Hvordan gjenkjenne utstøting i et forhold

Emosjonell likegyldighet i et forhold kalles utstøting. Denne maskerte formen for overgrep oppstår når en partner ofte ignorerer behovene, forespørslene eller ønsker fra den andre. Faktisk svarer de med stillhet og viser en fullstendig mangel på respons.
Hvordan gjenkjenne utstøting i et forhold

Siste oppdatering: 05 november, 2021

Utstøting, også kjent som ostrakisme, kan lett klassifiseres som  en form for psykisk vold i forhold. I antikkens Hellas var straffen for de som ble ansett som farlige eksil og isolasjon. Dette var en hard dom for personen fordi de ikke overlevde uten andres beskyttelse og hensyn.

Dessverre skjer utstøting noen ganger i et forhold. Det forekommer vanligvis i par der den grunnleggende pilaren for kommunikasjon er iøynefallende ved sitt fravær. Normalt er det en partner som utstøter den andre. Denne likegyldigheten inkluderer atferd som å børste dem til side, ikke ta hensyn til deres kommunikative eller emosjonelle behov, eller til og med fullstendig ignorere dem i lang tid.

Riktig kommunikasjon krever tre grunnleggende elementer: en avsender, en mottaker og en melding. I emosjonelt kalde forhold er det en melding og en avsender, men ingen mottaker. Fordi den utstøtende partneren ikke ønsker å kommunisere med partneren sin, vil ikke lytte til dem og unngår dem fullstendig. De kan gjøre dette ved å nekte å ta telefonen eller forlate huset.

“Likegyldighet og omsorgssvikt gjør ofte mye mer skade enn direkte misliking.”

– J. K. Rowling –

Et par som krangler.

Tegn på utstøting i et forhold

Folk i et forhold som mistenker at de blir utstøtt, bør se etter følgende oppførsel hos partneren.

Ignorerer partneren

  • De nekter å ha en samtale om ethvert emne som er kontroversielt. Det er imidlertid normalt og til og med sunt for par å krangle. Nøkkelen ligger i hvordan de håndterer disse diskusjonene. Når det er utstøting i forholdet, er det som skjer at den ene partneren ønsker å snakke for å løse konflikten, men den andre gjør det ikke. Faktisk kan partneren som ønsker å kommunisere bli stående å snakke med seg selv og kan like gjerne snakke til veggen ettersom den andre ignorerer dem. Det er lett å forestille seg hva denne typen oppførsel gjør med selvfølelsen deres når den oppstår gjentatte ganger over tid.
  • De ignorerer spørsmål eller svarer i enstavelsesord. Enstavelsessvar er svært vanlige. Det har en tendens til å få  den andre partneren til å holde munn, noe som i utgangspunktet er det den utstøtende partneren ønsker. Imidlertid skaper det en dårlig følelse mellom paret som ikke løser seg og bygger seg opp over tid.

Unngå partneren

  • De unngår all slags fysisk og visuell kontakt. Den andre partneren føler seg både uelsket og avvist. De kan til og med føle at de avskyr partneren sin. Dette påvirker selvfølelsen deres direkte. Faktisk kan de ende opp med å føle at de rett og slett ikke fortjener noen kjærlighet eller hengivenhet og at de er uattraktive og uønskede.
  • De går ikke på sosiale arrangementer med partneren sin. Selv om det er sant at partnere i et forhold vanligvis ønsker å beholde sin individualitet, må de også være der for å støtte hverandre til tider. Derfor, hvis en partner aldri går på sosiale arrangementer eller avtaler med den andre, tar de ikke hensyn til den andres behov.

Viser ingen kjærlighet eller støtte

  • De tilbyr ikke ubetinget støtte. Par er ment å gi kjærlighet og støtte til hverandre i tillegg til å motta det. Hvis den ene partneren ikke bryr seg om den andres planer, håp og drømmer, ikke er ved deres side og ikke oppmuntrer dem på noen måte, støtter de dem ikke ubetinget.
  • De viser ingen hengivenhet. Til syvende og sist bør paret elske hverandre. Denne kjærligheten bør være søylen som alt annet er bygget på. Selv om de kanskje krangler, er det alltid hengivenhet der, og målet deres bør være å til slutt oppnå en enighet som gagner dem begge.
En trist kvinne.

Utstøting i et forhold: Hvordan føler offeret seg?

Som vi nevnte ovenfor, vises utstøting hos et par via forskjellige typer atferd. Noen ganger kan de gå ubemerket hen, siden det ikke er direkte fysisk eller psykisk overgrep. Det er ingen verbale fornærmelser eller ydmykelser. Det er imidlertid et uheldig faktum at utstøting faktisk kan gjøre mer skade enn en mer direkte form for aggresjon.

Noen ganger lurer ofrene seg selv til ikke å forlate forholdet ved å unnskylde partnerens oppførsel som bare en forbigående fase. Eller de tror kanskje at det bare er slik partneren deres er, og at det er deres plikt å være litt mer fleksibel og tolerere dem. Eller til og med at “det er ikke så ille”. Dessuten kan folk rundt dem støtte disse ideene og fortelle dem at partneren deres er akkurat som alle andre. Tross alt har alle feil. Med andre ord, de må rett og slett tåle det.

Men innerst inne lider offeret kontinuerlig på daglig basis, siden de ikke vet når partneren vil ignorere dem. Faktisk kan de befinne seg i en permanent tilstand av intens angst. I alle disse situasjonene er det uuttalte meldinger og uferdige saker.

Dessuten er det ganske vanlig at offeret føler seg redd. De kan ikke uttrykke seg eller kommunisere fordi erfaring forteller dem at hvis de gjør det, vil de bli besvart med likegyldighet. Følgelig vil de ganske enkelt ende opp med å føle mer smerte og tristhet.

Det kan interessere deg ...
Emosjonell avstand: Mer enn bare fysisk
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Emosjonell avstand: Mer enn bare fysisk

Noen ganger er ikke avstanden målt i mil. Noen ganger er det ikke mellom kropper, men mellom sjeler. Har du opplevd emosjonell avstand?