5 manier og besettelser du kanskje ikke vet om
En mani er en lunefull og noen ganger ekstravagant bekymring for en bestemt ting. I populærkultur forbinder folk det å være manisk med å følge visse rigide atferdsretningslinjer og ha motstand mot forandring. Manier og besettelser kan imidlertid unngås.
Generelt medfører ikke manier noen problemer utover mulig bortkastet tid. Men hva skjer hvis bekymringer og hobbyer blir til besettelser?
I daglig tale betrakter folk “mani”, “besettelse” og “lidenskap” som synonymer eller nesten like. Dette er imidlertid ikke sant fra et psykologisk synspunkt. Mani refererer faktisk til en altfor euforisk og tankeløs sinnstilstand. Å etablere en parallell mellom ordene mani og besettelse gjør imidlertid emnet lettere å forstå.
En ting er tydelig, du kan være besatt eller lidenskapelig opptatt av nesten alt du kan tenke deg. Nesten alle har “maniske” øyeblikk. Dermed kan du engasjere deg i visse rituelle atferder.
Du har sikkert hørt om noen av disse besettelsene. For eksempel er det melomani (en besettelse eller lidenskap for musikk). Imidlertid finnes det mange andre du sannsynligvis ikke er kjent med og ikke vet navnet på. La oss se på noen av dem.
Manier og besettelser: Glazomani, en besettelse av lister
Glazomani er en uvanlig besettelse, lidenskap eller fascinasjon for å lage lister. Imidlertid kan dette verktøyet være en måte å bli mer effektiv eller til og med å redusere stressnivået, takket være det faktum at lister fungerer som en form for forberedelse.
Mennesker med glazomani lager lister over absolutt alt. For eksempel en liste over daglige oppgaver, steder å gå til eller nøkkelfraser å si til bestemte tidspunkter.
Personer med denne besettelsen finner at det å lage lister hjelper dem til å føle seg organisert. Det er imidlertid viktig å skille mellom å være lidenskapelig opptatt av lister og andre lidelser som OCD eller kompulsiv personlighetsforstyrrelse.
I tilfelle av OCD, får visse besettelser en person til å utvikle tvangsmessig atferd for å redusere angst. I denne sammenhengen kan lister faktisk bli en strategi for å stoppe tvang. Hvis du for eksempel sjekker av elementet “lukk døren” på en liste, trenger ikke personen å gå til døren for å sjekke den igjen.
Ifølge diagnosen i DSM-V består obsessiv-kompulsiv personlighetsforstyrrelse av bekymring for renslighet, perfeksjonisme og effektivitet. Blant de diagnostiske kriteriene som forskere har samlet om denne lidelsen, er det en besettelse av detaljer, regler, lister og organisering. Personer med denne lidelsen utfører disse handlingene til det punkt at de forsømmer hovedmålet med aktiviteten. Med andre ord målet med selve listen.
Begge disse lidelsene involverer betydelig svekkelse i sosiale, yrkesmessige eller andre viktige områder av livet. Dette er det som skiller glazomani, en besettelse av å lage lister, fra en lidelse som den vi nevnte ovenfor.
Farmakomani, en besettelse av å ta medisiner
Som navnet antyder er farmakomani en besettelse av å ta medisiner i situasjoner der det ikke er nødvendig. Dette konseptet er relatert til farmakofili (i motsetning til farmakofobi), som er tilbøyeligheten eller predisposisjonen til å ta medisiner.
Blant noen av forstyrrelsene som kan være relatert til dette,finner vi hypokondri, så vel som smertesykdommer og fibromyalgi. Denne oppførselen består i å ta medisiner “bare i tilfelle” eller å “unngå” eventuelle problemer.
I tilfellet hypokondri kan frykten for å lide av en sykdom føre til overdrevent inntak av medisiner for å bevare eller forbedre en fysiologisk funksjon. For eksempel kan det være en pasient som tar avføringsmidler daglig for å ha normale tarmbevegelser og unngå forstoppelsen de er veldig redd for.
Assosiert med hypokondri kan du også finne den motsatte effekten, som er en sterk motstand mot å ta medisiner av frykt for bivirkninger.
Manier og besettelser relatert til hvile: kathisomani og klinomani
I dette området er det forskjellige besettelser knyttet til forskjellige aspekter av hvile, for eksempel å ligge, sitte eller sove. Selv om de alle virker veldig like, er det subtile forskjeller vi skal utforske.
Kathisomania er en besettelse av å sette seg ned. Det er ikke bare den enkle gleden ved å sitte. I stedet er det en uimotståelig trang til å sitte. Faktisk kan denne lidelsen føre til at noen nekter å tilby setet på bussen til eldre mennesker eller gravide, sitter på gulvet mens de venter i kø, eller sitter på et klesstativ mens de handler.
Vi bør imidlertid ikke forveksle dette med klinomani, som er en besettelse av å ligge, eller med hypomani, som er en besettelse av å sove. I tilfelle klinomani dreier personens liv seg rundt det å ligge i sengen.
Tanoreksi: Besettelse av å være solbrun
Tanoreksi er behovet for å ha en mørk hudtone. Noen mennesker anser dette også som en avhengighet eller en undertype av kroppsdysmorf lidelse. Mennesker med kroppsdysmorfi er altfor bekymret for feil, enten reelle eller forestilte. I dette tilfellet er det å ha lys hud. Mennesker med tanoreksi forbinder brun hud med skjønnhet. I tillegg tror de at de ikke er i stand til å leve uten å sole seg eller med UV-stråler.
Strategiene folk bruker for å få bli solbrune består av lange solingsøkter eller mye tid i solen, noe som kan utgjøre en helserisiko. For eksempel kan soling eller soling uten riktig solkrem skade huden eller forårsake helseproblemer.
Mens sollys har gunstige helseeffekter, øker langvarig eller ubeskyttet eksponering risikoen for hudproblemer. Disse problemene kan variere fra solbrenthet til hudkreft eller melanom til for tidlig aldring.
Behandling av tanoreksi avhenger av problemet. Dette kan behandles som en avhengighet eller som en kroppsdysmorf lidelse. På den annen side anser noen fagpersoner å sole seg som en form for selvadministrering av en sesongdepresjon.
I tillegg vet vi at sollys fremmer frigjøring av endorfiner og genererer en følelse av avslapning, velvære og eufori. Som et resultat, i tillegg til psykologisk behandling, innebærer behandling av denne lidelsen å erstatte overflødig soling med andre metoder for å fylle på endorfiner, for eksempel å trene, lytte til musikk, le eller spise.
La oss reflektere over manier og besettelser
Disse fem besettelsene vi har diskutert er bare et lite utvalg av de mange maniene som finnes. Generelt er ikke disse alvorlige og bør ikke betraktes som viktigere enn de er. Egentlig er det ikke dårlig å ha noen av disse besettelsene eller å “være litt manisk”, så lenge det ikke påvirker dagliglivet eller forårsaker angst.
Det er imidlertid viktig å forhindre at særegenheter som gjør deg unik blir uutholdelige manier du ikke kan kontrollere. Den beste måten å gjøre dette på er å være fleksibel og tolerant.
På den annen side bør ikke en mani gjøre det vanskelig for noen å bo sammen med deg eller få deg til å kontrollere måten andre handler på. Hvis dette skjer eller en mani reduserer livskvaliteten din, er det på tide å konsultere en profesjonell.
