Zettelkasten-metoden for å ta notater

Zettelkasten-metoden er et system som optimerer vår måte å ta notater på. Det er ekstremt nyttig i akademisk sammenheng, men også i mer hverdagslige situasjoner når vi ofte står overfor utfordringen med å syntetisere informasjonen vi blir utsatt for.
Zettelkasten-metoden for å ta notater
Sergio De Dios González

Vurdert og godkjent av psykologen Sergio De Dios González.

Skrevet av Edith Sánchez

Siste oppdatering: 08 desember, 2022

Zettelkasten-metoden er en optimalisert teknikk for å ta notater og gjøre dem virkelig nyttige. Det er spesielt verdifullt når du skriver essays, artikler eller avhandlinger. Imidlertid kan det brukes på nesten alle intellektuelle øvelser som involverer å samle informasjon og organisere den, slik det skjer når du designer et prosjekt.

Nesten alle tar notater, om enn av forskjellige grunner. Noen ganger er de enkle hukommelseshjelpemidler, men ved andre anledninger er de grunnleggende verktøy for å fremme ideer. Zettelkasten-metoden gir muligheten til å gjennomføre notatføring på en mer rasjonell måte, og dermed øke effektiviteten.

Likevel må vi understreke at fordelene med Zettelkasten-metoden vanligvis først blir synlige etter en stunds bruk. Det krever en viss fingerferdighet for at en reell forskjell skal bli lagt merke til mellom vanlige notater og de som er tatt i samsvar med denne metodikken. I denne artikkelen skal vi se hva Zettelkasten-metoden består av og hvordan den kan implementeres i praksis.

“Kunsten å skrive er kunsten å oppdage hva du egentlig mener.”

– Gustave Flaubert –

Kvinne som skriver notater
Zettelkasten-metoden er designet av sosiologen Niklas Luhmann.

Historien bak Zettelkasten-metoden

Zettelkasten-metoden har fått navnet sitt fra to tyske ord: zettel, eller ‘notat’; og kasten, eller ‘kasse’. Derfor kan det oversettes som en notatkasse eller seddelkasse, som skaperen kalte den. Den er designet av den anerkjente sosiologen Niklas Luhmann. Han var et levende bevis på effektiviteten til denne metodikken. Han skrev 70 bøker og mer enn 400 akademiske artikler.

Luhmann var en byråkrat som elsket filosofi. I løpet av karrieren måtte han konsultere ulike tekster og ta notater om dem. Imidlertid så han snart behovet for å systematisere dem og begynte dermed å forme Zettelkasten-metoden. Dette tillot ham å produsere et stykke forfatterskap som imponerte en anerkjent tysk sosiolog, Dr. Helmut Schelsky.

Dr. Schelsky tilbød Luhmann en stilling ved Senter for samfunnsforskning ved universitetet i Münster i Dortmund. Luhmann hadde ikke en grad i faget, men han deltok på kurs, perfeksjonerte notatferdighetene og ble uteksaminert på mindre enn ett år. Han endte opp med å bli utnevnt til styreleder for sosialpsykologi ved Bielefield University.

Typer notater

For å bruke Zettelkasten-metoden må vi skille mellom fire typer noter. Først er de flyktige notatene. De tilsvarer ideer som dukker opp plutselig, isolert. De bør skrives i hvilken som helst notatbok du har for hånden. Når du behandler dem på slutten av dagen, kan du enten forvandle dem til permanente notater eller forkaste dem. Du oppbevarer notatene dine i tre forskjellige bokser, skrevet på bibliografiske kartotekkort.

  • Litteraturnotater. De samsvarer med ideene du har hentet ut fra det du har lest. De er korte og må skrives med dine egne ord. De går i en notatkasse. Ideelt sett bør du sjekke dem hver dag.
  • Permanente notater. Disse utvikler du fra litteraturnotatene. De samsvarer med utviklingen av ideene eller argumentene dine fra den første boksen. De er konklusjoner som utgjør essensen av arbeidet du har tenkt å utføre.
  • Indeks eller strukturnotater. De knytter alle notatene dine sammen. De ligner på en indeksdel i en bok.

Prinsippene for Zettelkasten-metoden

Zettelkasten-metoden har noen få grunnleggende prinsipper som bør brukes gjennom hele notatprosessen. Hvert notat må være i samsvar med disse parameterne, som er følgende:

  • Atomitet. Hver lapp må inneholde én og bare én idé.
  • Autonomi. Hver notat må være forståelig i seg selv.
  • Kobling. Notatene skal være knyttet til hverandre. Hvis de er isolert, er de ubrukelige.
  • Forklaring av koblingen. Ved siden av hvert notat må du spesifisere, veldig kort, hvorfor det er koblet til et annet notat.
  • Egne ord. Kopier og lim inn er forbudt.
  • Referanser. Du bør notere referansekilden(e) for hver idé.
  • Tilkobling. Når det er flere notater som er relatert, er det tilrådelig å beskrive dette forholdet og dets implikasjoner.
  • Tematiske notater. Gradvis begynner du å gruppere notatene etter temaer. Du bør lage et nytt notat som grupperer dem sammen og viser sammenhengen mellom dem.
Kvinne skriver i en notatbok
Denne metoden skiller mellom fire typer notater: flyktige, litteratur, permanente og indeks eller strukturerte.

Nøkler til bruk av Zettelkasten-metoden

Til å begynne med er det kanskje ikke så lett å bruke Zettelkasten-metoden for å ta notater. Du må sannsynligvis bruke den i flere måneder for at den skal flyte naturlig. Det er verdt å ta hensyn til noen retningslinjer:

  • Lag et par notatkasser for hvert prosjekt du har i tankene.
  • Ideelt sett bør du skrive ned et overordnet mål i begynnelsen av hvert prosjekt. For eksempel: skrive et essay om Bolivias historie.
  • Sett et spesifikt mål. Dette er et målbart produkt som lar deg oppfylle målet ditt. Skriv for eksempel en femsiders tekst som snakker om Bolivias historie fra 1800-tallet til i dag.
  • Definer hvorfor. Spesifiser grunnen til at det er viktig å nå målet ditt.
  • Frist. Det er nyttig å sette en frist for å nå målet ditt.

Du bør gjennomgå litteraturnotatene hver dag, og deretter forberede minst ett permanent notat. Når tiden er inne for å skrive prosjektet ditt, må du ganske enkelt presse ut alt innholdet i notatene dine. Dette innholdet er ikke bare verdifullt for kunnskapen det inneholder, men også for ideene det inspirerer i deg.

Det kan interessere deg ...
Kreativ visualisering: Et hjelpemiddel for å oppnå mål
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Kreativ visualisering: Et hjelpemiddel for å oppnå mål

Det er ikke lett å få det du ønsker. Teknikken for kreativ visualisering kan imidlertid hjelpe deg med å nå målene dine. Les mer i denne artikkelen...


Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.


  • Ahrens, S. (2020). El método Zettelkasten: Cómo tomar notas de forma eficaz para impulsar la escritura y el aprendizaje de estudiantes, académicos y escritores de no ficción. Sönke Ahrens.
  • Gil, L., Vidal-Abarca, E., & Martínez, T. (2008). Eficacia de tomar notas para integrar información de varios textos. Infancia y aprendizaje31(2), 259-272.

Innholdet på Utforsk Sinnet er utelukkende til for informasjons- og læringsformål. Det erstatter ikke diagnostisering, råd eller behandling fra en fagperson. Ved tvil er det best å konsultere en spesialist.