Tillit: «Limet» i livet og alle relasjoner

februar 1, 2018

Tillit er det som holder en meningsfylt relasjon sammen. Tillit, sammen med integritet og sammenheng, er det som gjør et forhold godt. Svært få psykologiske aspekter er like viktige og komplekse som det å tillate oss selv å stole på noen. Det er som å gi bort en del av deg selv.

Hvis vi stopper opp for å tenke på det for et sekund, innser vi at tillit spiller en rolle i alle slags ting vi gjør hver dag. Å sette seg inn i en taxi, for eksempel, betyr at du stoler på personen som kjører bilen. Å gå til legen, å få en operasjon innebærer å stole på legens ferdigheter.

«For det er gjensidig tillit, enda mer enn gjensidig interesse, som holder menneskelige foreninger sammen.»

– HL Mencken –

Det er sant. Hver gang vi går ut på gaten stoler vi på at ingen vil skade oss. Vi stoler på at våre venner vil fortsette å være våre venner. At livet vil fortsette. Med alle de samme reglene, med stykker av ro i midten av kaos, balanse i dagliglivets travelhet.

Men i stedet kan vi se vår virkelighet ut fra et perspektiv på permanent mistillit. Hvis vårt perspektiv er et av usikkerhet og frykt, faller vi inn i en slags skremmende nevrose. Mistillit er lammende. Det gjør enhver form for sunn relasjon umulig.

Mistillit «kobler» oss fra livet og etterlater oss i et mørkt, truende hjørne. Det er slik av en veldig enkel grunn. Menneskene er sosiale skapninger av natur, og vi er skapt for å knytte oss til hverandre. Noen ganger skjer ikke dette, eller verre, vi opplever skuffelse eller svik. Når dette skjer, ser vår hjerne det som et ekte, dypt, smertefullt sår …

en steinhånd i vannet

Nevrovitenskapen av tillit

Santiago opplevde det verste sviket i sitt liv for noen år siden. Hans beste venn, klassekamerat og kollega tok æren for et prosjekt de gjorde sammen. Siden da har mange bedt ham om å finne en måte å tilgi sin venn på og gå videre, gi slipp på bitterheten. Men Santiago føler ikke at han kan. Og siden har hans personlighet blitt noe mer reservert, forsiktig og spesielt mistroisk.

Santiago beskriver dette vennskapet som å være som to trapesartister som gjør en dans i luften. Sammen tok de på seg risiko og utfordringer. Men han var aldri redd. Hans venns hender var alltid der for å fange ham i luften. Til han en dag lot ham falle. Smerten fra det fallet har ikke gått vekk.

Vi kan forklare alle disse følelsene på et nevrologisk nivå med noen interessante prosesser.

Oksytocin

Det er flere eksperter som har noe å fortelle oss om dette emnet. Ifølge dem kan oksytocin være det virkelige «limet» i våre sosiale relasjoner. Hva det gjør er å skape et bånd av tillit. Det som gjør oss sjenerøse og som tolker disse som positiv og givende.

Så når vi opplever det som er nøyaktig motsatt av slike prosesser, tolker hjernen vår det som en trussel. Deretter frigjør den kortisol: stress- og angstshormonet.

oksytocin, kjærlighetens kjemi

Hjernebarkens frontallapp

Enhver sosial prosess vi ser positivt på, stimulerer et svært spesifikt område av hjernen: frontallappen. Denne delen av hjernen vår håndterer belønninger og positive følelser. Dette er også området der vi samler minner knyttet til våre relasjoner. Den hjelper oss med å ta beslutninger basert på disse minnene.

Så, noe vi kan se, er at positive sosiale prosesser danner en sterkere hjerne. En hjerne med mindre frykt, usikkerhet og angst. Men noen ganger er alt som trengs, et forræderi som det ene Santiago gikk gjennom. I hans tilfelle kan aktiviteten i den delen av hjernen hans endre seg helt.

Faktisk stimulerer følelsesmessige skuffelser de samme smertesentrene som når vi opplever en faktisk forbrenning, for eksempel. Alt dette fører oss til den konklusjon at oppriktig pro-sosial, tillitsfull oppførsel og relasjoner er avgjørende for helsen. Opplev det motsatte, og vi føler oss utenfor, koblet fra livet for en stund …

«Du må stole på og tro på folk, ellers blir livet umulig.»

– Anton Chekhov –

Tillit, en livsholdning

Vi har alle følt skuffelse. Vi vet hvordan det smaker, og hvorfor vår hjerne tolker det som en fysisk skade. Hvorfor den ser det som bruddet av noe vi trodde var ubrytelig og langvarig. Vi kan føle oss ydmykede. Og enda verre, tro at det er vår egen skyld siden vi valgte å stole på personen.

Ingenting kunne være lengre fra sannheten. Feilen tilhører aldri den som stoler på. Fordi det er vår natur, fordi tillit er et instinkt.

Feilen tilhører den personen som forråder. Fordi ingenting er så støtende som å bryte et sosialt bånd for personlig gevinst. Ingenting er så ulogisk som å gå imot et av de mest grunnleggende prinsippene i menneskeheten som respekt for mennesker som stoler på oss.

tillit er som å gå gjennom en dør

Men det er noe grunnleggende i alt dette som vi ikke bør glemme. Vi bør kunne se utover hvordan enkelte mennesker behandler oss noen ganger. Vi må forstå at tillit er en holdning til livet generelt. Det er ikke en holdning til bestemte mennesker som har skadet oss tidligere. Å leve, gå videre og vokse betyr å anta at det vil finnes en risiko.

Tillit er en holdning som kan bringe oss til en lykkeligere, friere og mer ærlig fremtid.

Bilder gjengitt med tillatelse av © Tomasz Alen Kopera