Lykke er å vite at du ikke er fortapt

Skrevet og verifisert av psykologen Fátima Servián Franco.

Siste oppdatering: 27 desember, 2022

Hvor mange ganger har du spurt deg selv “er jeg virkelig lykkelig?”. Hvorfor føler du deg fortapt og usikker på hvor du skal? Å finne mening i livet er en del av nøkkelen til lykke. Lykke er å vite at du ikke er fortapt.

Det er en gammel diskusjon i filosofi og psykologi om hva det betyr å være lykkelig i hverdagen. Spørsmålet har utviklet seg til en diskusjon om hvorvidt lykke eksisterer i det hele tatt. Er det flyktig, eller kan du være virkelig lykkelig? Som alltid har diskusjonen mye å gjøre med spørsmålet om hva det er som vi kaller lykke.

Svaret på det spørsmålet avgjør vårt velvære. Enten det blir noe umulig, noe som passerer, eller noe du kan nå. I de senere år har forskere utført forskjellige studier om begrepet lykke. Resultatene av studiene fører oss til forskjellige konklusjoner.

Disse studiene prøver også å etablere linjer for separasjon og relasjon mellom andre relaterte begreper som lykke. I begge tilfeller er de fleste forfattere enige om at definisjonen av lykke i det minste er delvis subjektiv. Hver og en av oss må oppdage og definere lykke for oss selv, noe som kanskje er hvorfor det er så fascinerende.

Lykke er en personlig indre tilstand

Du kan føle deg lykkelig, men vær ulykkelig. På samme måte kan du føle deg trist, men vær glad. Det sier en longitudinell studie basert på folks lykke i mer enn 148 land. Studien konkluderer med at begrepet lykke er en indre tilstand. Det har ikke så mye å gjøre med det som skjer utenfor huden vår som det som skjer på innsiden.

Ifølge denne studien lever spanjoler i gjennomsnitt 58,8 lykkelige år. Det setter Spania høyt oppe på en liste over 148 nasjoner. Gruppen av 148 land er ganske representativ, med tanke på at den inneholder over 95% av verdens befolkning.

Konklusjonene fra en annen longitudinell makroundersøkelse fra Harvard støtter denne ideen. Lykke, ifølge studien, er en varig indre tilstand. Det er ikke produktet av en tilfeldig og forbigående hendelse, heller ikke avhengig av hvor bra det går. Hvis du tenker på det på den måten, kan ditt velvære være relatert til din indre ro, åndelig fred, sinnsro og en følelse av sikkerhet som fyller deg med en følelse av tilfredshet med livet ditt.

Lykke er nært knyttet til å finne veien

Som Jorge Bucay sa, kan du også definere lykke som sikkerheten på å ikke være fortapt. Bucay, som snakker som en del av de nye tankeskolene om personlig velvære, mener at det å være lykkelig har mye å gjøre med å finne veien.

Lykke handler ikke om å komme til et bestemt sted. Det handler om å gå i riktig retning. Det har ingenting å gjøre med den overfladiske gleden som kommer fra å få, eller å kunne få, det som andre ikke kan oppnå. Det gjør ikke noen virkelig lykkelige. Og det er en løgn at tilfredsstillelse er relatert til prestasjoner som er så banale at du må søke etter en ny så snart den gamle er møtt.

Et klart sinn som leder deg i en bestemt retning er det som nærer lykke. Velg en vei som er i harmoni med verdiene dine. Som en konsekvens vil du nyte utfordringene som kommer opp underveis. Du vil finne lykke hvis du har tilliten til at du kan sjekke kompasset ditt og fortsette å gå fremover, vokse og oppleve eventyr uansett hva som skjer. Når du føler det på den måten, reproduserer lykken seg selv, den vokser og fyller oss opp.