Viktigheten av ikke-forhandlingsbare ting i et forhold

For at et forhold skal være sunt og tilfredsstillende, må det dekke begge parters behov, ønsker og preferanser. Derfor må du finne ut hva dine ikke-forhandlingsbare ting er.
Viktigheten av ikke-forhandlingsbare ting i et forhold
Elena Sanz

Skrevet og verifisert av psykologen Elena Sanz.

Siste oppdatering: 12 januar, 2023

Å være i et forhold kan være en fantastisk opplevelse, så lenge både du og partneren din gjør det bevisst. Med andre ord, forholdet må gi næring til og bidra til dere begge, og bør aldri være en kilde til lidelse. For at dette skal være mulig, må du identifisere dine ikke-forhandlingsbare ting. Dette er de røde linjene som aldri bør krysses, og aspektene ved forholdet som du anser som essensielle.

Disse ikke-forhandlingsbare tingene er ikke en liste over krav du stiller til partneren din. Det er heller ikke en rekke forespørsler du gir dem eller visse vilkår du pålegger dem. Tvert imot, det er punktene du må være bevisst når du velger en partner, og de du må styres av når du bestemmer deg for om du vil fortsette eller avslutte forholdet ditt.

Kort sagt, ikke-forhandlingsbart betyr ikke å få partneren din til å tilpasse seg det du ønsker. De betyr å være trofaste og ta koherente avgjørelser. La oss se hva disse aspektene innebærer og hvordan du kan identifisere dine.

par snakker
Ikke-forhandlingsbare ting er nødvendige for å nyte et forhold.

Ikke-forhandlingsbare i et forhold

Som vi nevnte tidligere, er ikke-forhandlingsbare ting de aspektene som er avgjørende hvis dere skal nyte livet sammen. Noen av dem er ekstremt vanlige. De er de grunnleggende prinsippene for menneskelighet, respekt og sameksistens (selv om vi ofte overser dem). Andre er individuelle og refererer til hver partners egen verdiskala.

La oss starte med å se på noen eksempler på de røde linjene som aldri bør krysses:

Oppriktighet

Ærlighet er avgjørende for å bygge tillit i et forhold og føle seg trygg og tilkoblet. Hvis partneren din lyver, skjuler informasjon eller forvrenger den, kan det føre til høye nivåer av stress og holde deg konstant på tærne.

Når dette skjer, føler du deg sjalu og mistroende, og lidelse blir mer utbredt i forholdet ditt enn nytelse. Hvis du ikke vil at dette skal skje, må oppriktighet være en maksime som alltid må respekteres.

Respekt

Respekt innebærer omtanke for andre mennesker. Det kommer til uttrykk ved å behandle andre med verdighet og verdi. Fysisk eller verbal aggresjon, ydmykelse, utpressing eller trusler har ingen plass i et forhold. Det har heller ikke likegyldighet eller forakt.

Uansett kontekst (selv midt i en krangel) og graden av forpliktelse dere har, fortjener du alltid å bli behandlet med menneskelighet og du bør ikke akseptere noe mindre.

Empati

Empati refererer til evnen til å koble seg til andres mentale og emosjonelle verden. I et forhold betyr det å gå ut av dine egne sko et øyeblikk inn i partnerens. Dette er en grunnleggende prosess. Når det er sagt, skjer det ikke alltid. Men hvis du ønsker å knytte bånd med partneren din, er det viktig.

I et forhold må du føle deg lyttet til, ivaretatt, ledsaget og støttet. Det er viktig at partneren din vet hvordan hen skal validere følelsene dine, at de ikke minimerer dem, og at de forblir ved din side selv når du er på det laveste. Selv om dette kan høres ut som et privilegium, er det en grunnleggende sak, og du bør aldri tolerere dets fravær.

Selvhevdelse

Til slutt, når du velger en partner, bør du prioritere deres emosjonelle modenhet og kommunikasjonsevner. Personen du skal dele livet ditt med bør vite hvordan de skal uttrykke sine meninger, behov og ønsker når det er nødvendig å gjøre det og på en passende måte. De bør være villige til å lytte, forhandle, inngå kompromisser og rolig løse konflikter. Denne ferdigheten vil unngå den slags misforståelser, krangler og skjulte frustrasjoner som ender opp med å slite dere begge ut.

Hva er dine ikke-forhandlingsbare ting?

