Om skogtesten og dens plass i psykoanalyse
Hindringer og irritasjoner som tar bort vår lykke, forankret frykt, verdier som styrer våre valg og oppførsel. Skogtesten forsøker å klargjøre og tolke mange av disse problemene basert på den tilnærmingen som den ble designet fra: relasjonell psykoanalyse. Ifølge denne teorien er vår psykologiske lidelse forankret i underliggende problemstillinger som vi må bringe frem i lyset for å helbrede smertene og gå fremover. I denne artikkelen vil vi fortelle deg om skogtesten.
For de som ikke har hørt om skogtesten, bør vi først si at den ikke på noen måte er konvensjonell. Skogtesten har ikke nok pålitelighet og gyldighet til å være en del av normal klinisk praksis. Vi kan imidlertid ikke utelukke dens relevans innenfor konteksten og det teoretiske rammeverket som den ble opprettet fra. Den er uten tvil verdt å ta hensyn til.
Skogtesten er en prosjektiv test som kan avsløre frykter, hindringer og de dypeste interessene til hver pasient.
Relasjonell psykoanalyse
Relasjonell psykoanalyse er en måte å utføre en moderne type psykoterapi på, som har avansert psykoanalyse slik som vi kjenner den. Hovedformålet er å fremme menneskets emosjonelle utvikling. For å gjøre dette må den håndtere de hindringene og blokkeringne som begrenser oss og forårsaker smerte. I denne tilnærmingen, og bare som et eksempel, er de klassiske id, ego og superego begreper lagt til den ene siden.
Hva en relasjonell psykoterapeut ønsker å gjøre er å “gjenoppbygge” pasienten. Med dette i tankene vil han veilede ham slik at han kan samhandle med og forholde seg til sitt miljø på en sunnere måte. Han vil trene ham for å kunne observere verden fryktløst fra alle vinkler. I tillegg vil han hjelpe ham til å reise til de mørkere områdene i hans sinn som han aldri har våget å bevege seg inn før. På grunn av dette er skogprøven et godt springbrett der man kan begynne å bli kjent med pasientens underliggende egenskaper.
Hva vurderer skogtesten, og hva er opprinnelsen?
Skogtesten, i stedet for å vurdere kompetanse eller evne, tar sikte på å se på en persons emosjonelle verden. På vår nettside har vi allerede snakket om de såkalte prosjektive testene ved mer enn en anledning . Et slikt eksempel er tretesten eller familietegningstesten. Disse er i hovedsak psykologiske instrumenter som tjener til å utfylle en evaluering.
På egen hånd, og brukt utelukkende, kan de aldri være en gyldig form for evaluering. Andre strategier er nødvendig, for eksempel intervjuer, observasjon og andre psykologiske tester med påvist pålitelighet og gyldighet. Alt dette er for å nå en tilstrekkelig diagnose, eller et utgangspunkt for å starte prosedyren fra. Innenfor relasjonspsykoanalysens tilnærming brukes denne testen mer enn noen annen av følgende grunner:
- Den avslører den emosjonelle tilstanden til pasienten.
- Den lar oss se mulige uløste barndomskonflikter, og byrden av fortiden i menneskets nåtid.
- Du kan se strategier for forbedring.
- Den gir sterke verdier.
- Viktige personer i pasientens liv blir avslørt.
- Den bringer ut personens frykt
- Den viser deres personlige ønsker og forventninger.
Om skogtesten – Skogen som et verktøy i psykoanalyse
Skogen er et scenario med en veldig klar mystisk-emosjonell komponent i enhver kultur. Carl Jung selv forklarte dette i sin bok “Arketypene og det kollektivt ubevisste”. Han viste at i disse scenariene kan du finne ut av skjulte farer og frykt i våre liv. På en måte betyr reisen gjennom dem noen ganger en retur til den fortiden hvor vi gjenoppdager den dypeste delen av våre vesener.
I psykoanalyse anses skogen som refleksjon av underbevisstheten. Det er det symbolske forholdet som noen ganger manifesterer seg i våre drømmer, hvor mange av våre fobier oppstår. Disse inkluderer frykt for mørke, synke eller falle i et hull, eller frykten for insekter eller ville dyr.
“Den klareste måten å nå universet er gjennom en vill skog.”
– John Muir –
Hvordan er skogtesten brukt?
Skogtesten starter med en visualisering. Terapeuten veileder pasienten i hvert spørsmål, og peker deretter på konklusjonene som kommer fra deres svar. Testen er enkel. Alt som trengs er å skape et komfortabelt og trygt miljø slik at personen kan utføre den indre reisen naturlig.
Det første trinnet er å invitere pasienten til å visualisere en skog. En stille setting omgitt av trær, der pasienten går alene. Når de kan se seg der, vil analytikeren stille følgende spørsmål:
- Er trærne veldig spredte? Er det en tett, forvridd skog eller er det en viss orden?
- Kan du gå med letthet, eller må du overvinne mange hindringer?
- Er det dag eller natt?
- Er skogen sunn eller er den brent ned eller døende?
- Mens du går langs stien, finner du en nøkkel. Hva vil du gjøre med den?
- Fortsett å gå og du møter et dyr. Hvilket dyr er det? Truer det deg? Er du redd for å nærme seg for å klappe det? Du kommer da til en hytte. Du banker på døren og noen åpner den. Hvem er den personen?
- Til slutt, visualiser deg selv inni denne hytta. Du er inne og alt har plutselig forsvunnet. Alt er tomt i løpet av noen sekunder, fordi du ankommer et annet sted. Fortell meg hvor stedet vil være. Fortell meg hva du ser og hva du føler.
Konklusjon om skogtesten
Spørsmålene som utgjør skogtesten kan gi form til en veldig avslørende indre reise. Hvis pasienten samarbeider og utfører øvelsen effektivt, og føler seg involvert, vil analytikeren få mye nyttig informasjon.
Vi kan få et innblikk i deres emosjonelle tilstand ved formen og tilstanden til den skogen (hvis den er utbrent, om det er natt osv.). Vi vil kunne se de skjulte fryktene, de viktigste menneskene i hans liv, og deres viktigste scenarier. Denne informasjonen, kombinert med intervjuer og andre tester, kan være til stor nytte for relasjons psykoanalyse terapeuter. Vi håper du nå vet litt mer om skogtesten og hvordan den kan brukes.