5 grunner til at det ikke er verdt å være en pessimist
Kan det virkelig være en positiv ting å være en pessimist? Den eneste tingen vi vet er sant er at det å være pessimistisk er en type holdning vi kan velge å ha i livet. Det er en måte å tenke på som filtrerer måten vi ser virkeligheten på. Det endrer også måten vi forutser hva som skal skje i våre liv på. Vi kan tolke alt som skjer i livene våre på en positiv eller negativ måte. Folk som tror at verden er forferdelig, og at de er omgitt av et forferdelig miljø, gjør livet sitt vanskeligere.
“Tristhet er en gave fra himmelen. Pessimisme er en sykdom i ånden.”
-Amado Nervo-
Grunner til at det ikke er verdt å være en pessimist
En pessimist er ikke nødvendigvis en trist person, som vi tidligere har trodd. Med andre ord, ikke alle pessimister ser verden på en deprimerende måte eller føler følelsesmessig smerte.
Det er vanlig at pessimistiske mennesker har å gjøre med noe vanskelig som får dem til å føle det slik. Imidlertid trenger ikke pessimistiske mennesker å være på den måten. Når vi fortsetter å gå gjennom kamper i livet vårt, kan dette få oss til å føle oss pessimistiske. Vi kan begynne å oppleve lært hjelpeløshet. Dette er sant fordi i ifølge logikken til en pessimist, vil det ikke være verdt å kjempe eller streve for å gjøre fremgang.
Selv om det å være pessimistisk ikke den beste måten å leve på, kan vi ikke generalisere pessimistiske mennesker. Pessimisme er en måte å tenke på som vi kan utvikle rundt forskjellige urettferdigheter eller situasjoner. Dette er imidlertid ikke en daglig forekomst for en pessimistisk person.
En pessimist søker sannheten
En god ting ved pessimister er at de vanligvis foretrekker sannheten fremfor å bli lurt av en løgn. De foretrekker en realistisk versjon av verden hvor de kan se ting for hva de er.
Men selv om pessimister er flinke til å akseptere ubehagelige sannheter, er det også sant at de ikke forsøker å forstå verden med objektivitet. De forventer bare det verste og tror at alt er dårlig og basert på praktiske løgner. Det er som om de mener at sannheten må være negativ. Alt som er bra eller positivt må være en løgn.
En pessimist fokuserer bare på det negative
Som vi har sett, understreker og fokuserer en pessimistisk holdning alltid på det negative. En pessimistisk holdning lar ikke personen fokusere på noe positivt. Alt må være negativt.
Denne typen mennesker fokuserer sjelden, om noensinne, på det som er bra i livet deres. Deres fokus er mest sannsynlig på det negative uansett hva som skjer i livet deres. Å ha et slikt negativt syn på livet kan være slitsomt.
De har alltid lave forventninger
Pessimister gjør virkelig ordtaket “du får det du ønsker deg” sant. De har personligheter som beskytter dem mot positive forventninger. De tillater ikke seg selv å tro på at noe godt kan skje. Faktisk forventer de ikke at noe som helst vil bli bedre med mindre de prøver hardt eller gjør noe ekstra. Og selv da tror pessimister at vanskelige ting trolig ikke kommer til å gå bra.
Deres pessimistiske holdning vil til en viss grad beskytte dem mot skuffelse. Hvis de ikke stiller høye forventninger, kan en dårlig virkelighet muligens ikke overraske dem. På den annen side bruker ikke bare pessimister denne strategien. Vi har alle gjort det for å beskytte oss selv, og vi har sikkert kommet til erkjennelsen at denne holdningen ikke alltid er nødvendig.
De opplever sørgeprosesser oftere
Pessimistiske mennesker går gjennom sorgprosesser oftere enn andre. I tillegg til de virkelige tapene de møter i sitt liv, må de også møte de tapene de forventer som kanskje eller kanskje ikke skjer. Derfor går de gjennom imaginære sorgprosesser. Vi sier imaginære fordi ting de sørger over ikke egentlig har skjedd.
En ubevisst eller slumrende innstilling
Sosialt sett har vi ikke alltid høy aktelse for pessimisme (enda mer så når positiv psykologi har blitt så populært). Derfor har pessimister en tendens til å skjule sine holdninger. I tillegg kan deres holdning være så innblandet i deres tenkning at de kan være pessimister uten å vite det.
Pessimisme er et filter eller en holdning som vi kan bruke når vi velger det. Uansett hva som skjer i våre liv, kan vi velge å se disse hendelsene på en positiv eller negativ måte. Vitenskapen sier er at optimismen faktisk ser ut til å hjelpe oss med å håndtere problemer, selv om det bare er en selvoppfyllende profeti som jobber.
“Solen skinner overalt, men noen ser bare skyggene.”
-Arthur Helps-