I tillegg til disse grunnleggende ikke-forhandlingsbare tingene, er det andre som er eksklusive for hver enkelt. De avhenger av din egen verdiskala, personlige behov og preferanser. De er ikke innfall, men elementer som du virkelig trenger hos partneren din hvis du skal føle tilhørighet til dem og kunne bygge et liv sammen.

Her er noen vanlige ikke-forhandlingsbare ting.

Kjærlighetsspråk

Hvert individ uttrykker og ønsker å motta kjærlighet på en ulik måte. Noen mennesker er virkelig fysiske, mens andre lengter etter og setter pris på kjærlighetsord. Andre kan uttrykke sin hengivenhet ved å gjøre livet enklere for partneren.

Det er viktig å identifisere ditt eget kjærlighetsspråk og kommunisere det til partneren din. Du må også kjenne deres. Husk at det er mange måter å vise kjærlighet på, og å kjenne til de foretrukne metodene til dere begge vil sikre at du føler deg elsket.

Ideologi

Ideologi er et punkt som kan forene eller splitte et par. Av denne grunn er det tilrådelig å se etter en partner som er i harmoni med deg. For eksempel vil en virkelig logisk og vitenskapelig person sannsynligvis ende opp med å kollidere med noen som virkelig er åndelig. Det samme skjer med politiske eller religiøse ideologier.

Forpliktelse og type forhold

Du bør også vurdere graden av forpliktelse du ønsker og type forhold. For eksempel er et monogamt forhold ikke det samme som et åpent. Og et kortvarig letthjertet forhold er helt annerledes enn et med utsikt til en langsiktig fremtid.

Du må bestemme hva du ønsker og trenger i denne forbindelse, hva som tjener og fungerer for deg, og sørge for at den du er sammen med har de samme forventningene og hensiktene.

Verdier og livsstil

Spør deg selv til slutt hvilken livsstil du vil at partneren din skal ha. Kanskje du foretrekker en tradisjonell, hjemmekjær person eller mer en bekymringsløs og frisinnet person. På den annen side er det kanskje viktig for deg at de er ambisiøse og dedikerte til karrieren, eller at de er en treningsfanatiker og prioriterer å ta vare på kroppen sin.

For noen mennesker er disse aspektene kanskje ikke så viktige, men for andre kan det utgjøre en forskjell når det gjelder å beundre partneren sin og komme overens med dem. Hvis disse elementene er viktige for deg, ikke vær redd for å avklare hva som er viktig og finne noen som passer dine kriterier.

Voksen par drikker kaffe
Å ha lignende livsstil og vaner hjelper partnere å oppnå lykke i et forhold.

Ikke-forhandlingsbare ting i et forhold leder an

Du bør ta deg god tid til å identifisere dine ikke-forhandlingsbare ting. I tillegg til å la deg være tydeligere med partneren din, vil prosessen hjelpe deg å bli bedre kjent med deg selv. Du vil også lære hva du ser etter, og hva du ønsker og trenger i en partner. Du vil ha et klart referansepunkt å jobbe fra og vil ikke kaste bort tiden din på å knytte deg til alle du føler den minste tiltrekning til.

Hvis du har de ikke-forhandlingsbare tingene i tankene, vil de være veldig nyttige. De vil hjelpe deg å unngå den typen relasjoner du rett og slett ikke vil ha. Dessuten, hvis du allerede er i et forhold, vil de bringe deg nærmere et rikere og mer tilfredsstillende kompaniskap, både for deg og partneren din. Av denne grunn bør du alltid ha dem i bakhodet. Så, hvis du på et tidspunkt oppdager at de ikke dekkes, kan du trygt iverksette passende tiltak.

Det kan interessere deg ...
Du er ikke forpliktet til å bli hos noen som ikke virkelig elsker deg
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Du er ikke forpliktet til å bli hos noen som ikke virkelig elsker deg

Hvis noen ikke virkelig elsker deg, er det på tide å avslutte forholdet. Hvis den andre personen misbruker og skader deg, må du gjøre det slutt.



  • Cuervo Rodriguez, J. J. (2013). Parejas viables que perduran en el tiempo. Diversitas: Perspectivas en psicología9(2), 257-270.
  • Chapman, G., & Campbell, R. (2016). The 5 Love Languages: the secret to love that lasts. Moody Publishers.

Innholdet på Utforsk Sinnet er utelukkende til for informasjons- og læringsformål. Det erstatter ikke diagnostisering, råd eller behandling fra en fagperson. Ved tvil er det best å konsultere en spesialist.