Uelskede døtre og deres voksne forhold

Emosjonelle forhold for kvinner som ikke var elsket i barndommen kan ofte være utfordrende. Følelsene av forlatthet og emosjonell deprivasjon fører dem til tider til å falle inn i avhengighetsforhold eller til å utvikle skadelige bånd.

Skrevet og verifisert av psykologen Valeria Sabater.

Siste oppdatering: 27 september, 2022

Mange uelskede døtre lider i stillhet som voksne. Forsømmelse, forlatelse, narsissistiske foreldre … Det er flere dynamikker og realiteter som er i stand til å etterlate permanente sår i et barns psykiske material. Videre har alle disse tidlige emosjonelle skadene vanligvis en senere innvirkning på deres voksne forhold.

Som vi vet er oppveksten vår ofte langt fra perfekt. Faktisk kan mange mennesker vitne om det faktum at en mors kjærlighet ikke alltid er ubetinget. Også en fars respekt for barna sine er ikke alltid eksakt eksemplarisk. Men i dette spesielle tilfellet er vi interessert i et annet fenomen.

Vi ønsker å oppdage hvordan forhold er for kvinner som har lidd av familiær deprivasjon i barndommen. Hvordan opplever og håndterer de kjærlighet i voksen alder?

Uelskede døtre møter emosjonelle utfordringer

Det er en unik type bagasje som uelskede døtre bærer rundt med seg og som følger dem inn i voksenlivet. Når de ser i bakspeilet av sitt eget liv, ser de nesten alltid en fortid full av skuffelser, dype tomrom og skarpe avvisninger som etterlot sår som ennå ikke har grodd. Faktisk skaper vi alle våre livshistorier basert på våre tidligere erfaringer.

Når modellene våre kom fra en barndom med emosjonell kulde, hjertesorg eller til og med psykisk vold, kan vi integrere forvrengte og til og med feil skjemaer i livene våre. For eksempel kan mange uelskede døtre akseptere voldelig oppførsel fra sine partnere som gyldig.

De gjør det fordi det er det eneste de noen gang har kjent til. De aksepterer forakt, utpressing og til og med emosjonell manipulasjon fordi det er alt de noen gang har opplevd. Dessuten er det ikke lett for dem å gjenkjenne disse realitetene. De forstår ikke at ekte kjærlighet ikke fungerer på den måten, og at vi alle bør strebe etter noe bedre.

Utrygg tilknytning hos uelskede døtre

Peg Streep er en amerikansk forfatter. Hun har brukt mer enn 20 år på å studere virkeligheten til kvinner som ikke var elsket av mødrene sine i barndommen. I sin bok, Daughter Detox, foreslår hun at disse døtrene er definert ved å utvikle usikre tilknytninger. Det er fordi de i løpet av barndommen aldri visste hva de kunne forvente av foreldrene, spesielt av mødrene.

Usikkerhet, motstridende oppmerksomhet, likegyldighet og ofte kritikk og forakt kan føre til at noen av følgende atferdsmønstre utvikles i voksen alder i den relasjonelle sfæren.

• Engstelig-bekymret affektiv atferd. Det er definert ved å oppleve usikkerhet, så vel som konstant angst i det emosjonelle forholdet. Disse kvinnene føler frykt for å bli forlatt og bedrag. I det minste tror de at de vil lide av et svik.
• Unngående-avvisende. De ønsker ikke å etablere faste relasjoner. De unngår dem fordi de foretrekker å opprettholde sin uavhengighet og ha kontroll over livene sine, og dermed unngå enhver lidelse.
• Fryktende-unngående. Disse uelskede døtrene blir voksne som ønsker å ha en partner og nyte intimitet. Men de føler seg usikre fordi de er redde for å oppleve den samme smerten som de gjorde i barndommen. Av denne grunn nøler de ikke med å avslutte forhold eller plutselig forsvinne.

Undersøkelser

I en studie som undersøkte hvordan tilknytningsstiler for voksne uttrykkes i dagliglivet, rapporterte angstfylte individer høyere negativ affekt og lavere positiv affekt, samt større frykt for å miste kontrollen i hverdagen. Både engstelige og unnvikende deltakere oppfattet seg selv negativt og var mindre trygge på sine mestringsevner. Videre rapporterte personer med en engstelig eller unnvikende stil at de følte seg mindre ivaretatt av andre enn de med en sikker tilknytning.

