Fem mekanismer for å såre for å utøve kontroll

Vi er alle oppslukt av forskjellige typer maktspill. Kanskje er denne omstendigheten best sett i parforholdets sfære. I seg selv er det en naturlig slags kamp. Men i denne typen tvister er ikke alle strategier passende.
Fem mekanismer for å såre for å utøve kontroll

Siste oppdatering: 12 september, 2022

Det er et bredt spekter av mekanismer som brukes til å manipulere i den sosiale sfæren. Noen er ekstremt eksplisitte, som å heve stemmen. Andre er mer tilslørt. Dette betyr imidlertid ikke nødvendigvis at de ikke er like aggressive og skadelige.

Når den står overfor direkte aggresjon, er det mer klarhet og individet har flere verktøy til å reagere. Faktisk er det ingen tvetydighet i disse formene for vold. På den annen side, når skjulte ressurser brukes, er mekanismen for såring for å utøve kontroll vanligvis mer effektiv.

Det er flere måter å kontrollere på. Noen kan til og med være forkledd som gode gjerninger. De er vanligvis mer effektive med usikre eller avhengige mennesker siden disse forholdene har en tendens til å lette manipulasjon. Det er viktig å lære å identifisere mekanismene ved såre for å utøve kontroll for å deaktivere dem og forhindre dem i å nå målet sitt. Vi skal se på fem av dem.

Å skade en motstander er å skade deg selv. Å kontrollere aggresjon uten å påføre skade er fredens kunst.” 

– Morihei Ueshiba –

1. Passiv-aggressiv stillhet

Dette er en mekanisme vi kan kalle en “kald krig”. Det holder den andre personen på pinebenken og gir næring til usikkerheten deres. Det er ingen kjefting, ingen lange ordvekslinger. Faktisk er det en lakonisk form for kommunikasjon, der den andre blir besvart med enstavelser, til tross for at det er tydelig at de trenger bredere svar.

Denne måten å såre for å utøve kontroll utføres ved at aggressoren tier om viktige saker som angår den andre personen. Følgelig blir de ikke informert eller bare delvis informert, alltid med den hensikt å skape forvirring. Denne typen stillhet er passiv-aggressiv.

Krangel mellom mor og datter
Å tie er en form for kontroll og manipulasjon.

2. Blokkere dialog for å opprettholde konflikt

Denne mekanismen er lik den forrige, men ikke helt den samme. Her er det en systematisk blokkering av dialog om spesifikke saker. Som regel forhindrer eller saboterer aggressoren muligheten for å håndtere visse problemer. De er nesten alltid forbundet med feil hos personen som har makten i forholdet.

De kan avvike fra det sentrale spørsmålet og holde seg bare i periferien. De kan også reagere med åpenbart ubehag når visse emner blir nevnt. Dette vil sannsynligvis føre til at den andre parten unngår slike dialoger, og dermed oppnår manipulatoren målet sitt.

3. Bagatellisering av den andre personen

Hån eller latterliggjøring er to måter den sårende kan bagatellisere den andre personens evner på. De kan be dem om dokumentasjon eller referanser for å understøtte alt de sier. Til syvende og sist er målet deres å minimere dem og diskvalifisere det de sier eller gjør.

Denne sårende mekanismen kan også brukes til å angripe de svake punktene eller feilene til den andre personen. Aggressoren avleder samtalen mot ubehagelige aspekter, som den andre personens svakheter eller tidligere feilsteg og nederlag. Deres endelige mål er å få dem til å føle seg ubetydelige.

4. Å nekte egenansvar

Dette er en annen vanlig mekanisme ved å sår efor å utøve kontroll. Hensikten her er at aggressoren skal rettferdiggjøre eventuelle feil de har gjort. Målet deres er ikke å innrømme feilen deres, siden de ville anse dette som en handling for å vise seg å være “under” den andre personen. Av denne grunn kan de til og med lyve for å unngå ansvar for en feil.

De kan også minimere feilen, selv om den var alvorlig. Faktisk vil de bagatellisere den og kan til og med anklage den andre personen for å gjøre det viktigere enn det egentlig er. Derfor, når en feil påpekes, i stedet for å innrømme ansvar, ender de opp med å snakke om feilene til den andre personen som våget å stille spørsmål ved den.

Mann krangler med kona
Å angripe den andre personen gjennom sine egne feil er en måte å såre å for utøve kontroll på.

5. Klandre og kritisere

Dette kan sies å være den klassiske måten å såre for å utøve kontroll på. Det er også en av de mest kamuflerte. Det innebærer å flytte ansvar fra ett problem til et annet. “Du gjør meg sint”, sier aggressoren til den andre personen som om følelsene deres var avhengige av dem.

Syklusen fullføres med en rekke kritikk, kanskje ikke spesielt intens eller dyp, men kontinuerlig og repeterende. De vil søke et “men” for enhver handling eller ord fra den andre personen, slik at det skapes inntrykk av at de alltid tar feil.

Alle disse er mekanismer for verbal manipulasjon. De er ikke eksplisitt voldelige og blir ofte ganske lett akseptert i forbindelse med parforholdet, familien eller jobben. Det er imidlertid viktig å forstå at de er handlinger av psykisk vold. Derfor krever de en god dose selvhevdelse som svar.

Det kan interessere deg ...
Hvordan verbale overgripere kontrollerer samtaler
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Hvordan verbale overgripere kontrollerer samtaler

Favorittstrategien til verbale overgripere er sakte nedsliting og endring av den andres følelser i samtaler. Finn ut mer om hvordan de gjør dette.



  • Rodríguez de Medina Quevedo, I. (2013). La dependencia emocional en las relaciones interpersonales.
  • Tallón, M. Á. J. (2015). La manipulación psicológica y su incidencia en la intervención terapéutica. Verdad y Vida, 73(266), 117-136.