Takknemlighet og dens kraft mot dyp tristhet

mars 30, 2018

Takknemlighet er en dyd som har blitt glemt av mange. Denne glemselen øker etter hvert som samfunnet presser oss til å være mer egoistiske, å ta alt for gitt og ikke verdsette det vi har. Jo mer egoistiske vi blir, jo mindre er vi i stand til å oppleve den ytre verden. Vi blir mindre i stand til å merke den enkelheten og skjønnheten som hersker i verden.

Når vi bare fokuserer blikket innover, mister vi integriteten til perspektivet på livet. Vi ignorerer nyansene av eksistensen vår. Ofte glemmer vi den menneskelige tilstanden vår. Vi går oss vill i den kjedelige rutinedansen, i «de konkrete stegene mot et normalt voksent liv«, i å leve for å jobbe … og vi glemmer at vi eksisterer i denne verden.

Den nyeste versjonen av perfeksjonert praksisbasert autopilot styrer våre liv og styrer våre steg. Vi blir blinde og uvitende til ekstern skjønnhet. Vi bestemte oss for at dette ikke er verdt vår tid for lenge siden, uten å innse at vi hadde tatt den beslutningen. «Vi har ikke tid». Det er alltid et sted å være og noe å gjøre. Jeg har bare ressurser til å skynde meg i denne labyrinten som samfunnet har bygget for meg.

Kvinne slår av vekkerklokke

Takknemlighet beriker betydningen av vår eksistens

Vi har en tendens til å glemme naturen og leksjonene som den tilbyr oss. Dermed eksisterer vi bare for å ta en rekke tidligere etablerte og perfekt organiserte steg. Det er folk som går inn i denne spiralen og ikke engang merker det. Det er som om de har trykket på knappen og slått av alt som koblet dem til livet (i hele dens forlengelse og dybde).

Mange ganger har dyp tristhet å gjøre med den mangelen på takknemlighet mot de små gavene som livet tilbyr oss. Det har å gjøre med et perspektiv som har blitt omvendt, fra innsiden ut. Et blikk som ikke overveier noe utover seg selv. Derfor vil smerten bli veldig intens, siden vi ikke kan bruke den eksterne verden til å hjelpe til i vår overlevelse.

Et åpent vindu som viser et vakkert landskap.

Å ta noe for gitt, anta at menneskene rundt oss vil holde seg uavhengig av vår atferd … Anta at de tingene foreldrene våre gjør for oss er noe «foreldre må gjøre» og ikke verdsette det … Å gå inn i denne typen perspektiv forsterker vårt tunnelsyn.

Utakknemlighet svekker sansene våre og øker vår misnøye

Når vi innser at vi har gått inn i denne spiralen av utakknemlighet (som er så lett å komme inn i og utbredt i vårt nåværende samfunn), vil vi få en bedre idé om dens destruktive kraft. Det er som om vi er i en orkan som ødelegger alt den berører. Utakknemlighet forvandler oss til mennesker som er egoistiske og ufølsomme overfor andre.

Sansene våre blir tilintetgjort når vi tar ting i våre liv for gitt uten å sette pris på eller være takknemlige for dem. Vi har en tendens til å fokusere mer på det vi ikke har, fremfor å sette pris på hva vi har. Vi tror bare på hva livet «bør» gi oss. Dermed, når vi fôrer og nærer disse tankene, vil vi øke følelsen av misnøye vi føler i livet vårt.

Sorgen blir lettere å bære og vil til og med forsvinne når vi utfører en enkel øvelse. Den består av å være takknemlig for de tingene vi har, og for de tingene vi tenker er våre fordi vi har rett på dem. Å være takknemlig for gode gester fra menneskene rundt oss og fokusere på budskapene som naturen tilbyr oss, er to gode eksempler.

Jente klemmer tre

Tristheten vil forsvinne når vi setter pris på hva livet gir oss

Ikke la en enkelt dag gå uten å se hva som er rundt deg. Vi snakker om enkelheten som nærer våre daglige liv på en snikende, stille måte. Ting som gir smil til ansiktene våre. Et smil av nysgjerrighet eller et som er brakt frem av fjollethet, men et smil likevel.

Fra varmen som kommer direkte inn i hjertene våre når hunden vår er glad for å se oss … til overraskelse eller under forårsaket av veksten av et frø som vi plantet i en krukke. Takknemlighet redder våre liv. Det sensibiliserer oss og forvandler oss til fantastiske livsledsagere. Ledsagere som viser oss skjønnheten og godheten i verden rundt oss. Hvis du omfavner livet akkurat som det er, omfavner du takknemlighet. Og takknemlighet vil lette og berolige selv den mest plagede sjel.