Hvordan kan vi helbrede de følelsesmessige sårene i våre sjeler?
Vi har det alltid travelt, altfor travelt. Vi forsøker å balansere stress og angst, noe som igjen bidrar til det store ansvaret og trykket som vi bærer på våre skuldre. Og så, etter hvert som tiden går, øker våre byrder, og uten at vi merker det engang, glemmer vi hvor viktig det er å helbrede de følelsesmessige sårene våre.
Alt dette gjør at vi kobler fra vår essens, fra vår sjel. En frakobling som negativt påvirker oss svært alvorlig. Å helbrede de følelsesmessige sårene som kommer fra denne frakoblingen er ofte svært vanskelig. Les videre for å lære om de beste behandlingene for din sjel.
Vi skjønner ikke at vi bare lever på autopilot, og dette har blitt vår standard livsstil. Vi opptrer ofte og reagerer impulsivt, uten å sette oss for mye inn i ting og uten å nyte aktiviteten i seg selv. Slik kommer vi til den konklusjonen at det ikke er nok timer i løpet av dagen, ikke nok minutter i timene, og ingen tid i det hele tatt til våre sjeler.
Vi presser oss fremover med stor styrke og vigør, men legger igjen vår bevissthet. Vi er ikke bekymret for å gå oss vill eller for å miste vår essens. Det er viktigere (tror vi) å komme dit først i stedet for å gjøre det bedre. Vi lever på konstant autopilot, noe som hindrer oss i å fokusere på hva som virkelig er viktig – oss selv.
Ikke løp, la sjelen din nå igjen deg
Før vi forklarer mer, la oss ta en liten tur til Afrika og vurdere denne historien som har en melding.
“For lenge siden gikk en utforsker inn i et av Afrikas mest ugjestmilde territorier. Bare hans bærere fulgte ham. Alle hadde en machete for å kjempe seg gjennom den tykke vegetasjonen. Utforskeren hadde bare ett mål i tankene: å komme raskt gjennom jungelen, uansett hva det ville koste.
Hvis de kom over en elv, måtte de krysse den på kortest mulig tid. Hvis det var en bakke, gikk de hardere og raskere for ikke å kaste bort et eneste minutt. Men plutselig stoppet bærerne i sporene sine.
Utforskeren var overrasket, da de bare hadde gått i noen timer.
“Hvorfor har dere stoppet? Er dere allerede slitne? Vi har bare vært på veien i noen timer”, sa han.
En av bærerne så på ham og svarte:
“Nei herre, vi er ikke slitne. Men vi har beveget oss for fort og vi har etterlatt sjelene våre bak oss. Nå må vi vente på at de når igjen oss før vi går videre.”
Hvis du beveger deg for fort, etterlater du sjelen din bak deg.
Ikke ignorer smerten
Dette er en vakker afrikansk historie som gjenspeiler faren for å bli etterlatt når vi bare er opptatt av å komme et sted raskt. Dette blir vårt eneste mål. Hvis vi bare fokuserer på målet, kan det forkorte reisetiden vår. Men den tiden vi mister til fordel for våre sanser, vil være den prisen vi betaler i det lange løp.
Noen ganger lever vi våre liv i en hast bare for å prøve å ignorere smerten fra alle de tingene som har skadet oss. Uansett hvor mye vi prøver å unnslippe dem og ignorere dem, etterlater de oss aldri, og de fortsetter å begrense oss. Vi tror at hvis vi ignorerer dem, vil de bare forsvinne. I mange tilfeller kan de det, men i andre tilfeller vil disse sårene trenge en annen type behandling.
Vi må kanskje desinfisere våre sjeler, eller behandle sårene på en spesiell måte. Å skille dem fra hverandre krever emosjonell intelligens.
Å helbrede de følelsesmessige sårene våre tar tid
Uansett hvor mye vi ignorerer våre følelsesmessige sår, forhindrer ikke dette at de etterlater sitt avtrykk på hjernen vår. Faktisk har vi ofte en tendens til å trekke barndomstraumer eller andre viktige følelsesmessige hendelser som har påvirket våre liv, inn i voksenalderen vår. Hvis vi ikke kan se hva som skjer, eller ikke stopper opp for å reflektere over hva som skjer for å løse det, vil det å helbrede de følelsesmessige sårene våre være umulig, de vil bare forbli åpne.
Alle våre negative erfaringer etterlater et dypt merke på et nevrologisk nivå, og de vil fortsette å blø, uansett hvor hardt vi prøver å ignorere dem. Å være sterk, har i mange tilfeller ingenting å gjøre med å bite sammen tennene og bare fortsette. Det har mer å gjøre med å studere klippen og finne en måte å bygge en bro på for å redde oss selv.
Vi snakker om å se tristhet rett i øynene for å finne ut hva den prøver å fortelle oss. Eller finne en måte å bruke opp energien som kommer fra våre negative følelser på, uten å skade noen. Vi må også prøve å gi et øyeblikk av avlastning til vår angst for å kunne gjenopprette dens normale puls. På den måten vil den slå på en frekvens som vil hjelpe oss og gi oss oppmuntring, i stedet for å konsumere oss.
Hva skjer med vår sjel?
Hva skjer med vår sjel når vi ikke reflekterer over ting som vi burde, og bare fortsetter som om ingenting hadde skjedd? Vel, hvis stupet er veldig bratt, vil ikke våre vanlige skritt være nok til å komme seg rundt det, og vi vil ende opp med å falle inn i tomrommet. På den måten forvandler vi vanskeligheter som vi raskt kunne løse til svært alvorlige vanskeligheter, som vi trenger hjelp med og det vil kreve tid å løse.
Situasjonene som tar oss til våre grenser er de vi kan lære mest av. Men hvis vi ønsker å komme ut av dem sterkere, må vi se inni oss selv og lære av alt vi har opplevd.
Vi må lære å evaluere våre emosjoner med intelligens. Alle har en melding til oss, og vi trenger intelligens for å kunne kode den. Vår holdning må gi oss muligheten til å gjøre det. Hvis ikke, da vil vi ende opp med følelser som får oss til å føle oss veldig merkelig. Vi mister oss selv i et hav av ansvar. Vi feier våre problemer under det bunnløse teppet.
Det er viktig å bevege seg fremover, men det er viktigere å ikke gå glipp av hva som skjer underveis. Tiden er det vi bruker til å ignorere smerten i vår sjel. Og tiden er det som rømmer fra våre åpne sår. For å helbrede de følelsesmessige sårene våre, trenger vi kjærlighet i stedet for uvitenhet.
Bilder gjengitt med tillatelse av Samantha Gross
