Hvordan flykte fra buret bygget av en følelsesmessig predator?

Gjennom våre liv bygger vi relasjoner som inviterer oss til å gi det beste av oss selv, men vi kan også finne oss selv nedsenket i ødeleggende forhold som konsumerer oss, og til og med ender opp med å ødelegge oss ved å låse oss inne i bur som er bygget av en følelsesmessig predator.

Akkurat som at det er rovdyr i naturen som utsletter andre som er svakere enn dem, kan vi møte på et lignende fenomen hos mennesker. Disse følelsesmessige predatorene fôres ikke av svakere mennesker, men i stedet fôres de av dem som har en gave som de misunner.

En følelsesmessig predators profil

Livet til en følelsesmessig predator er et strategispill med egoistiske mål. Selv om hver følelsesmessige predator har sine særegenheter, ser de alle ut til å dele en rekke karakteristikker:

De er mestere av forkledning

En følelsesmessig predator er en forkledningsmester som kan spres over alle aldre, kjønn og sosiale klasser, og deres strategier er de mest effektive i deres nærmeste personlige forhold, som de med en partner. Akkurat som en kameleon kan forandre utseendet sitt for å passe til omgivelsene, har en predator også denne muligheten til å tilpasse seg slik at de forårsaker dype skader uten at folk rundt dem merker det.

De absorberer energi fra andre

De er folk som tørster etter den energien som andre har. De er neddykket i et univers av hat og bitterhet mot dem som er i stand til å føle og skinne.

Deres ofre er hyggelige, gledelige, ærlige mennesker med stor vitalitet og entusiasme. De er folk som viser egenskaper som den følelsesmessige predatoren mangler og misunner fordi de representerer alt han eller hun ikke er i stand til å være. Det er derfor de føler seg nødt til å rive ned, utslette, ydmyke og ødelegge alle som minner dem om dette.

De er ikke i stand til å føle

Hovedkarakteristikken til en følelsesmessig predator er deres manglende evne til å komme i kontakt med sine følelser, forårsaket av mangel på følelsesmessig forbindelse mellom sinnet og følelsene deres. Denne mangelen på fornøyelse starter vanligvis fra en ung alder, og derfor har predatoren tilpasset seg det og ser det ikke som en dysfunksjon.

Mange av disse koblingene finner sin opprinnelse i barndommen, da de følte seg overveldet av sine egne følelser og koblet fra dem som en forsvarsmekanisme. Derfor forsvant deres følelser fra verden, og de ble etterlatt med intellektualisering, den samme logikken som der det er innrømmet at folk kan bli behandlet som gjenstander for at man skal nå sine mål.

De avviser seg selv

Emosjonelle predatorer føler en sterk avvisning av og motvilje mot seg selv på grunn av deres manglende evne til å føle, noe som gjør at de gjemmer seg bak en maske slik at de ikke blir avslørt.

De føler seg desorienterte, forskjellige, og i mange tilfeller, som ofrene for sin skjebne. På en eller annen måte forstår de det som at den måten de behandler andre mennesker på, er en replikasjon av behandlingen de har mottatt.

De er flotte skuespillere

De føler ikke, men de får det til å se slik ut. Deres strategi er forsettelig og sleip, noe som gjør at de kan gå ubemerket blant alle de som er rundt dem.

Først forfører de sine ofre gjennom nærhet og tidens gang, men senere klarer de å påvirke dem og til slutt å ende opp med å dominere dem, der de fratar dem all frihet og autonomi. Det er en kompleks og lydløs prosess der de lager en edderkoppnett-strategi for å fange sine ofre.

Hvordan identifiserer vi at vi har et forhold til en følelsesmessig predator?

Et offer kan opprettholde et forhold med en følelsesmessig predator i svært lang tid uten å legge merke til det. Noen ganger vet de det ikke engang før de er følelsesmessig oppbrukt og føler at de har mistet hele essensen av hvem de en gang var.

For å finne ut om du er involvert i denne typen giftig forhold, være det med din partner, et familiemedlem eller en venn, eller til og med i et arbeidsmiljø, er det bra for deg å reflektere over følgende spørsmål:

• Føler du deg isolert? Har du mistet kontakten med dine kjære? Har du problemer relatert til din familie og dine venner?
• Har dine verdier og måter å tenke på endret seg? Tror du at disse endringene har gjort at du har satt en avstand mellom deg selv og den personen du pleide å være? Tror du at du har mistet identiteten din?
• Hvor mye verdsetter du deg selv? Føler du at du er full av skyld? Er du redd for å uttrykke deg selv eller gi din mening?

Hvis du finner deg selv isolert uten følelsesmessig støtte å vende deg til, dine verdier har endret seg, du er redd for å uttrykke deg selv, og ditt syn på deg selv er negativt, kan du ha et forhold til en følelsesmessig predator.

Å unnslippe det følelsesmessige buret

Å unnslippe grepene til en følelsesmessig predator er ikke en enkel oppgave, særlig fordi frykt, usikkerhet og skyld har klart å ta opp plass innenfor offeret på en svært dyp måte. Offeret er ikke lenger den personen de pleide å være, og må omstrukturere sine tanker og følelser.

Å være klar over det er det første skrittet for å frigjøre deg selv. For å rømme fra denne fellen må offeret legge merke til det. Det er mulig at de ikke gjenkjenner situasjonen som farlig, eller at jerngitteret av skyld kan være for sterkt til å la dem se en vei ut.

Offeret må identifisere den følelsesmessige predasjonsprosessen som får dem til å føle seg ansvarlig og skyldig over konflikten, slik at de så kan legge all sin energi i å redde seg selv. De må forstå at de må beskytte seg selv, og for dette må de slutte å rettferdiggjøre aggressoren.

Når personen er klar over situasjonen der de er fanget, er det svært viktig å lete etter et støttenettverk. Det er spesielt viktig å komme tilbake i kontakt med de menneskene som de pleide å ha sterke følelsesmessige forbindelser til, og som predatoren kuttet av. Disse menneskene kan være den følelsesmessige støtten som personen trenger for å få hjelp til å frigjøre seg fra buret sitt.

Å gå til en spesialist blir uunnværlig i disse tilfellene. Ofret har en tendens til å ha problemer med å slippe unna, og når de gjør det, innser de at de ikke lenger er den samme personen. De akkumulerer enorme lidelser sammen med følelser av skyld og frykt.

Det kan til og med være nødvendig for myndighetene å gripe inn for å løse denne typen konflikter. Dette har imidlertid en tendens til å føre til komplikasjoner når man blir bedt om bevis som viser fakta, siden ydmykelse, nedleggelser og fornærmelser er vanskelige å demonstrere. For dette foreslås det at ofrene beholder alle slags dokumenter og arkiver som kan anerkjennes som bevis.