Hvordan posttraumatisk stresslidelse (PTSD) påvirker relasjoner

Hvilke implikasjoner har posttraumatisk stresslidelse (PTSD) i den sosiale sfæren? Hva er de viktigste tiltakene som er tilgjengelige for å behandle det? Vi tar en titt.
Hvordan posttraumatisk stresslidelse (PTSD) påvirker relasjoner

Siste oppdatering: 25 juni, 2022

Mange av oss har møtt opplevelser som har krevd en rekke av ressursene våre. Frykt er en forsvarsmekanisme som fremskynder vår reaksjon på slike ugunstige situasjoner. Men å oppleve en ekstrem hendelse kan føre til at vi utvikler posttraumatisk stresslidelse (PTSD).

Så hva er egentlig PTSD? Hvordan viser det seg? Videre, hvordan påvirker det relasjonene til de som lider av det?

Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)

En diagnose av PTSD krever at pasienten har vært utsatt for en traumatisk hendelse i det virkelige liv. For eksempel en ulykke, krig, seksuelle overgrep eller naturkatastrofer.

Hendelser som sannsynligvis vil bli klassifisert som traumatiske har vanligvis et overraskelsesmoment. Siden de er uventede, etterlater de den lidende med en følelse av dyp sårbarhet. I tillegg manifesterer de seg vanligvis med høy intensitet i løpet av kort tid.

PTSD kan utvikle seg i møte med enhver hendelse som utgjør en trussel mot vår egen fysiske integritet eller andre menneskers. Med andre ord, å oppleve det selv eller være vitne til det skje med noen andre. Dens viktigste manifestasjoner er følgende:

  • Inntrenging. Den lidende gjenopplever den traumatiske hendelsen ufrivillig gjennom tilbakeblikk eller plagsomme drømmer. Aggresjonen de led gjentas konstant gjennom deres påtrengende bilder, tanker eller minner.
  • Unngåelse. De har en tendens til å unngå eller flykte fra steder eller situasjoner som er forbundet med den traumatiske hendelsen. Hovedmålet deres er å unngå plagsomme minner eller sansinger.
  • Årvåkenhet og reaktivitet. De opplever endret årvåkenhet. Dette viser seg gjennom uforholdsmessige reaksjoner og en permanent tilstand av hypervåkenhet. I tillegg opplever de ofte problemer med å konsentrere seg og sovne.
  • Humør og kognitive forstyrrelser. De har ofte negative oppfatninger om seg selv, andre eller verden. De lider også vedvarende av de ubehagelige følelsene frykt, sinne, skyld og skam. Videre kan de ha en forvrengt oppfatning av årsakene til eller konsekvensene av den traumatiske hendelsen. Dette får dem til å skylde på seg selv eller andre.
Kvinne som lider av PTSD
PTSD kan etterlate kognitive, emosjonelle og sosiale konsekvenser.

Hvordan påvirker PTSD sosiale relasjoner?

De karakteristiske symptomene på PTSD ender opp med å forårsake et dypt ubehag hos den lidende. Faktisk kan det endre alle områder av deres daglige liv: arbeid, studier, helse generelt, nytelse og sosiale relasjoner.

Måten PTSD forstyrrer deres daglige funksjon på vil variere avhengig av deres personlighetstrekk og typen traumatisk hendelse de har opplevd. Imidlertid er det noen vanlige effekter som vanligvis manifesterer seg på forholdsnivå:

Vanskeligheter med å sette grenser

Det er naturlig å føle seg sårbar i møte med et element eller en omstendighet som vi tolker som truende. En følelse av hjelpeløshet og svakhet kan få den trusselen til å virke enda mer betydningsfull.

Selvtvil hindrer grensesetting. Det er fordi det blir ekstremt komplisert å ta beslutninger og være selvhevdende når vinden ikke blåser vår vei. Likevel er det å kunne sette avtaler og grenser grunnleggende for å bygge sunne relasjoner.

Vanskeligheter med å be om hjelp

En følelse av hjelpeløshet er ekstremt vanlig hos personer som lider av PTSD. De føler ofte at andre ikke vil forstå hvordan de har det. Derfor bestemmer de seg for å møte sine vanskeligheter alene.

Manglende evne til å nyte

Når folk lever med en alltid tilstedeværende trussel, finner de det virkelig vanskelig å noen gang kose seg, enten alene eller sammen med andre. Å leve i en permanent alarmtilstand, med overdreven rigiditet og selvkontroll gir negative konsekvenser for deres forhold. Det er fordi de ser på alt de bør nyte som risikabelt.

Av denne grunn er det sannsynlig at en person med PTSD , enten frivillig eller ufrivillig, bestemmer seg for å slutte å delta på sosiale sammenkomster eller fritidsarrangementer. Dette vil føre til at de beveger seg lenger og lenger bort fra omgangskretsen sin.

Engstelig mann ser ut av vinduet
Personer med PTSD kan ende opp med å isolere seg fra andre.

Intimitet blir et problem

Hvis den traumatiske hendelsen involverte seksuell vold, er det mulig at fysisk og emosjonell nærhet til andre mennesker blir en utfordring, selv om de er i et stabilt forhold.

Det finnes forskjellige behandlinger for å adressere symptomene på PTSD som er godt støttet av forskning. Disse inkluderer traumefokusert kognitiv atferdsterapi, EMDR og dialektisk terapi.

Det kan interessere deg ...
Kompleks posttraumatisk stresslidelse hos barn og voksne
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Kompleks posttraumatisk stresslidelse hos barn og voksne

Kompleks posttraumatisk stresslidelse er forskjellig fra PTSD. Dessuten påvirker det voksne og barn ulikt. Lær mer om dette her.



  • American Psychiatric Association –APA- (2013). DSM-5. Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales. Madrid: Panamericana.
  • Guerra, Cristóbal y Barrera, Paulina. (2017). Psicoterapia para víctimas de abuso sexual inspirada en la terapia cognitivo-conductual centrada en el trauma. Revista de psicología (Santiago) , 26 (2), 16-28. https://dx.doi.org/10.5354/0719-0581.2017.47952
  • Maxfield, L., & Hyer, L. Relación entre la eficacia y la metodología en los estudios que investigan el tratamiento del TEPT con EMDR.