Om det å elske noen med aleksitymi

august 23, 2019
Selv om mennesker med aleksitymi føler kjærlighet, vet de ikke hvordan de uttrykker hengivenhet. Deres bedre halvdel befinner seg i et emosjonelt vakuum, der de mest grunnleggende emosjonelle behovene deres ikke blir tilfredsstilt. Les videre for å lære mer!

Å være i et forhold med en partner med aleksitymi kan være ekstremt vanskelig, ettersom en av hovedkarakteristikkene ved denne lidelsen er mangel på empati. Dersom din bedre halvdel har aleksitymi, vil du ikke få emosjonell validering eller autentisk intimitet som gjør forholdet meningsfylt og genuint.

Ensomhet, uvisshet, misforståelser… Dette er følelser som ofte kommer opp for dem som er i et forhold med personer med aleksitymi. Det er også viktig å erkjenne hva aleksitymiske personer opplever i konteksten av et romantisk forhold. De blir forelsket, opplever følelser, føler seg lykkelige, og lider akkurat som alle andre. Men det er her problemet ligger, at de ikke er i stand til å uttrykke det de føler. De mangler også evnen til å forstå følelsesmessige pekepinner til dem rundt dem.

Aleksitymi er en psykisk tilstand som mange eksperter definerer som en neurologisk lidelse, og andre som en psykisk lidelse med sosiale determinanter. Det er sosialt sett svært begrensende og høyst problematisk for disse individenes emosjonelle liv. En studie utført av Dr. Nestor Fry-Cox ved Universitetet i Missouri, tilsier også at aleksitymi kan være en betraktelig bidragsyter til brudd.

Forskere estimerer at nesten 10% av befolkningen lider av denne emosjonelle kommunikasjonsmangelen. Dette gjelder spesielt for menn.

Ordet aleksitymi er gresk og betyr «fravær av ord for å uttrykke emosjoner eller følelser».

Et forhold med noen med aleksitymi er vanskelig for begge parter.

Hvordan er det å ha et forhold til noen med aleksitymi?

Å takle aleksitymi kan være ekstremt vanskelig for et romantisk forhold. En av grunnene er fordi at ingen av partene oftest engang er klar over den psykiske lidelsen eller neurologiske endringen som påvirker forholdet deres. Mange mennesker går udiagnostisert fordi det vitenskapelige samfunnet ikke har kommet til en konsensus om problemet. Men selv om de gjorde det, er mange mennesker ikke klar over hva som forårsaker deres mangel på evne til å uttrykke og forstå følelser.

I 1972 beskrev psykiater Peter Sifneos denne lidelsen for første gang. Selv om det er mye vi ikke vet om den, tror forskere at aleksitymi kan være relatert til en endring i det limbiske systemet. De mener også at det ikke finnes noen sammenheng mellom aleksitymi og psykopati. Individer med aleksitymi føler, til forskjell fra psykopater, en helt normal rekke emosjoner. De kan bare ikke tolke sine egne følelser, eller de hos andre.

Som et resultat har et forhold med noen med aleksitymi følgende konsekvenser:

Manglende evne til å uttrykke det de føler

Dersom du har en partner med aleksitymi, vil de aldri fortelle deg at de er sinte, glade, begeistrede eller bekymrede. Emosjonene de føler er et mysterium. De er kun et sett med psykiske opplevelser som forårsaker spenninger, uro, mageknip og så videre. Mennesker med aleksitymi kan ikke uttrykke det de føler, fordi de ikke vet hva som skjer i kroppen deres. De opplever følelser, men de kan ikke navngi dem.

Dermed kan de ikke kontrollere sinnet deres eller kommunisere kjærligheten de føler. De er ikke i stand til noen av de følelsesmessige uttrykkene som manifesteres i et forhold.

Det kan være vanskelig å elske noen med aleksitymi.

 Mennesker med aleksitymi forstår ikke hva partneren føler

Individer med aleksitymi er ikke i stand til å identifisere andre personers følelser. De forstår ikke hvordan partneren er såret av oppførselen deres, eller at de er ulykkelige, eller at de trenger noe, hvorfor de er triste, hvorfor humøret deres er forandret, osv.

Dersom din partner har aleksitymi, og du vil ha en intim samtale om noe, vil du bli skuffet. Du vil be dem om å dykke ned i de emosjonelle aspektene ved livet som gjør dem ukomfortable. De vet simpelthen ikke hvordan de kan kontrollere, se, eller forstå, grunnleggende menneskelige følelser.

På samme måte er måten aleksitymiske mennesker kommuniserer på, slående. De liker ikke refleksjon, dobbeltbetydninger, poetisk språk, ironi eller romantikk. Resonnementet deres er logisk, konkret og bokstavelig. Som et resultat, kommuniserer de på en stiv og frustrerende måte.

Min partner har aleksitymi. Hva burde jeg gjøre?

Å legge planer, løse problemer, eller til og med bli enige om enkle ting, kan bli komplisert for noen med aleksitymi. Tross alt blir vår grunnleggende sosiale struktur diktert av følelser. Så, hva burde du gjøre dersom du er i et forhold med en person som har aleksitymi?

Det er viktig å vite at denne tilstanden ofte er ledsaget av en annen lidelse. Ofte går den hånd i hånd med depresjon, stresslidelse eller aspergers.

Uansett hva tilfellet er, er en riktig diagnose viktig. Aleksitymi-diagnosen finnes på et spektrum. Med andre ord, vil noen tilfeller være mer alvorlig, og andre vil kun ha visse trekk. Det er viktig å søke profesjonell hjelp slik at du vet hva du har å gjøre med.

Et romantisk forhold med aleksitymi

Husk at en person med aleksitymi har følelser, de kan bare ikke uttrykke dem. Én måte å takle dette på. er å etablere noen grunnleggende koder som de kan bruke for å uttrykke emosjoner. Kjærtegn, fysisk kontakt, og andre kroppsspråk, er vanlige måter par søker bekreftelse fra partneren på.

  • Psykisk støtte er nøkkelen for mennesker med aleksitymi. Det er den eneste måten noen med aleksitymi kan opprettholde et romantisk forhold på. Det finnes ingen kur mot denne lidelsen. Det krever parterapi. Pasienten må finne mekanismer for å forbedre empatien sin, kommunikasjon og uttrykk for følelser.
  • I terapien må pasientene jobbe med sin emosjonelle stimulering og identifisering, empati, sosiale evner, emosjonell kommunikasjon, stress- og angstreduksjon. 
Person med aleksitymi i terapi.

Til slutt burde du huske at terapi ikke virker for alle. Faktisk er mange personer med aleksitymi tilbakeholdne mot å akseptere hjelp fra spesialister, ettersom de tror andre personer er problemet. Noen menn og kvinner med aleksitymi tror at partneren deres har følelsesmessige problemer. De synes de er for intense og irrasjonelle. 

I dette tilfellet er det beste valget ditt egen velvære. Dersom din aleksitymiske partner ikke er villig til å få hjelp eller prøve å endre seg, er det ingen vits i å forlenge lidelsen din. Du må vite når du burde kaste inn håndkleet.

  • Frye-Cox, NE, y Hesse, CR (2013). Alexitimia y calidad marital: los roles mediadores de la soledad y la comunicación íntima. Diario de psicología familiar , 27 (2), 203-211. https://doi.org/10.1037/a0031961