Lær å finne lykke i hver dag
Hva er lykke og hvordan kan du finne det? Dette er det spørsmålet vi bruker livet vårt på å forsøke å finne svar på. Vi fyller livene våre med lister, utfordringer og ideer som vi tror vil føre oss til lykke.
Noen mennesker jobber fra daggry til solen går ned for å ha penger slik at de har muligheten til å gjøre de tingene som gjør dem lykkelige. Andre tar sjansen på å forlate alt for å leve ut sin største drøm i livet … Og så finnes det de som lever livet sitt mens de drømmer om hvordan de skal finne lykke i hver dag.
“Å være lykkelig betyr ikke at alt er perfekt. Det betyr at du er bestemt på å ha det bra, på tross av alle ting som ikke er perfekte.”-Anonym-
Distraksjonene i det moderne livet
Nå for tiden er vi alle så travle at det er vanskelig å ikke føle seg fortapt. De tingene du bekymrer deg for hver dag handler sikkert om jobben din, om å oppnå suksess, om å skaffe deg flere og flere ting, og få tilfredsstilt alle dine behov.
Resultatet av det er at på slutten av dagen er du så sliten og travel at du ikke en gang innser hva som ville gjøre deg lykkelig. Øyeblikk av glede passerer rett forbi deg, og du ser dem ikke en gang.
“Jeg ser på det moderne livet, og jeg ser at folk ikke har lyst til å ta ansvar for livene sine. Fristelsen det er å skylde på andre ting og finne årsaker utenfor deg selv til problemene dine, er veldig moderne. Personlig syns jeg det er et svært interessant syn på det å være ansvarlig.”-Edward Zwick-
Vi tenker at lykken bare kommer når ting er perfekte, når det er ingen katastrofer, bekymringer eller mangler. Men virkeligheten er at glede ligger i de små øyeblikkene som skjer i løpet av dagen. Slutt og tro at du kommer til å bli lykkelig når du går ned 7 kilo, eller når du får den lønnen du ønsker deg.
De virkelige grunnene til lykke er små under: å spise iskrem med venner, å klemme barna dine, å se partneren din sitt ansikt når han eller hun finner den gjemte kjærlighetserklæringen du har skrevet til han eller henne.
Finn dine øyeblikk med glede
Lykke er ikke noe konstant. Jeg vedder på at selv om du klarer å gå ned de ekstra kiloene, ville du etter bare et par dager ønske deg noe annet, finne et annet mål.Lykke er ingen endelig destinasjon fylt med perfeksjon. Det handler om å oppdage hva livet har å tilby, og sette pris på det.
“Lykke er en måte å vise livet at det ikke kan tulle med oss, og den beste måten å minimere tristhet på” -Anonym-
Så hvordan skal vi begynne å lete for å finne glede hver dag? Følg disse tipsene og du vil begynne å finne glede i hverdagslivet ditt:
- Lev i nåtiden
- Logg deg av sosiale media
- Gå ut og vær med vennene dine
- Snakk med familien din
- Slipp deg selv løs fra fortiden din
Vær takknemlig
Jeg har lagt merke til at mange mennesker som ikke klarer å finne ting å glede seg over, ikke setter pris på det de har. Når du ikke setter pris på alt det du har, og bruker tiden din på å klage, er utsiktene dine dystre.
Vi bor i et konsumersamfunn og er stadig sulten på å skaffe oss flere og flere ting. Dette gjør det enkelt å tro at lykken er definert av de materielle godene du har.
Hvor mange ganger har du vært takknemlig for at du har en jobb i dag? Eller har du heller bare klaget over at du må på jobb i morgen?
Neste gang du sitter fast i trafikken, ikke klag over det; i stedet, trekk pusten dypt og tenk på en ting du kan være takknemlig over.
“Takk til deg, livet, som har gitt meg så myeDet har gitt meg latter og det har gitt meg tårer,Så jeg kan skille glede fra sorgDe to tingene som til sammen danner deler av min sangOg din sang, som er den samme som min sangOg alles sang, som er min egen sang…”-Violeta Parra-
Ikke vent på lykken, se etter den!
Det er enkelt å klage over det vi ikke har og det vi ikke liker. Men det hjelper deg ikke med å finne lykken i hver dag. I stedet for å fortsette med dette ødeleggende mønsteret, skift gir og let etter årsakene til å smile.Tross alt, lykken er en holdning, og den vil ikke bare komme din vei, du må gå ut og lete etter den.