Hva er drunkoreksi?

Drunkoreksi er begrensning av kalorier i mat for å gi plass til kalorier i alkoholholdige drikker. Det er en spiseforstyrrelse som er spesielt utbredt blant unge mennesker.
Hva er drunkoreksi?

Siste oppdatering: 31 mars, 2022

Drunkoreksi er en spiseforstyrrelse. Den drunkorektiske personen begrenser kaloriene i maten for å gi plass til kalorier i alkoholholdige drikker. De søker med andre ord å kontrollere vekten for å kompensere for planlagt alkoholforbruk.

De siste årene har begrepet drunkoreksi blitt brukt for å beskrive et nytt fenomen med høy forekomst hos personer i alderen 18 til 26. Faktisk viser studier at 39 til 46 prosent av studenter rapporterer at de med vilje begrenser og endrer spiseatferden før de drikker alkohol (Giles et al. 2009; Roosen og Mills, 2015).

Generelt kjenner de som viser denne typen atferd energiinnholdet i alkoholholdige drikker og prøver å balansere matinntaket for å forhindre en økning i kroppsvekten. Dessverre fører å opprettholde denne balansen til at de drastisk slutter å spise for å konsumere overdrevne mengder alkohol (Martínez et al. 2014).

Under alkoholinntak spiser den drunkorektiske personen for å unngå skader forårsaket av alkohol på tom mage. Et annet problem er imidlertid at disse matvarene vanligvis er usunne. For eksempel søtsaker eller pommes frites. Derfor opplever pasienter problemer på grunn av et usunt kosthold (Villarino, 2012).

Gruppe mennesker som drikker alkoholholdige drikker

Drunkoreksi: komponenter og hovedaktiviteter

Drunkoreksi har tre hovedaspekter. Disse er alkoholbruk eller misbruk, begrensning av matinntak og overdreven fysisk aktivitet. En som lider av denne tilstanden vil:

  • telle sitt daglige kaloriinntak for å sikre at de ikke går opp i vekt mens de inntar alkohol
  • hoppe over måltider for å spare kalorier slik at de kan innta alkoholholdige drikker
  • trene for mye for å kompensere for kaloriene de forbruker fra alkoholholdige drikker
  • drikke en ekstrem mengde alkohol for å kaste opp tidligere spist mat

Hvilke problemer kan drunkoreksi forårsake?

Det er ekstremt risikabelt å redusere kaloriene i mat til fordel for kaloriene som alkoholholdige drikker gir. Videre kan disse risikoene forsterkes av kombinasjonen av spiseforstyrrelser og tung alkoholbruk. Problemene som er avledet fra denne atferden er følgende:

  • Å drikke på tom mage kan føre til en uventet grad av rus. Dette hemmer dømmekraften og øker risikoen for fysisk skade.
  • Metaboliseringen av alkohol øker behovet for visse næringsstoffer. Begrensning av matinntaket reduserer imidlertid tilgjengeligheten deres. Denne kombinasjonen øker risikoen for næringsmangel.
  • Å drikke alkohol etter trening hemmer proteinsyntese og muskelreparasjon. Dette bremser restitusjonsprosessen og minimerer potensielle forbedringer i kondisjon.
  • Å drikke alkohol kan føre til en tendens til å engasjere seg i usunn spiseatferd.
  • Kvinner som begrenset kaloriene sine på denne måten var mer sannsynlig å rapportere hukommelsestap, skader, misbruk og ubeskyttet sex når de drakk. Det var mer sannsynlig at menn havnet i en fysisk slåsskamp (Giles et al. 2009).
Kvinne med alkoholproblemer

Befolkning i fare

I en studie som undersøkte kaloribegrensning blant førsteårsstudenter før planlagt alkoholforbruk, ble det funnet at 99 av 695 (14 prosent) studenter rapporterte å begrense kalorier før de drakk. Seks prosent hevdet at denne oppførselen var for å unngå vektøkning og ti prosent sa at den var for å fremskynde effekten av alkohol (Burke et al. 2010).

I en undersøkelse av 107 studenter, ble det funnet at 59,8 prosent som rapporterte å ha drukket alkohol også rapporterte selvfremkalt oppkast etter å ha drukket. Deltakere som rapporterte selvfremkalt oppkast sa også at de opplevde flere symptomer på bulimia nervosa, så vel som depresjon (Blackmore & Gleaves, 2013).

