Depresjon hos barn: Et barns tårer er kuler rett mot hjertet

Depresjon hos barn eksisterer, selv om det er lite kjent. Triste barn som gråter, som ikke smiler, som stadig blir sinte og som ikke nyter livet. Barn som lever livet sitt mens de drukner i angst. Barn som ser sin uskyld bli ødelagt av det forferdelige depresjonsmonsteret.

Fordi til syvende og sist, ja, det er barn som befinner seg i en dyp tristhet. Barn som ikke kan smile, fordi deres virkelighet har vært ansvarlig for å sette deres uskyld på pause. Det virker ikke virkelig. Fordi bildet vi opprettholder av barndommen, er det av barn som smiler, er lykkelige og lekende.

Når vi ser et barn som er seriøst og slukøret, prøver vi å fortelle ham at han ikke skal være trist. Vi sier til dem at de ikke skal gråte, at de skal smile. Dette er den første alvorlige feilen.

Et deprimert barn opprettholder en indre dialog med seg selv som sjelden blir gjort eksplisitt og synlig. Noen av spørsmålene det vil stille seg er: Hvordan kan jeg tvinge meg selv til å føle meg bedre? Hvorfor insisterer folk på at jeg smiler, leker, ikke gråter og aldri blir sint? Jeg kan ikke slutte å føle meg irritert, hvorfor det? Hvorfor ser alle på meg på en rar måte? Kanskje jeg er rar, og det er ikke engang verdt innsatsen.

Depresjon hos barn: En depresjon med synlige egenskaper

Depresjon hos barn eksisterer og har tydelige tegn som kan hjelpe oss med å utløse en alarm om at noe ikke stemmer i det indre følelsesmessige livet til våre unge. Noen av symptomene er like de som finnes hos voksne. For eksempel manifesterer tristhet seg ofte, så vel som nedgangen i akademisk prestasjon. Dette kan sammenlignes med den lave arbeidsprosessen sett hos voksne.

Et særpreget aspekt er imidlertid at irritabilitet og aggressivitet er vanlige egenskaper i depresjon hos barn. Vi har også en tendens til å finne somatiske klager som magesmerter, hodepine, muskelsmerter etc.

Vi kan også se hvordan mørket overskygger deres motivasjon og deres ønske om å leke eller gjøre forskjellige aktiviteter. Du kan også se at barnet ikke spiser eller sover riktig, eller hvordan det lider av mangel på generell energi.

Et barn som lider av depresjon, er sannsynligvis ikke i stand til å konsentrere seg, tenke eller ta avgjørelser. Faktisk kan de oppleve tanker om død eller ideer, planer eller forsøk på selvmord.

Hvis du observerer fem eller flere av de nevnte symptomene, vil spesialisten trolig gi diagnosen depresjon. Ikke desto mindre må du huske på at visse tilstander av apati, motvilje eller tristhet er helt normale.

Faktisk bør vi respektere apati eller sorg hos et barn med forsiktighet. Vi insisterer ofte på å be dem om å prøve å være lykkelige uten å forstå hva som forårsaker ubehaget. Dette betyr at vi vil overføre beskjeden om at tristhet, frustrasjon og sinne ikke er normalt; at de er ubrukelige følelser.

La oss tenke på hva dette innebærer for et barn eller en voksen. Er ikke sorg over et tap normalt? Føler vi oss ikke alle irritable på et tidspunkt? Er disse følelsesmessige tilstandene ikke nyttige for å innse visse ting?

Det er også mulig at vi kan observere viss motorisk agitasjon hos deprimerte barn, som kalles agitert depresjon. Barnet klarer ikke å bli sittende rolig. Det virker som stolen brenner under dem. De vrir hendene sine, beveger seg konstant, trommer med fingrene sine …

De ser ut til å kjøre på et batteri som alltid er fulladet. Denne tilstanden bør ikke forveksles med hyperaktivitet. Derfor er det alltid viktig for fagfolk å observere andre symptomer som kan følge med dette for å gjøre den riktige diagnosen.

