Hvorfor folk blir mer utålmodige med tiden?
Folk blir mer utålmodige for hver dag som går. Ser verden ut til å gå for sakte? Fører det deg til fortvilelse? Ingenting skjer mens du planlegger, du oppnår sjelden målene dine, og verst av alt, du føler deg fanget i en virvel der alt dreier seg om negativitet og frustrerte forventninger.
Er dette deg? I så fall er du ikke alene. Mange mennesker opplever for tiden denne psykiske virkeligheten. De klager over kjevesmerter fra å holde tilbake spenninger, føler en tomhet i magen, og de er mer nervøse og grubler mer enn vanlig. Ifølge Kafka er utålmodighet frukten av alle menneskelige feil. Noen ganger utløses imidlertid denne virkeligheten av situasjoner som er like komplekse som de er spesielle.
Folk anser ofte seg selv som tålmodige og avslappede. På grunn av visse omstendigheter endres imidlertid denne tilnærmingen. Dette er når uro og ubehag oppstår og utholdenhet, håp og til og med optimisme forsvinner. Hvorfor skjer dette? Er det en forklaring på det?
“Dårlig tid og overfladiskhet er de psykiske sykdommene i det 20. århundre, og mer enn noe annet sted gjenspeiles denne sykdommen i pressen.”
– Aleksandr I. Solzhenitsyn –
Årsaker til at folk blir mer utålmodige for hver dag
Å definere utålmodighet er ganske enkelt: Det karakteriserer en person som ikke klarer å vente på noe uten å bli nervøs. Det karakteriserer også en person som mangler evnen til å utføre oppgaver uten å miste humøret. Nå vet mer eller mindre alle hvordan det føles og hva som skjer når denne dimensjonen tar over. Det som ikke er så klart, er hvorfor.
Hvorfor blir folk utålmodige? Hvorfor er det vanskeligere å tåle og vente, å godta andres vaner, eller å akseptere at ting ikke alltid skjer slik du vil at de skal? Det er sant at noen mennesker bare er utålmodige, og at de alltid har manifestert denne oppførselen. Men til og med den mest tålmodige personen kan oppleve at de mangler denne dimensjonen.
La oss analysere hvorfor.
Folk blir mer utålmodige: Stress og en overaktiv amygdala
Det finnes tilfeller der ytre krav oppveier de psykiske ressursene du har til rådighet. Arbeid eller mangel på det, familie, vekten av usikkerhet og frustrerte mål kan kaste deg inn i en tilstand av høyt stress. Cerebral amygdala, regionen knyttet til emosjonell prosessering, begynner å være mer hyperaktiv enn normalt under disse omstendighetene.
Dette oversettes til en følelse av konstant trussel og vi begynner å filtrere av alle hendelser, omstendigheter og stimulanser med mistro. Vi kan til og med si at det skyldes frykt. Alt dette forstyrrer ditt mentale fokus med kvaler og uro. Det blir en trang til hastverk i stedet for et avslappet syn.
Depresjon og lavere serotoninnivå
Hvorfor blir du mer utålmodig hver for dag? Hva får deg til å føle deg mer irritabel? Hvorfor synes du det er vanskelig å fullføre ting eller til og med fortsette med dem? Ofte kan denne psykiske tilstanden være en forløper til depresjon. Faktisk avslører et forskningsrapport publisert i tidsskriftet Current Biology noe interessant i denne forbindelse.
Dr. Zachary Mainen og hans team ved Fundação Anna de Sommer Champalimaud e Dr. Carlos Montez Champalimaud i Lisboa, Portugal oppdaget en sammenheng mellom lav aktivering av serotoninnevroner og mangel på tålmodighet. Som du vet er disse nervecellene og deres nevrotransmittere relatert til velvære, motivasjon, prestasjon og lykke.
Dermed er et lavt nivå av denne nevrokjemiske komponenten hovedsakelig knyttet til depressive lidelser. Derfor må du konsultere en profesjonell hvis du gradvis opplever mangel på tålmodighet. Også hvis du føler en slags apati som spiser deg opp og du opplever søvn eller spiseforstyrrelser.
Folk blir mer utålmodige: Frustrerte håp
Det er et unektelig faktum at de fleste har opplevd at de må være mer tålmodige enn noen gang i disse dager. Dette er fordi å nå et mål krever mye mer utholdenhet nå enn det gjorde før. Å nå dine mål tar mer tid enn det gjorde for noen år siden. Følelsesmessige forhold og sosialt liv er også generelt mer utfordrende.
Dermed gjennomsyrer dette synet deg ofte med bitter frustrasjon. Når en person bærer mer enn ett nederlag, har bommet på mer enn ett mål og har en forsvunnet drøm, vil de sannsynligvis lure på: “Hvorfor har jeg mindre tålmodighet hver dag?” Akkumuleringen av frustrerende opplevelser ender med å skade ro, toleranse og indre balanse som gir deg moderasjon og refleksjon.
Å reversere prosessen, det vil si å gå fra utålmodighet til tålmodighet, er ikke lett. Det er imidlertid ikke umulig. Den gode nyheten er at du kan trene på tålmodighetens kunst. Du ikke kan flytte tiden fremover og få ting til å skje raskere. Det er heller ikke mulig å manipulere virkeligheten, hendelser eller mennesker for å gjøre det hele din til din visjon.
Konklusjon
Anta at du nesten ikke har kontroll over noen ting og at verden er feilbarlig, alle i den inkludert deg selv. Å lære å bli mer tålmodig innebærer å gi næring til håp, selv om ting noen ganger ikke er slik du vil eller forventer at de skal være. Dette betyr ikke at de ikke vil være det i fremtidige omstendigheter.
Tålmodighet er ikke alltid en dyd. Noen ganger er det bare en tilnærming, og folk blir tvunget til å utøve den, ta vare på den og fremme den.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Miyazaki, K., Miyazaki, K. W., & Doya, K. (2012). The role of serotonin in the regulation of patience and impulsivity. Molecular Neurobiology. Humana Press Inc. https://doi.org/10.1007/s12035-012-8232-6
- Yuzan, Syahrial & Mat, Nik & Mulyani, Sri & Kesuma, Sambas & Risanty, Risanty & Syahputra, Fadlian. (2012). The Effects of Waiting Time, Passive and Active Impatience on Anger and Waiting Acceptability. American Journal of Economics. 2. 109-115. 10.5923/j.economics.20120001.25.
