Hva betyr egentlig det å ha en holdning?

Man kan si at noen har en god eller dårlig holdning. Men hva betyr det egentlig?

Skrevet og verifisert av psykologen Gema Sánchez Cuevas.

Siste oppdatering: 25 mars, 2019

Du har sikkert hørt uttrykket “å ha en holdning” på et tidspunkt. Selv om dets betydning kan virke åpenbart for noen, forvirrer dette uttrykket faktisk mange mennesker. Ordet “holdning” har mange forskjellige betydninger, men til syvende og sist har vi alle en.

Men hva er holdning? Ordboken definerer det som en stilling, holdning man inntar allment eller til noen bestemt. Det står også at det kan være avpasset til å virke på andre på en bestemt måte eller til å gi uttrykk for en følelse eller stemning.

Mer spesialiserte definisjoner sier at det er en mental og emosjonell tilstand som karakteriserer en person. De legger også til at den stammer fra tidligere erfaringer og former hvordan vi reagerer på ting. I utgangspunktet har holdning ikke en bestemt definisjon, og det er ingen måte å få det på. La oss dykke dypere ned i dette.

Hva det betyr å ha en holdning

Det er hundrevis av definisjoner for “holdning”. En av våre favoritter er Solomon Asch. Han definerte holdninger som varige disposisjoner dannet av tidligere erfaringer. Nøkkelordet her er “disposisjon”.

De disposisjonene som er involvert i holdningen er kognitive, emosjonelle og atferdsmessige. Dermed er holdning en kombinasjon av emosjonelle og rasjonelle faktorer som fører til handling. Men ubevisste ting spiller også en rolle her. De kan eller ikke være de samme som de bevisste tingene.

I bunn og grunn er holdning en disposisjon du har overfor mennesker, situasjoner og ting. Dette betyr også at vi kan ha flere holdninger og at det er umulig å gå gjennom livet uten minst en.

Typer av holdninger

Uttrykket “å ha en holdning” refererer egentlig til en bestemt disposisjon. Men det er også verdt å nevne at det finnes alle slags holdninger, og en person kan ha flere. Faktisk er det til og med mulig å ha to forskjellige holdninger til det samme.

Det kan hjelpe å dele opp holdninger i grupper når det gjelder emosjoner, handlinger, motivasjoner, forhold til andre og stimulusevaluering:

• Emosjoner: Disse kan være positive, negative eller nøytrale. Positive holdninger er når noen emosjonelt aksepterer noe eller noen. Negative er det motsatte. Nøytrale holdninger betyr emosjonell likegyldighet.
• Handlinger: De kan være proaktive eller reaktive. Proaktive holdninger innebærer initiativ og selv retning. Reaktive holdninger innebærer passivitet og konformisme.
• Motivasjoner: Dette har å gjøre med intensjonene til dine handlinger. Det inkluderer ting som egoistiske holdninger, hvor du forfølger et individuelt mål, og altruistiske, der du forfølger et kollektivt mål.
• Forhold til andre: Dette har å gjøre med hvordan du samhandler med mennesker. For eksempel kan du være manipulerende, samarbeidende, passiv, aggressiv, selvsikker eller ettergivende.
• Stimulusevaluering: Dette er hvordan du reagerer på både indre og ytre stimuli. Det er enten rasjonelt eller emosjonelt, avhengig av om hodet eller hjertet ditt spiller den største rollen.

Holdning som et mål

Vi har alle holdninger til verden og oss selv. Vi danner dem basert på tidligere erfaringer. Vi bør åpenbart strebe etter å være positive, proaktive, altruistiske, samarbeidende og rasjonelle. Den perfekte kombinasjonen av faktorer er hva folk mener når de snakker om “å ha en god holdning“.

Dessverre er det ikke alltid mulig å være alle disse tingene samtidig. Og ingen kan opprettholde den perfekte disposisjon i enhver situasjon, uansett omstendighetene. Så det er best å ikke se det som noe obligatorisk. I stedet ser det som en ledestjerne.

Men hvordan kan det hjelpe å ha en god holdning? Vel en god holdning, kan hjelpe deg med å leve et mer flytende, balansert liv. De kan hjelpe deg med å unngå konflikter, overvinne hindringer, gjøre det lettere å samhandle med andre og gjøre deg mer resilient.