Hvilke forskjellige masker bruker du?

Selv om alle bruker masker noen ganger, bruker noen dem så lenge at de blir en del av dem.

Forskjellige masker er verktøy folk ofte bruker for å tilpasse seg omstendighetene. Det er en måte å gjenoppfinne deg selv for å komme videre. De lar deg late som om du er i stand til hva som helst, og hjelper deg med å beskytte deg mot det du tror kan skade deg.

Å ta på seg en maske er med andre ord en ubevisst forsvarsmekanisme som slår inn når du føler at du er i fare. Det er mekanismen som kan hjelpe deg med å overleve. Dermed er det ikke alltid en dårlig ting å bruke en maske.

Når det er sagt, oppfyller ikke masken du bruker sitt tilpasningsformål, under noen omstendigheter. I stedet gjør den akkurat det motsatte. De slags masker, de du ikke ser ut til å ta av selv om du ville, har vært gjenstand for mange psykopatologiske studier. De er kjent som “egoet” i gestaltpsykologi eller “kulturell konservering” i psykodrama.

Når trenger du forskjellige masker?

Folk lærer å bruke forskjellige masker fra en veldig ung alder. Faktisk lærte du sannsynligvis å bruke dem da du innså at du under visse forhold ikke alltid kunne gjøre det du ville hvis du ville bli akseptert.

Du lærer for eksempel at du bør kontrollere frustrasjonen din eller raserianfall for å få foreldrenes godkjenning. Eller at du skal være tålmodig og snill mot klassekameratene dine, slik at de godtar deg.

Disse maskene setter grensene i forholdet til andre mennesker. De representerer de forskjellige rollene du trenger å spille i livet ditt. Masker lar deg kontrollere impulser og hjelpe deg med å utvikle viktige evner som empati.

Faktisk bruker du sannsynligvis noen masker for deg selv i visse situasjoner. For eksempel kan det hende du trenger en maske av styrke for å overvinne tøffe tider. Når den har tjent formålet, kan du ta den av.

Hvilke forskjellige masker bruker du?

Masker er en del av livet. Noen av dem kan redde deg, mens andre kan skade deg. Det som er interessant med disse maskene er at forskjellige mennesker pleier å bruke de samme maskene.

Her er noen av de vanligste:

• Det gode barnet. Dette barnet lærte tidlig at andre ville akseptere dem hvis de oppførte seg bra. Det er vanskelig for det gode barnet å sette grenser eller dele meningen sin, fordi de er redde for at de ikke blir akseptert. De prøver rett og slett å tilfredsstille andre.
• Krigeren. De tøffe kampene folk må kjempe for å overvinne motgang, skaper denne masken. Den hjelper til med å skyve vekk frykten og ubesluttsomheten som kan krype inn når de må ta ansvar.
• Den apatiske masken. Denne likegyldighetsmasken får deg til å virke ugjennomtrengelig for alt som skjer rundt deg. Den forsvarer deg mot ytre trusler, ettersom den lar deg skjule lidelsen.
• Frelseren. Frelseren trenger å redde alle og elsker fortapte tilfeller.
• Den lidende. Mennesker som bruker denne masken lærte tidlig at livet er miserabelt, og at den eneste måten å få kjærlighet på er å spille offer.
• Den tøffe. Dette er en veldig vanlig maske som de mest følsomme menneskene tar på seg fordi de er redde for å bli såret eller virke sårbare. På grunn av den frykten har de lært å skjule følsomheten sin og bare uttrykke sinne eller aggresjon.
• “Lille frøken solskinn”. Noen mennesker har vanskelig for å akseptere følelser som tristhet, sinne eller tap. Dermed setter de et smil om munnen og later som om alt er bra. De rømmer fra følelsene sine.
• Klovnen. Klovnen bruker humor for å gjemme seg fra følelsene sine. Denne masken ligner på den forrige. En nyanse av denne masken er at folk ofte tror at andre ikke vil akseptere dem hvis de slutter å tulle rundt hele tiden og oppfører seg oppriktig i stedet.

Når du ikke kan ta av deg en maske

Alle maskene vi nevnte ovenfor hjelper deg med å beskytte deg selv mot potensielle trusler. Noen ganger bruker du imidlertid så mye tid på å bære dem at du ikke kan ta dem av. Som en konsekvens vet du ikke lenger hvem du er. Er masken en del av essensen din?

Hvis du stiller deg selv det spørsmålet, betyr det at du har hatt på den masken altfor lenge. Dermed fungerer ikke masken som en gang beskyttet deg. Nå er den bare en barriere som avskjærer deg fra følelser, ønsker og verdier. Det er som å miste en del av den du virkelig er. Denne frakoblingen kan føre deg ut på glattisen, hvor du prøver å bruke den samme masken om og om igjen.

Det er noen masker det er veldig vanskelig å ta av. Hvis du for eksempel har spilt den tøffe, kan du tro at de rundt deg ikke vil elske deg lenger så snart de finner ut at du er sårbar.

Når alt kommer til alt, bør du prøve å ta av deg alle maskene dine. Se på deg selv i speilet. Se hvem du virkelig er. Koble deg til ditt sanne jeg så du kan elske deg selv. Inntil du kan være autentisk med deg selv, har du vanskelig for å vise ditt sanne jeg til noen andre.