Motivasjonsforsterkende terapi

Mange mennesker faller på et tidspunkt i livet inn i mønstre av selvdestruktiv atferd som avhengighet, selvskading osv. Motivasjonsforsterkende terapi er en tilnærming som søker å styrke dem til å ta kontroll over livene sine.
Motivasjonsforsterkende terapi

Siste oppdatering: 17 mai, 2022

Motivasjonsforsterkende terapi (MET) er en mye brukt terapeutisk tilnærming for pasienter med selvdestruktiv atferd. Det er en kort behandling og fremmer et ønske om forbedring og til slutt å overvinne problemet hos pasienten. Dette vil vanligvis være via psykologiske behandlinger orientert etter deres spesifikke behov. For eksempel avhengighet av narkotika, alkohol, selvskadende oppførsel, etc.

Mange ganger er folk fullt klar over problemene sine. Likevel finner de det ikke nødvendig eller har ikke mot til å gå til en terapeut. Imidlertid søker motivasjonsforsterkende terapi å gi dem styrke og motivasjon. I tillegg vekker det deres ferdigheter, verdier og styrker i dem. Alt handler om å oppnå myndiggjøring. Dette er en veldig nyttig øvelse som formidler den påfølgende terapeutiske prosessen.

I gjennomsnitt er fire eller fem økter med motivasjonsforsterkende terapi nok. I løpet av denne tiden er pasienten i stand til å etablere et godt forhold til sin behandler. Dette er avgjørende i deres videre reise mot tilfriskningsprosessen. La oss ta en nærmere titt.

Personer med selvdestruktiv atferd viser lav selvsikkerhet og selvfølelse. Derfor er nøkkelen i denne typen terapi å styrke dem til å tro på sin evne til å forbedre og ta kontroll over livet sitt.

Kvinne i motivasjonsstimuleringsterapi

Motivasjonsforsterkende terapi : formål og teknikker

Motivasjonsforsterkende terapi er rettet mot pasienter som lider av selvdestruktiv atferd. Disse kan være omfattende.

For eksempel spenner de fra selvdestruktiv til skadelig atferd, selvmordstanker og selvskadende atferd. Men blant de vanligste er utvilsomt avhengighet. Dette er svært uønskede handlinger som ikke bare truer den lidendes fysiske velvære.

Faktisk opplever de i tillegg nesten alltid mangel på mening med livet, fravær av verdier og meninger, og redusert interesse for eget velvære. Derfor søker denne terapien å fremme motivasjon og en følelse av kontroll hos dem.

Motivasjonsforsterkende terapi har som mål å få pasienten til å huske på et uunngåelig eksistensielt formål. Det er ideen om å forbedre situasjonen de befinner seg i. La oss ta en titt på noen av nøklene til denne typen terapi og dens teknikker.

En behandling orientert mot endring og motivasjon

Motivasjonsforsterkende terapi ble designet i 1993 som en klinisk utprøving for alkoholmisbrukere. Imidlertid var resultatene så enestående at eksperter bestemte seg for å forbedre terapien for å bruke den på et større antall psykiske tilstander. Terapien er basert på følgende prinsipper:

  • En del av motivasjonspsykologien. Det grunnleggende målet er å stimulere pasientens handling, følelser og entusiasme. Derfor er de i stand til å jobbe med å endre og forbedre seg selv.
  • Den bruker motiverende intervjuteknikker og en veiledningsstil. Disse ble utviklet av Drs. William R. Miller og Stephen Rollnick.
  • Den terapeutiske tilnærmingen rettet mot å evaluere pasientens behov og atferd er integrert i selve motivasjonssamtalen. Det er basert på dialog og tillit.

Empati er nøkkelen til den terapeutiske alliansen

“Jeg forstår hva du føler. Jeg føler kvalen din. Jeg er i stand til å forholde meg til hvordan du føler deg og jeg respekterer deg. Jeg hører deg. Jeg er her for deg …”. En av de essensielle pilarene i motivasjonsforsterkende terapi er å starte med empati. Den profesjonelle må skape et klima av tilknytning og aksept slik at pasienten kan stole på dem.

