Noen ganger trenger vi å høre hva vi betyr for noen

Vurdert og godkjent av psykologen Sergio De Dios González.

Skrevet av Valeria Sabater

Siste oppdatering: 27 desember, 2022

Noen ganger trenger vi en “Jeg elsker deg”, “du er viktig for meg”, eller en “takk for at du eksisterer”. Å ønske å vite hva vi betyr for noen, betyr ikke at vi er svake. Vi søker ikke godkjenning, vi vil bare høre hva som er i deres hjerte. Vi ønsker å bli verdsatt og høre det gjennom ord sagt med ærlighet.

Husk: Kjærlighet er ikke uforståelig, det er ikke tåkete og uhåndgripelig. Vi oppfatter verbet “kjærlighet” med våre fem sanser og det er slik vi føler oss verdsatt og trøstet.

Du kan ikke anta at det er kjærlighet i et forhold. “Du vet allerede hva jeg føler” er ikke bra nok for et sunt, voksende forhold, og “hvis jeg er med deg,  er  det en grunn” skaper bare tvil.

Vi trenger ikke å høre hva vi betyr for dem hele tiden, men det er slitsomt å være med folk som ikke uttrykker sin takknemlighet. I stedet gjør de det motsatte: de skaper og spiser tvil og usikkerhet.

Store deler av tiden, er den personen som lengter etter en emosjonell omfavnelse uttrykt gjennom ord, tvunget til å prøve å lese ikke-verbale tegn. De må tolke kjærlighet gjennom blikk og hengivenhet gjennom handlinger. Det kan være frustrerende og virkelig slite oss ut …

Behovet for å høre og føle hva vi betyr, at vi er viktige for noen

Å føle kjærlighet, hengivenhet og takknemlighet i hvert atom av vårt vesen gir oss balanse, lykke og oppfyllelse. Menneskene er genetisk programmert til å skape forbindelser med sine medmennesker, for det er slik vi sikrer vår overlevelse, fordi det er slik at vi har klart å utvikle oss og vokse som en art.

Så ingen bør se på seg selv som svake eller avhengige hvis de trenger at deres partner eller kjære gir dem et hengivent ord. Det betyr så mye for hjernen vår, og så, det å trenge et “takk”, “du er utrolig”, eller “Jeg elsker å være med deg” er ikke bare naturlig, men logisk og nødvendig.

Vi bør også huske at det ikke bare er voksne som trenger å høre hva vi betyr for andre. Barn trenger kjærlige ord like mye som mat. De er så nødvendige som de sterke armene som holder dem. Mer viktig enn klærne på kroppen eller et nytt leketøy.

Barn trenger den positive forsterkningen i form av ord, en stemme som gir dem bekreftelse, får dem til å føle seg trygge, bygge deres selvtillit og den typen kjærlighet som gir dem vinger.

Det vil få store implikasjoner på resten av livet. Så et barn som vokser opp i et miljø fullt av emosjonell kulde, usikkerhet eller forsømmelse fra en tidlig alder, er mye mer sannsynlig å utvikle atferdsforstyrrelser og problemer med å uttrykke sine følelser godt.

Snakk til meg uten frykt, snakk til meg fra hjertet

Emosjonelle analfabeter er over alt, og vi snakker ikke bare om de som lider av den affektive kognitive kommunikasjonsforstyrrelsen, kalt aleksitymi.

Det er komplisert og har å gjøre med hvordan de ble oppdratt. Det er tydelig i våre skoler og arbeidsplasser, osv., hvor “emosjonelle kidnappere” florerer og “emosjonelle tilretteleggere” mangler.

Vi ser barn mobbe andre barn i klasserommet eller på internett. Vi ser ledere ute av stand til å skape et mer empatisk, respektfullt og kreativt arbeidsmiljø. Vi ser det i vår måte å kommunisere på, der vi tror at ved å bruke uttrykksikoner og smiley-ansikter er nok.

Men som Natalia Ramos og Pablo Fernandez sier i sin bok “Corazones Inteligentes” (Intelligent Hearts), trenger vår verden emosjonell intelligens. Fordi følelser ikke er opplevd abstrakt, og de er heller ikke vage. Livet er ikke en David Lynch-film, hvor fortellende språk, selv om det er fascinerende og symbolsk, noen ganger mangler mening. Livet trenger mening, og kjærlighet trenger sikkerhet.

Derfor, la oss gjøre effektiv bruk av språket. La det være et instrument som skaper og validerer. La oss være modige, la oss skape kontakt med andre gjennom positive, oppriktig kjærlige ord.