Forskningen fant også at engstelig knyttet individer hadde hyperaktiverende tendenser, som økt negativ påvirkning, stress og opplevd sosial avvisning. I motsetning til dette hadde individer med en unnvikende tilknytning deaktiveringstendenser, som reduserte positive tilstander og redusert ønske om å være sammen med andre når de er alene.

Svært unnvikende mennesker har negative syn på sine romantiske partnere, og de ser på seg selv som uverdige til andres kjærlighet og støtte (Bartholomew, 1990). De streber etter å skape og opprettholde uavhengighet, kontroll og autonomi i sine relasjoner. Dette er fordi de tror at det ikke er mulig å søke psykisk eller emosjonell nærhet med romantiske partnere. Disse troene motiverer det unnvikende individet til å bruke distanserende mestringsstrategier der de defensivt undertrykker sine negative tanker og følelser for å fremme uavhengighet.

Mentale modeller og intimitet

Av de tre usikre tilknytningsstilene som er nevnt tidligere, er engstelig-bekymret den mest dramatiske. Kvinner med denne typen tilknytningsstil trenger et intimt forhold for å føle seg validert. De reagerer så raskt på enhver oppfattet trussel, at det å være rundt dem kan være emosjonelt utmattende for andre.

De to andre typene utrygg tilknytning, unnvikende-avvisende og fryktende-unngående, gjør veien til romantikk og intimitet humpete på forskjellige måter. Avvisende kvinner ønsker egentlig ikke dyadisk intimitet; de må holde seg uavhengige og ha kontroll. Mens de redde typene ønsker intimitet, er de virkelig usikre og frykter emosjonell smerte.

Mangel på kjærlighet i barndommen gjør at ideer blir integrert som ikke er sanne

Å tilbringe de første tiårene av livet i kjølvannet av emosjonell deprivasjon, mors og fars narsissisme, kritikk eller forlathet får uelskede døtre til å ha forvrengte ideer om forhold. Som regel er de følgende:

• Kjærlighet er en transaksjon. De må lide for å motta selv den minste mengde hengivenhet. I tillegg normaliserer de ofte overgrep, forakt og manipulasjon.
• Følelser og behov må skjules. Hvis noe sårer eller skuffer dem, holder de det for seg selv. På samme måte er deres egne behov og hva de vil ha av ingen betydning for dem. De bryr seg bare om hva partneren deres vil ha.
• De leter etter kjærlighet overalt. Den uelskede datteren mangler faktisk en følelse av tilhørighet til opprinnelsesfamilien. Den forvridningen og mangelen på røtter fører til at hun leter etter den minste hengivenhet hvor og med hvem som helst. Derfor er det en fare for å drive inn i avhengighetsforhold.

Spørsmål å stille deg selv hvis du var uelsket

Hvis du var en uelsket datter, kan du i lang tid ha gravitert rundt mennesker som, langt fra å elske deg som du ønsket og trengte, forsømt deg som ingen fortjener. Du fortjener respekt og ekte kjærlighet. Men først og fremst må du reparere og til og med bygge opp materialet av egenkjærlighet og selvfølelse.

Av denne grunn, i slike situasjoner, er det godt å stille deg selv følgende spørsmål. De bør få deg til å reflektere.

• Trenger du virkelig å ha en partner for å være lykkelig?
• Hva forventer du at partneren din skal tilby deg? Har det sammenheng med manglene du hadde i barndommen?
• Hvorfor feiler du vanligvis i kjærlighet? Hva har du lært av disse erfaringene?
• Hva betyr kjærlighet for deg? Er ideen din om kjærlighet sunn? Har det gitt deg nytte så langt?
• Hvilket syn har du på deg selv? Er det noe du må ta tak i eller løse for å føle deg bedre?
• Hvis du tenker på barndommen din, hvilke følelser dukker opp? Tristhet, sinne, skuffelse, frykt? Hvordan påvirker disse uhelbredte følelsene og problemene dine relasjoner?

For å konkludere, mange mennesker har levd gjennom en traumatisk barndom. Uelskede døtre er imidlertid et tilbakevendende fenomen. Du bør be om eksperthjelp hvis du tror du trenger det.