Bare fra en følelse av tillit kan den personlige virkeligheten til pasienten valideres for å overbevise dem om at de kan endre seg. Det trengs for å få dem til å innse at de er i stand til å utvikle ressurser og verdier for å forbedre seg selv .

Tilbakemelding for å forsterke den motiverende holdningen

Dialog og tilbakemelding er en konstant i denne typen terapi. Målet er å oppmuntre pasienten til ikke bare å gjenopprette sin selvsikkerhet, men også overbevisningen om at de kan legge til side sin avhengighet eller avhengighetsatferd.

Det skal bemerkes at denne typen terapi kan være kompleks. Det er fordi pasienten ofte ikke har noen motivasjon eller hengivenhet for seg selv.

Derfor er det viktig for terapeuten å unngå diskusjoner og motsigelser og ikke være dømmende. Dialogen må alltid være dynamisk, positiv og konstruktiv. I tillegg må den være dyktig for å deaktivere pasientens motstand, og energisk for å skape og fremme håp om endring.

Terapi for å stimulere motivasjon og drivkraften mot mestringstro

“Du kan takle dette selv om det ikke blir lett. Det kommer ikke til å skje på to dager. Du kommer til å ha noen tøffe tider foran deg. Men du kommer til å klare det fordi du har ressursene inni deg, og vi skal hjelpe deg med å utvikle dem.” Hvis det er en viktig dynamikk som gjennomsyrer motivasjonsforsterkende terapi, er det å fremme mestringstro hos pasienten.

Pasienten må jobbe med sine irrasjonelle ideer og hjelpeløshet. Videre må de omformulere sine tidligere feil. Dette fremmer behovet for at de prøver igjen. Det er også viktig å jobbe med noen av ideene som kan ha blitt innpodet i dem fra familien deres. Disse involverer ofte tillitsproblemer, da familier ofte har en tendens til å slutte å stole på slektninger som er avhengige.

Tenåring som driver med motiverende stimuleringsterapi

Varighet og stegene etter terapien

Motivasjonsforsterkende terapi varer i fire eller fem økter. Målet er, som navnet indikerer, å øke motivasjonen til pasienten for å bli frisk. Det mest avgjørende punktet kommer imidlertid, og det harde arbeidet begynner når den aktuelle psykologiske terapien startes. Hva slags terapi som er foreskrevet avhenger av hver enkelt pasients individuelle behov.

University of Massachusetts utførte forskning som hevdet at denne terapien til og med reduserer angst og usikkerhet mot påfølgende behandling. Pasienten er bemyndiget til å forplikte seg til prosessen med forbedring og helbredelse. I lys av disse fakta, kan vi trygt si at motivasjonsforsterkende terapi er en ekstremt verdifull type psykologisk behandling.

Det kan interessere deg ...
Frykt for psykoterapi: Å være redd for å møte deg selv
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Frykt for psykoterapi: Å være redd for å møte deg selv

Hvis du er redd for psykoterapi, betyr det at du er redd for å finne ut visse ting om deg selv. Finn ut hvorfor i denne artikkelen.



  • Baker, A.; Lewin, T.; Reichler, H.; Clancy, R.; Carr, V.; Garrett, R.; Sly, K.; Devir, H.; and Terry, M. Evaluation of a motivational interview for substance use with psychiatric in-patient services. Addiction 97(10):1329-1337, 2002.
  • Haug, N.A.; Svikis, D.S.; and Diclemente, C. Motivational enhancement therapy for nicotine dependence in methadone-maintained pregnant women. Psychology of Addictive Behaviors 18(3):289-292, 2004
  • Miller, W.R.; Yahne, C.E.; and Tonigan, J.S. Motivational interviewing in drug abuse services: A randomized trial. Journal of Consulting and Clinical Psychology 71(4):754-763, 2003.
  • Kerig, Patricia. (2017). Self‐Destructive Behavior. 10.1002/9781118524275.ejdj0137.