I en annen undersøkelse av 1000 studenter, ble det funnet at 14 prosent av studentene begrenset kalorier før alkoholforbruk (25 prosent av kvinnene og 11 prosent av mennene). Ni prosent gjorde det for å unngå å gå opp i vekt og fire prosent for å bli full raskere. Av disse 14 prosentene som begrenset kaloriene sine, gjorde 64 prosent det for å unngå vektøkning, 25 prosent for å bli full raskere og to prosent på grunn av gruppepress (Osborne, Sher og Winograd, 2011).

Videre forskning

I Australia, etter samme type forskning, ble det utført en annen studie med 139 universitetsstudenter mellom 18 og 29 år. De fullførte selvrapporten Compensatory Eating and Behaviours in Response to Alcohol Consumption Scale (CEBRACS) for å oppdage symptomer på drunkoreksi.

Resultatene viste at mer enn 79,1 prosent av deltakerne rapporterte at de tok del i drunkorektisk atferd. Analysen viste at overdrevent alkoholforbruk, den sosiale normen for tynnhet og den sosiale normen for drikking var positivt relatert til disse atferdene (Knight & Simpson, 2013).

Tidligere forskning tyder på at studenter er en populasjon med risiko for drunkoreksi. Dette kan skyldes sosialt press for å drikke, sosiale standarder for skjønnhet, en mestringsmekanisme mot angst og depresjon, eller en som respons på skolestress.

Det kan interessere deg ...
Spiseforstyrrelser og personlighet
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Spiseforstyrrelser og personlighet

Noen personlighetstrekk er tilknyttet spesielle psykologiske lidelser. I dag skal vi snakke om forholdet mellom spiseforstyrrelser og personlighet.



  • Blackmore, N. P. y Gleaves, D. H. (2013). Self-induced vomiting after drinking alcohol. International Journal of Mental Health and Addiction11(4), 453-457.
  • Burke, S. C., Cremeens, J., Vail-Smith, K., & Woolsey, C. (2010). Drunkorexia: Calorie restriction prior to alcohol consumption among college freshman. Journal of alcohol and drug education54(2), 17-34. https://www.researchgate.net/profile/Conrad-Woolsey/publication/236145008_Drunkorexia_Calorie_restriction_prior_to_alcohol_consumption_among_college_freshman/links/00b7d519a5729b90eb000000/Drunkorexia-Calorie-restriction-prior-to-alcohol-consumption-among-college-freshman.pdf
  • Giles, S. M., Champion, H., Sutfin, E. L., McCoy, T. P., & Wagoner, K. (2009). Calorie restriction on drinking days: An examination of drinking consequences among college students. Journal of American College Health57(6), 603-610.
  • Knight, A. y Simpson, S. (2013). Drunkorexia: an empirical investigation of disordered eating in direct response to saving calories for alcohol use amongst Australian female university students. Journal of Eating Disorders1(1), 1-1.
  • Martínez, A. G., López-Espinoza, A., Navarro, M., López-Uriarte, P. y Salazar, J. G. (2014). Trastornos de la conducta de beber: una propuesta de investigación. Revista mexicana de trastornos alimentarios5(1), 58-69. http://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2007-15232014000100008
  • Osborne, V. A., Sher, K. J. y Winograd, R. P. (2011). Disordered eating patterns and alcohol misuse in college students: evidence for “drunkorexia”?. Comprehensive Psychiatry6(52), e12.
  • Roosen, K. M., & Mills, J. S. (2015). Exploring the motives and mental health correlates of intentional food restriction prior to alcohol use in university students. Journal of health psychology20(6), 875-886.
  • Villarino, A. (2012). Trastornos de la conducta alimentaria. No todo es anorexia y bulimia. En A. Grau, J. Martínez, A. Perote y M. Sánchez (eds.). Controversias sobre los trastornos alimentarios (pp. 33-46). International Marketing & Communication, S.A.

Innholdet på Utforsk Sinnet er utelukkende til for informasjons- og læringsformål. Det erstatter ikke diagnostisering, råd eller behandling fra en fagperson. Ved tvil er det best å konsultere en spesialist.