Usikker kjærlighet: De tre viktigste tegnene

Ved å være klar over disse tegnene på usikker kjærlighet vil det være enklere å oppdage og bekjempe dem.

Skrevet og verifisert av psykologen Julia Marquez Arrico.

Siste oppdatering: 27 desember, 2022

Å forelske seg innebærer alltid en viss risiko ettersom du ofte blottlegger de mest intime delene av deg selv. Det er også derfor en del personer opplever det vi kaller usikker kjærlighet. Å elske en annen person betyr å stole på en annen og å tørre å slippe seg selv løs i denne personens nærvær. Å elske betyr å åpne seg opp og vise seg sårbar for et annet menneske.

Et kjærlighetsforhold bør være en trygg sone der du kan utrykke deg fritt og være deg selv fullt ut. Om dette ikke er tilfellet kan forholdet fort bli et sted der du opplever usikkerhet og tvil. I denne artikkelen skal vi snakke om de tre viktigste tegnene på det vi her skal kalle “usikker kjærlighet”.

Treffer du en person som du virkelig liker, men ikke tørr å innlede et forhold fordi du er redd for å bli såret? Det være en indikasjon på at du er usikker i kjærlighetsrelasjoner. Å “rømme” fra en person som du nylig har møtt er et annet tegn. Det finnes imidlertid flere viktige tegn som du kanskje ikke kjenner til og derfor ikke ville lagt merke til.

Det første tegnet på usikker kjærlighet: Kontroll og sjalusi

Et tegn på usikkerhet i kjærlighetsrelasjoner er behovet for å kontrollere alt. Enten det dreier seg om selve forholdet (hva du og din partner gjør sammen) eller din partner (hva vedkommende gjør eller ikke gjør), har enkelte personer et impulsivt behov for kontroll for å unngå å føle seg truet.

Når noen ønsker å kontrollere sin partner så er det ofte fordi de er usikre. Dette behovet for kontroll kan også være en indikasjon på at det ligger mer dyptgående psykologiske problemer til grunn, som tvangslidelser.

Sjalusi kan være et annet uttrykk for usikkerhet. Det er klart at også personer som stoler på sin partner og som har en generelt god selvfølelse også kan oppleve sjalusi fra tid til annen. Det vil imidlertid være langt sjeldnere og langt mindre intenst hos dem enn hos en som er usikker i sine kjærlighetsrelasjoner.

En god måte å bekjempe dette på er å unngå all den oppførselen som vanligvis følger med sjalusi. Eksempler på denne typen oppførsel kan være å alltid spørre din partner hvor de er eller når de kommer hjem. Et annet eksempel er å alltid kontrollere og følge deres bevegelser på sosiale medier.

Å konstant utkreve bevis på den andres følelser

Å være bevisst på hver minste ting din kjære gjør for å vise sine følelser er et annet tegn på usikker kjærlighet. Alle liker å føle seg spesielle og elsket. Hvis du derimot begynner å regne på alle gangene din partner har gjort noe fint for deg, så er ikke det normalt. Det finnes de som konstant sammenligner det deres partnere har gjort for dem. Det er ofte de sammen menneskene som rett ut ber sin partner om å uttrykke eller på andre måter materialisere sin kjærlighet.

Personer som er usikre i sine kjærlighetsrelasjoner kan si ting som “du elsker meg ikke like mye som du elsker dine venner”. Eller “du er bare kjærlig når andre er tilstede, aldri når vi er alene”. Dette er tegn på frykt, usikkerhet og dårlig selvfølelse. Allikevel kan denne typen kommentarer være helt normale hvis du ikke kommer med dem hele tiden og om de ikke skaper spenning i forholdet.

En studie utført av Dr. Megan McCarthy ved Waterloo University viser at personer med lav selvfølelse har en tendens til å holde tilbake sine behov for å unngå å bry sin partner. Dette skaper problemer når man skal bygge et forhold basert på sunn tilknytting. Anklagelser, kritikk og uro vil eventuelt oppstå.

Usikker kjærlighet: å holde sine meninger for seg selv

Å være uenig med og krangle med sin partner er sunt. Faktum er at uenigheter og forskjeller er nødvendige for at vi skal kunne forstå at vi har ulike behov.

Mange forsøker å unngå alt som kan minne om en krangel eller en konflikt fordi de tror det er et symptom på svakheter i forholdet. Disse personene unngår derfor å si hva de egentlig mener og oppmuntrer ting og samtaler der de kan si seg enige med sin partner.

Denne vanen, som kanskje underletter kommunikasjonen i begynnelsen, ender fort opp med å skade forholdet på lang sikt. Tilbakeholdenhet og mangel på spontanitet i kommunikasjonen gjør ofte følelsen av usikkerhet verre.

Det positive punktet er at det å være klar over disse tegnene på usikker kjærlighet vil gjøre det lettere å oppdage og bekjempe dem. Ved å endre egen adferd og reaksjonene på sin partners adferd kan du motvirke denne usikkerheten. Å være i et forhold kan være en utmerket måte å få støtte og kjærlighet på. Spesielt om du klarer å være deg selv når du er med din partner. Husk at i forhold der tilliten mangler, så vokser fort mistro og usikkerhet.