Den positive siden av stolthet: selvbekreftelse

Stolthet har et dårlig rykte. Vi har en tendens til å assosiere det med narsissisme og skryterier. Likevel har denne dimensjonen også sin sunne side. Det lar deg bli bevisst på dine dyder og verdi og styrke din selvfølelse.

Den positive siden av stolthet er knyttet til å verdsette din verdi og bruke den til din fordel. Det innebærer også å finne styrke i vanskelige tider. Når det er sagt, blir stolthet ofte feilrepresentert av noen og kan drive inn i kald egoisme.

Det er imidlertid greit å bruke stolthet til å dra nytte av tryggheten den gir deg for å øke målene dine, motivasjonen og til og med sunn selvfølelse. Det er faktisk ikke noe galt med å sette pris på dine egne prestasjoner og dermed forbedre mestringstroen din. I tillegg er det lurt å lære et barn at de skal føle seg bra når de viser sine gode ferdigheter i for eksempel matematikk.

Det viktige er å ikke gå i fellen av arroganse og forakt for andre. For eksempel, hvis det samme barnet er stolt av sine intellektuelle gaver til det punktet å forakte og latterliggjøre sine jevnaldrende, har de krysset grensen fra det tillatte til det uetiske. På den annen side, hvis de er oppdratt innenfor rammen av respekt og ydmykhet, kan ikke fordelene ved stolthet benektes.

Vi har ofte en tendens til å forstå stolthet fra et buddhistisk perspektiv. Fra denne rammen er dimensjonen tenkt som en sykdom, en skadelig enhet som avslører det verste ved mennesket. Men i virkeligheten er det en mental konstruksjon med to aspekter.

Praktiserer du på den positive siden av stolthet?

Hva er du stolt av? Forhåpentligvis av mange ting. Men dessverre er samfunnet vårt ofte så kritisk og devaluerende at du kan finne det veldig vanskelig å utvikle en positiv oppfatning av deg selv. Mange av oss kjemper konstant med bedragersyndrom mens andre bruker halve livet på å finne ut hva de er gode på.

Videre må mange mennesker, spesielt unge, håndtere lav selvfølelse eller til og med hat mot sin egen kropp. De har vanskelig for å elske seg selv og til og med feire hvem de er fordi de så ofte blir påminnet om at det å vise stolthet betyr å være narsissistisk. Når det i virkeligheten ikke er noe som er så nødvendig som å ha en positiv og sunn oppfatning av oss selv.

Dessverre har vi vært dårlig utdannet på dette området. Den positive siden av stolthet er en kjernedimensjon i psykisk velvære. Dette er hvordan psykolog, Jessica Tracy, fra University of California, Davis (USA) forklarer det. Forskningen hennes støtter ideen om at stolthet er en grunnleggende menneskelig følelse med et sosialt formål.

Studien hennes hevder også at stolthet er noe så grunnleggende og nødvendig som å være klar over at du er en som fortjener å bli respektert, verdsatt og lyttet til.

Forskjeller mellom de positive og negative sidene ved stolthet

Psykologisk vitenskap har definert stolthet som en følelse. Dette kan være av positiv eller negativ valens. Derfor praktiserer og uttrykker noen det på en ekte og sunn måte. På den annen side er det de som viser en mer skrytende og tydelig narsissistisk side.

La oss se hvordan du skiller en sfære fra den andre:

• Sunn stolthet er knyttet til selvsikkerhet. Det er en motiverende holdning som minner deg om at du er dyktig.
• Stolthet er knyttet til positiv selvfølelse. Det oppstår når du blir klar over at innsatsen din gir prestasjon. I motsetning antar det narsissistiske individet at alt ordner seg for dem utelukkende på grunn av deres egen natur.
• Hvis du benytter deg av den positive siden av stolthet, respekterer du andre. Du verdsetter også deg selv, men oppfatter ikke deg selv som bedre enn noen andre. Du skryter ikke, gjør ikke narr av noen og trenger aldri å praktisere sosial sammenligning.
• Dr. Jessica Tracy forklarte i sin bok, Take Pride (2016) at sunn stolthet er ekte. Det betyr at du oppfatter deg selv som du er. Videre har du et presist og objektivt (ikke oppblåst) syn på både dine attributter og dine begrensninger.

Sunn stolthet kombineres med ydmykhet og selvhevdelse

Ofte kan noen være spesielt flinke på ett område av livet og omgivelsene boikotter dem. For eksempel, en ung mann som er en flink kunstner, men familien hans forringer gaven hans fordi de forventer at han skal orientere studiene mot jus eller økonomi. Til slutt ender han opp med å tvile på sine evner innen kunst og godtar å ta opp andre studier som ikke tilfredsstiller ham i det hele tatt.

Stolthet er et kompass som minner deg om at du er verdig det du ønsker. Den veileder deg til å ta bedre beslutninger og å være selvhevdende når det gjelder å forsvare det du mener er rettferdig eller bra for deg, utover hva miljøet ditt eller andres mening tilsier. Den unge kunstneren i vårt eksempel trenger en høyere dose stolthet for å fortsette i sin kunstneriske karriere, over det som gjør ham glad.

Ikke mindre viktig, du må huske at den positive siden av stolthet har en alliert, og det er ydmykhet. De er ikke i strid med hverandre. Tross alt, alle som forstår behovet for verdsettelse og positiv vurdering av seg selv, nøler ikke med å tilby det til andre. Til syvende og sist fortjener vi alle å oppnå det vi ønsker og føle oss stolte av hvem vi er og hva vi har oppnådd.