Motstykket av agitert depresjon kan ses i sakte depresjon. Denne lille tenker, snakker og beveger seg i sakte film. Du kan ikke snakke med ham, og du må hele tiden gjenta alle spørsmål til ham. Hans emner er ikke varierte, og han er stille og ubevegelig i svært lange perioder.

Et annet ledd kan være når barnet har et veldig lavt eller dårlig selvbilde eller selvtillit. Barnet kan tro at det er verdiløst og er feil av natur. Det kan til og med forstørre feilene barnet gjør.

10 ideer for å hjelpe et depressivt barn med å føle seg bedre

Francisco Xavier Mendez, en spansk barnepsykolog, tilbyr i sin bok “Barnet som ikke smiler” ti ideer for å fremme smil og glede hos barn som lider av kontinuerlig tristhet.

• Gå foran som et eksempel: smil, vis god humor, nyt fritid og ferier, tenk høyt på en fornuftig måte, etc.
• Hjelp barnet med å ha det gøy og føle seg bra: planlegg hyggelige og morsomme aktiviteter, inviter vennene deres på besøk, overrask dem med innovative og attraktive planer, marker deres prestasjoner, husk deres preferanser.
• Beskytt dem mot unødig lidelse: ta vare på deres helse (vaksinasjoner, hygiene, søvnvaner, ernæring, etc.), forbered dem på stressende situasjoner (skoleårets start eller tap av et familiemedlem, for eksempel).
• Frem et harmonisk miljø i familien og hjemmet: manifester din kjærlighet med ord og handlinger, frem kommunikasjon i familien, unngå å ha foreldrekonflikter i deres nærvær, etc.
• Oppdra dem med kjærlighet og sammenheng: oppfør deg i henhold til miljøet, opprett rimelige atferdsregler og krev at de overholder kravene, vær helhetlig og fleksibel, samarbeid med skolen, etc.

• Oppfordre deres kvaliteter, hobbyer og interesser: Registrer dem på et treningsstudio eller en klubb, vekk deres interesse for lesing, musikk, teater, film, samling, håndverk osv. Oppfordre dem til å prøve berikende opplevelser som nye smaker, sport, spill …
• Tren dem til å kunne håndtere frustrasjon: Ikke overhold deres irrasjonelle krav, ignorer deres raserianfall, lær dem å vente på deres tur, forsink gradvis tilfredsstillelsen av deres utsatte forespørsler, få dem til dele på sine leker og eiendeler.
• Gjør dem ansvarlige, ikke skyldige: Verdsett innsatsen ved deres studier, ikke deres karakterer eller tildelte priser. Sett realistiske mål og gratuler dem når de oppnår dem (“Gratulerer med karakterene dine!” er bedre enn “Jeg vil bare se toppkarakterer neste gang!”).
• Form en rasjonell tenkestil: Unngå etiketter og absolutistisk språk (“Du er dårlig. Du gjør aldri dette”); I stedet for å legge til rette for løsningen, få dem til å tenke over det (“Hva kan vi gjøre for å løse…? Og hva mer?”). Snakk med dem, motbevis deres irrasjonelle ideer og tanker, etc.
• Styrk deres autonomi: Lær dem grunnleggende ferdigheter som å bade og kle seg, lage mat eller hvordan de skal administrere pengene sine. Gi dem muligheten til å øve. Hjelp dem i alt de trenger, men løs ikke deres problemer for dem. Tillat dem å gradvis delta i beslutningsprosessen.

Likevel, hvis vi ser noen av de ovennevnte symptomene på en kontinuerlig måte, bør vi konsultere en spesialist for å evaluere barnet. De vil jobbe med de ulike aspektene som er nevnt ovenfor. Og dette vil skinne et lys på det fantastiske smilet som hvert barn skal vise i ansiktet og i hjertet.

Barnas følelsesmessige helse er ikke noe som bare skjer ved magi. Det er noe du må dyrke. Derfor må vi ikke glemme at det er lettere å oppdra sterke barn enn å reparere ødelagte voksne.