Å ha tro på seg selv er et spørsmål om viljestyrke

Vurdert og godkjent av psykologen Gema Sánchez Cuevas.

Skrevet av Valeria Sabater

Siste oppdatering: 27 desember, 2022

Hvis du ikke gjør det, vil ingen andre heller. Å ha tro på seg selv er ikke et spørsmål om stolthet, men et av verdighet. Vi trenger den troen slik at vi kan stole på våre egne beslutninger, ikke være redde for å begå feil, og å plukke oss opp igjen hver gang vi faller. Å tro på oss selv er å elske oss selv med mot, og det å vite at vi fortjener bedre.

Kanskje å “ha tro på seg selv” bare minner deg om selvhjelpsbøker. Imidlertid er disse fem ordene populære av en grunn. Årsaken er at det er svært vanskelig for et menneske å stole på sine egne evner, beslutninger og å nå sitt potensial.

Hvis dette er tilfelle, er det først og fremst på grunn av hvordan vi bygger vår indre virkelighet. Når vi er barn starter vi, vi former vårt selvbilde basert på stimuli vi mottar og hvordan vi tolker disse stimuli. Avhengig av hva andre forteller oss eller projiserer til oss, vil identiteten vår være sterk eller svak.

Å tro på seg selv er ikke lett, og omgivelsene våre hjelper ikke. Å stole på våre evner er ikke lett når vi fokuserer mer på våre feil enn på å overvinne dem. Å projisere en sterk, modig identitetsfølelse er vanskelig hvis vi har blitt lært å fokusere mye mer på hva andre gjør, sier og tenker enn hva vi selv gjør.

Å ha tro på seg selv

Vi er så uvitende om våre egne tanker, holdninger og resonnement. Men de bestemmer hvem vi er. De begrenser oss eller styrker oss. De er det som i siste instans påvirker hvordan vi føler og oppfører oss.

Kunsten å ha tro på seg selv er virkelig en øvelse av viljestyrke. Viljen er nesten som en muskel, trent opp med visse tanker, og rettet mot trivsel og personlig vekst. Men, og det vet vi godt, det er ikke lett å tenke positivt og trygt når vi har lav selvtillit og våre liv er fulle av apati og frustrasjon.

Det virker som foreldrene våre og skolene glemte å lære oss å tro på oss selv. De lærte oss i stedet å være som alle andre. De lærte oss at “å være normal” er å gjøre, tenke og oppføre seg som alle de andre som er rundt oss.

Vi skal fortynne vår individualitet og gjøre oss “vanlige”, ikke noe spesielt eller originalt. Årsaken til dette er at noen ganger er det å være unik å være forskjellig. Og å være “annerledes” er ikke bra. Det er disharmoni i en verden som elsker forutsigbarhet.

Men det er på tide å huske på noe som egentlig er ganske elementært. Vi er ikke laget på en forsamlingslinje; Vi er helt unike: eksepsjonelle og uerstattelige. Skapt med unike fingeravtrykk, vår egen individuelle personlighet og forskjellige fysiske egenskaper enn noen andre. Vi er født for å sette vårt merke på denne verden, og vi kan bare gjøre det hvis vi tror på oss selv og vårt eget potensiale.

Viljens psykologi: å tro er makt

Å ha tro på seg selv er noe vi bør praktisere. Ingen bør forlate huset om morgenen uten selvtillit og overbevisning om at de kan gjøre noe. Ser man på det fra viljens psykologi, legger vi her frem noen tips for å gjøre akkurat det:

Start med blanke ark

Vi gjør det med våre telefoner og duppeditter. Det er ingenting som er som å tilbakestille en mobiltelefon eller en datamaskin for å få den til å fungere raskere og mer effektivt. Men først må vi vite hvilke filer som skal beholdes og hvilke som skal slettes.

For å tro på oss selv, må vi kvitte oss med visse holdninger vi har arvet. Vi er ofte våre egne verste fiender, vi undervurderer oss selv og sammenligner oss med andre. La oss slette de uhjelpsomme perspektivene og starte med nye, blanke ark.

Vi flytter fjell ved å bære de små steinene først

For å oppnå et mål må vi ha tro på oss selv. Men viljens psykologi minner oss om at, som Konfucius sa, er store prestasjoner oppnådd ved først å oppnå små seire.

Derfor, før vi setter uoppnåelige mål, la oss jobbe med små, daglige utfordringer. De gir oss selvtillit og et mer positivt selvbilde. La oss våge å ta vanskelige beslutninger. Det er på tide å gå ut av våre komfortsoner. La oss møte vår usikkerhet sakte men sikkert.

Uansett hvor du går, vær alltid deg selv

Hvis du vil ha tro på deg selv, må du være deg selv. Uansett hvor du går, ikke mist essensen din, ikke glem dine verdier, holdninger og lidenskaper. La essensen din guide hvert trinn. Ikke vær redd for hva andre kanskje tenker. Å være deg selv hele tiden, uansett hvor du er, er ikke alltid lett. Vi må trene vår vilje med daglig innsats. Først da kan vi bli selvsikre og tro på oss selv.

For å konkludere, selv om vi aldri helt kan kontrollere hva livet vil kaste i vår retning, kan vi kontrollere hvordan vi reagerer på det. Hvis vi tror på oss selv, vil vanskelighetene være lettere å takle og fjellene vil ikke være like høye. Det er noe å tenke på…

Hovedfoto gjengitt med tillatelse av til Dimitra Milan