Miljøangst, en konsekvens av klimaendringer
Klimakrisen er reell: Polene smelter og millioner av arter trues når mennesker kontinuerlig forandrer og ødelegger verdens økosystemer. Dermed er miljøangst normalt for de som faktisk bryr seg om det.
Videre finnes det konflikter om kontrollen av visse ressurser og bekymring for knapphet. Å bekymre seg for dette påvirker mennesker på forskjellige måter, men det kan gå ganske dypt for noen og i stor grad påvirke deres liv. Disse menneskene lider sannsynligvis av miljøangst.
Dette konseptet, også kjent som klimaangst, stammer fra behovet for å sette et navn på den kroniske frykten for miljøødeleggelser. Bekymring for klimaendringer og konsekvenser for naturen er definitivt nok en kilde til stress som mange legger til sine daglige bekymringer.
To mulige årsaker til at du kan lide av miljøangst
Miljøangst oppstår av to grunner. På den ene siden fordi en måtte forlate hjemmet. På den annen side kan det være en konsekvens av å ha et så utviklet miljøbevissthet at det fører til psykologisk ubehag.
Det tapte landet
Ifølge en rapport publisert av EU, er rundt 26 millioner mennesker rammet av meteorologiske katastrofer: Flom, regn, branner eller kraftige stormer hvert år.
Dermed blir innbyggere i visse områder tvunget til å emigrere på grunn av nevnte hendelser. For eksempel ender én av ti personer som bor på øyer som Tuvalu eller Kiribati opp som klimaflyktning. På grunn av disse miljømessige endringene, naturlige eller menneskeskapte, dør en stor del av det biologiske mangfoldet og visse steder går tom for ressurser.
Derfor blir det stadig vanskeligere og til og med umulig å bo i slike områder. Så mye at FN anslår at rundt 1 500 millioner mennesker må flytte for å overleve.
I tillegg til endringene som folk gjennomgår når de må bytte bosted, lider de som tvangsutvandrer også av å se land og miljø ødelagt. Dette kan føre til enorm bekymring og frustrasjon.
Miljøangst skyldes hovedsakelig høy miljøbevissthet
Mennesker som er knyttet til og bevisste på naturen blir følelsesmessig bekymret. Dette kommer ofte sammen med en følelse av frustrasjon på grunn av den begrensede kraften individuelle handlinger har. Dermed lider noen virkelig av effektene som mennesker forårsaker på planeten.
Et eksempel på dette er effekten det har på unge mennesker. En klinisk psykolog i Oxford mener at mange unge har miljøangst.
Dette er fordi barn forstår og er klar over at mennesker er ansvarlige for disse klimaendringene. Derfor ender de opp med følelser som harme overfor voksne, da de kunne ha redusert påvirkningen, frustrasjonen, frykten og sorgen.
På samme måte er det påfallende hvordan miljøforskere også blir berørt. I den forbindelse lanserte Joe Duggan en undersøkelse for forskere i 2014. Målet var å få dem til å svare på hvordan klimaendringene fikk dem til å føle seg.
Resultatene viste mer av det samme. Mange av dem følte det håpløst, de var redde, fortvilet og bekymret. Faktisk publiserte britiske forskere nylig et brev i tidsskriftet Science. I den ba de om psykologisk hjelp for å bedre håndtere de negative resultatene av studiene.
Noen konsekvenser av miljøangst
Det finnes mange konsekvenser av klimaendringer i tillegg til miljøangst. Med fokus på de psykologiske aspektene kan disse variasjonene føre til fysiologiske endringer som igjen påvirker folks velvære. Menneskenes mest grunnleggende fysiologiske prosesser, som å sove eller spise, er sterkt påvirket av naturen.
Sollys og temperatur påvirker døgnrytmer og regulerer for eksempel nevrotransmittere som påvirker helse og humør. Derfor kompromitterer radikale endringer i miljøet kroppsbalansen din på alle nivåer.
Naturkatastrofer og høye temperaturer er også nært knyttet til psykiske lidelser som angst og humørsykdommer. For eksempel har økningen i globale temperaturer allerede innvirkning på mental helse.
Videre avslører forskning publisert i Nature at denne økningen spiller en stor rolle i selvmordsraten. En annen studie avslørte at pessimisme øker når temperaturen skyter i været.
Hva kan du gjøre?
Det ligger i din makt å utføre disse tre enkle handlingene for å redusere problemet og ubehaget:
- Tenk på klimaendringer når du bestemmer deg for hva du skal spise, hvordan du skal reise, og hva og hvor du skal gjøre innkjøp.
- Snakk om klimaendringer med vennene dine. Du er ikke være i stand til å forandre verden, men å øke bevisstheten i din nærmeste gruppe kan gjøre en stor forskjell.
- Vit hvilke tiltak som blir gjort på det politiske nivået og hva de involverte partene foreslår, og avgi stemme deretter.
Ekspertene anbefaler å fremme mekanismer for resiliens når man står overfor denne situasjonen. (Det vil ikke endres med mindre du handler umiddelbart.) Med andre ord, du må forstå problemet som et flerdimensjonalt element.
Dermed er det beste tiltaket for å redusere miljøangst å være godt informert og bemyndiget. Hver person har en mulighet til å være en del av løsningen.