Effektene av trakassering på jobb kan vare i flere år
Effektene av trakassering på jobb har høye psykologiske kostnader. Det er derfor ikke overraskende at WHO og bedriftshelseorganisasjoner anser det vi i dag kaller mobbing for å være et av de største problemene på jobben for øyeblikket.
Videre står vi overfor et fenomen som øker. Det er flere og flere klager, men likevel er prosedyrene for handling og forebygging utilstrekkelige.
Til tross for at flere og flere rapporterer om det, forteller fagforeningene oss at mange arbeidere føler at det er for risikabelt å gjøre det. På toppen av det fører vanskeligheten med å bevise trakassering, byråkrati og langsomhet i domstolene til at mange ikke går gjennom med det. Dermed må de lide alle de resulterende konsekvensene.
Som stopp mobbing-koalisjonen påpeker, er situasjonen også mye mer komplisert for tjenestemenn og embetsmenn, leger, sykepleiere, lærere og politifolk, blant andre fagpersoner. Mange menn og kvinner tier av frykt for å miste jobben. Dette skaper en situasjon hvor trakasseringen er konstant og dyp. Det kan til og med føre til at en person begår selvmord.
Psykolog Heinz Leymann utviklet den første ordlisten om trakassering i 1980. Han, sammen med andre eksperter, har påpekt det samme deprimerende faktum. Tragisk nok skyldes mange av selvmordene som oppstår i verden hver dag spesifikt trakassering på jobb.
Konstant mobbing i arbeidsmiljøet går langt utover en situasjon med stress. Det er en type vold og aggresjon som vi må finne og adressere.
Effektene av trakassering på jobb: Det varige avtrykket av posttraumatisk stress
Effektene av mobbing har blitt studert innen områder som psykologi, medisin og økonomi. Imidlertid er det interessant å merke seg at en person som har viet mye av arbeidet sitt til dette fenomenet, er Konrad Lorenz, en berømt etolog. Han definerte mobbing som voldelig atferd utøvd av flere arter i naturen.
Han refererte til dyr som kommer sammen for å mobbe andre. De angriper det svakeste medlemmet av samme art, eller det sterkeste (for å fjerne dem fra den fremtredende posisjonen deres i gruppen). Heinz Leymann definerte denne oppførselen som en form for psykisk terror. Det er noe som oppstår når et medlem, eller en gruppe medlemmer, utøver aggressiv, og noen ganger voldelig, oppførsel mot offeret sitt.
Denne personen lider av systematisk stigmatisering og forskjellige typer urettferdighet. I tillegg til det, lider de av konstante angrep på rettighetene sine som mennesker. Videre påpeker Leymann at selv fysisk vold er vanlig. Dette kan ha form av å dytte, slå, tilsynelatende “ulykker”, og forskjellige typer seksuell aggresjon.
Dermed er virkningen av disse fenomenene, som du godt kan forestille deg, enorm. Effektene av trakassering på jobb kan vare i flere år.
Hjerte- og karsykdommer
Ifølge en studie fra Københavns Universitet øker vedvarende mobbing risikoen for hjerte- og karsykdommer med opptil 60 %. Faktisk er hjerteinfarkt dessverre hyppige blant mange av menneskene som holder seg tause om lidelsen. Det tragiske faktum er at de ofte er for redde til å rapportere det.
Trakassering på jobb: Søvnforstyrrelser
En av de mange effektene av trakassering på jobb er utvilsomt søvnforstyrrelser. Søvnløshet, å våkne ofte eller å ha vanlige mareritt, gjør personen utslitt.
Dette påvirker ikke bare arbeiderens produktivitet. Det påvirker også humøret deres dypt og kan til og med øke risikoen for trafikkulykker på grunn av utmattelse under kjøring.
Posttraumatisk stresslidelse
Universitetet i Firenze gjennomførte en interessant studie i 2016, som ble publisert i det spesialiserte tidsskriftet Frontiers in Psychology. I denne studien analyserte eksperter effekten av mobbing på jobb på et mentalt nivå. De oppdaget noe ganske fortellende som vi alle bør ta hensyn til. Konstant trakassering over lang tid gir de samme symptomene som posttraumatisk stress.
- Noen ganger, selv etter å ha forlatt jobben, kan offeret for mobbing lide av kval, frykt, sinne og tristhet. Dette skjer kun ved å tenke på eller observere ting som minner dem om hva de opplevde på jobben.
- Unngående oppførsel vises. Hvert sted, person, gruppe mennesker eller noe som minner dem om sine opplevelser av trakassering på jobben unngås.
- Tilbakeblikk. Mentale bilder og tilbakeblikk som minner dem om opplevelsene er tilbakevendende hos mennesker som har blitt utsatt for mobbing.
- Hukommelsestap og konsentrasjonsproblemer. Personen som opplever trakassering har ofte problemer med å huske enkle ting. De har problemer med å konsentrere seg og har lavere kognitive resultater.
- I tillegg til dette vil de oppleve alle disse egenskapene på en måte som er direkte og tydelig knyttet til posttraumatisk stresslidelse. Disse manifestasjonene inkluderer søvnløshet, angst, lav selvtillit, redusert følelse av kontroll, forvrengte tanker, osv.
Langvarige symptomer
Disse symptomene kan vanligvis vare i måneder, eller til og med år. Det er viktig at alle som går gjennom disse forholdene rapporterer dem til noen. Støttemekanismer og juridisk og psykologisk hjelp må jobbe raskere og mer effektivt i disse tilfellene, og med nær kontakt med offeret.
Sist, men ikke minst, bør vi merke oss et siste aspekt. Kanskje har du sluttet i den jobben eller kanskje har arbeidsforholdene blitt bedre og du ikke lenger blir trakassert. Selv om dette er tilfelle, betyr det ikke at du bør overse den mentale helsen din.
Trakassering etterlater et merke. Det endrer mennesker og reduserer det menneskelige potensialet deres. Hvis dette har resonert med deg, bør du kanskje søke eksperthjelp for å helbrede disse sårene og gjenopprette selvtilliten din og ønsket ditt om å fortsette fremgangen, både personlig og profesjonelt.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Adams, G. A., and Webster, J. R. (2013). Emotional regulation as a mediator between interpersonal mistreatment and distress. Eur. J. Work Organ. Psychol. 22, 697–710. doi: 10.1080/1359432X.2012.698057
- Arnsten, A. F., Raskind, M. A., Taylor, F. B., and Connor, D. F. (2015). The effects of stress exposure on prefrontal cortex: translating basic research into successful treatments for post-traumatic stress disorder. Neurobiol. Stress. 1, 89–99. doi: 10.1016/j.ynstr.2014.10.002
