser på et speil som tenker på å være ansvarlig for hennes handlinger.

Disse menneskene kaster bort mye tid på å klage. Ingenting er noen gang nok. De kan klage på selv den mest ubetydelige tingen. Og de er helt ute av stand til å kanalisere sin frustrasjon. De blir tyranner i sitt eget lille kongerike. Den verste delen av alt er at de ender opp med å skade seg selv og alle rundt dem.

Andre mennesker vil ikke alltid kunne tilfredsstille mine behov

Dette har mye å gjøre med å ikke kjenne seg selv, å ikke reflektere. Å kjenne deg selv og akseptere hvem du er akkurat nå, er det første skrittet for å forandre deg selv. Hvis du ikke vet hva dine behov og impulser er, hvor dine handlinger kommer fra, vil det være vanskelig for deg å finne en løsning.

Hvis noen ikke legger merke til oss, setter vi i gang et raserianfall på samme måten som et barn for å få oppmerksomheten deres. Det er nesten ingen metode som ikke er tillatt i denne typen krig. Men når den andre personen ikke gir oss det vi trenger, blir vi rasende. Vi forbanner dem og skylder på dem for frustrasjonen vår. Vi gjør dem ansvarlige, så vi ikke skuffer oss selv.

Hvis noen ikke gir oss det vi ønsker og gjør alt for å tilfredsstille våre behov, blir vi frustrerte. På den annen side er det noen ganger som om folk rundt oss løser alt så fort at vi ikke engang innser at vi har bedt om hjelp og at de har gitt det til oss.

Men når vi skjønner det, er det ikke uvanlig at vi føler at vi ikke har noe å være takknemlig for, siden den andre personen var forpliktet til å svare på våre krav uansett.

Plukk opp pilene du skyter, og du vil vokse

Vi ser ikke den andre personen som skilt fra oss. Vi ser dem som en slave som må tilfredsstille våre tyranniske behov. Jeg befaler, og du adlyder mine ordrer. Og hvis du ikke adlyder dem, vil jeg få deg til å føle at min ulykke er ditt ansvar og din feil. Dette er vår uuttalte tankegang.

En kvinne i en drakt med rosa blomster.

«Jeg gjør mine ting, og du gjør dine ting. Jeg er ikke i denne verden for å leve opp til dine forventninger, og du er ikke i denne verden for å leve opp til mine. Du er deg, og jeg er meg, og hvis vi tilfeldigvis finner hverandre, er det vakkert. Hvis ikke, kan det ikke gjøres noe med.»

– Fritz Perls –

I det øyeblikket vi plukker opp alle pilene vi skjøt ut, forstår vi situasjonen og får synet vårt tilbake. Det var midtpunktet i all kommunikasjonen med omverdenen, midtpunktet i våre tankeordninger. Mens vi snakker om en langvarig vane som er vanskelig å bryte, er det mulig å forandre den hvis vi søker hjelp.