Forskjellene mellom konstruktiv og destruktiv kritikk

Avhengig av måten kritikk formuleres (eller tolkes) kan den være destruktiv eller konstruktiv. Lær å skille de subtile, men viktige forskjellene mellom de to.
Forskjellene mellom konstruktiv og destruktiv kritikk

Siste oppdatering: 16 september, 2021

Alle har vi på et eller annet tidspunkt opplevd kritikk. Det er faktisk noe vi alle er åpne for daglig. Intensjonen bak kritikk kan imidlertid være veldig forskjellig. Dette er avhengig av flere faktorer.

Kritikk kan noen ganger være veldig destruktiv. Andre ganger kan den imidlertid hjelpe deg å lære og forbedre deg.

Du pleier ofte å stikke av fra kritikk. Det er absolutt ikke noe du vanligvis liker. Faktisk gjør egoet ditt opprør mot det, og du blir defensiv. Det er fordi du føler at du blir angrepet.

Imidlertid er det ofte også et positivt element i kritikken. Faktisk må du være oppmerksom på det for å gjenkjenne om du blir konstruktivt eller destruktivt kritisert.

Folk som kritiserer har vanligvis en form for intensjon, på godt og vondt. Noen ganger stemmer imidlertid ikke målet med budskapet. Faktisk kan de prøve å hjelpe, men oppnå den motsatte effekten.

Hvis du vil dra nytte av konstruktiv og avvise destruktiv kritikk, må du lære å skille mellom de to typene. Dette er også nyttig hvis du vil bruke konstruktiv kritikk selv.

Kjennetegn ved konstruktiv kritikk

Konstruktiv kritikk kommer alltid med den hensikt å hjelpe den andre personen. Fortelle dem hva de kan forbedre og hvordan de gjør det. Gi dem spesifikke detaljer. Alt gjort uten overlegenhet eller arroganse.

Si for eksempel at partneren din har latt alle tingene sine ligge å slenge. Konstruktiv kritikk kan innebære å si:

– Det hadde vært fint om du kan plukke opp tingene du har liggende. Jeg har planer om å støvsuge etterpå.

På den annen side kan destruktiv kritikk være som følger:

– Du er en vandrende katastrofe og lar alltid tingene dine ligge å slenge. Du bryr deg ikke om andre enn deg selv.

På dette grunnlaget kan vi si at hovedtrekkene ved konstruktiv kritikk er følgende:

  • Det indikerer hva som må forbedres.
  • Språket som brukes er ikke aggressivt eller betent.
  • Respekt brukes.
  • Om nødvendig gis det argumenter for å forklare situasjonen.
  • Det er samarbeid og målet om å hjelpe.
  • Det er likestilling. Med andre ord ser ikke den ene seg som bedre enn den andre.
intuitivt hva som er viktig

Likevel kan folk se det som uakseptabelt, selv om kritikken er konstruktiv. Derfor nekter de å godta den, og vil derfor ikke lære noe av den. De kan til og med føle seg krenket, noe som kan føre til konflikt.

Kjennetegn ved destruktiv kritikk

Med destruktiv kritikk vises sinne og innesluttet aggressivitet. Folk kommer med dårlige argumenter som: “Jeg liker det ikke”, “Du gjør det ikke riktig”, “Du er dum.” Faktisk er det aldri noe interessant eller nyttig som tilbys i denne typen beskjeder.

Imidlertid har folk som bruker denne typen skadelige beskeder en tendens til å føle seg usikre og sårbare. De prøver å vise overlegenhet fordi de i virkeligheten føler seg svake. Videre er de preget av følelser av lav selvfølelse og usikkerhet.

Destruktiv kritikk innebærer å ydmyke og såre den andre personen. Personen som gir disse beskjedene er kanskje ikke engang klar over sine egne intensjoner. I virkeligheten er det bare en manifestasjon av hvordan de føler om seg selv.

De viktigste kjennetegnene til destruktiv kritikk er følgende:

  • Den fokuserer på de negative sidene ved personen.
  • Språket som brukes kan være aggressivt.
  • Det tilbys ingen argumenter for å hjelpe personen til å forstå kritikken.
  • Det er ingen forklaring på hvordan du kan forbedre eller rette opp mulige feil.
  • Det er ikke noe positivt bidrag.
  • Hensikten er å skade og vise overlegenhet over den andre personen.
Meldinger som viser ødeleggende kritikk.

Når denne typen kritikk blir gitt oppmerksomhet og tatt på alvor, kan det i stor grad påvirke personen i mottakerenden. De kan føle seg ydmyket og vet ikke hva de skal gjøre for å gjøre opp for deres antatte feil.

Når folk godtar destruktiv kritikk uten spørsmål eller refleksjon, har de falt i fellen av å gi kritikeren betydning og makt.

Lære å akseptere kritikk

For å vite om et budskap er viktig eller ikke, må du identifisere hva slags kritikk det er. Deretter kan du bestemme om det er noe du må ta hensyn til eller ignorere.

I møte med destruktiv kritikk, vil det å kunne identifisere det hjelpe deg med å unngå unødvendig lidelse som det kan forårsake deg. Lidelsen ved å tro at du er skyld i noe som ikke er greit.

Du må alltid være forsiktig i møte med destruktiv kritikk. Faktisk, hvis du har dårlig den dagen humør, har det en tendens til å påvirke deg mer. Det er fordi, hvis du godtar denne typen kritikk uten tvil, får det deg til å føle deg enda verre.

På den annen side må du også ta hensyn til konstruktiv kritikk. Fordi, hvis du ikke gjør det, kan du forveksle det med destruktiv kritikk og bli fornærmet.

Ved å åpne deg for konstruktiv kritikk, kan du utforske nye sider ved deg selv. Videre kan du godta andre muligheter og argumenter. Dette lar deg reflektere og tilegne deg forskjellige perspektiver.

Du vil utvilsomt finne deg selv i mottakerenden av begge typer kritikk. Ved å lære å skille mellom de to vil du imidlertid kunne bidra til ditt eget velvære og din personlige utvikling.

Det kan interessere deg ...
Moonwalking: Kritikk etterfulgt av å bli beskyldt for å overreagere
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Moonwalking: Kritikk etterfulgt av å bli beskyldt for å overreagere

Moonwalking er et engelsk begrep på en sofistikert, men effektiv psykologisk overgrepsteknikk som har samme formål som gaslighting.