<p>Grad i psykologi. Medlemsnummer: M - 25928. Ekspert i sosial intervensjon ved Alzheimers sykdom og andre demenssykdommer. Spesialist i latterterapi og utvikling av god humor. Trener av sertifikater for sosial-helsefaglighet i eldreomsorg og forsørgede.</p>

Cristina Calle Guisado

https://utforsksinnet.no/wp-content/uploads/2021/12/utforsksinnet.png

Utforsk Sinnet

Informativ og underholdende blogg om emner som omhandler psykologi, filosofi og kunst.

Cristina Calle Guisado - Utforsk Sinnet

Home

Step to Health

Exploring your Mind

You are mom

My Animals

Fit People

Decor Tips

European Agency for Safety and Health at Work har gjort det klart: Bedrifter må garantere og ivareta de ansattes psykiske velvære. Hvis de ikke tar tak i disse psykososiale risikoene, som angst eller stress, vil de bli bøtelagt.

Nødvendigheten av å fremme psykisk helse på arbeidsplassen for bedrifter

I alle arbeidsscenarier finnes det karakteristikker som kan forbedre eller skade vår mentale helse avhengig av om de er tilstede eller ikke: de fungerer som vitaminer. Hva er Warrs vitaminmodell? I denne artikkelen forteller vi deg edt!

Warrs vitaminmodell for velvære på arbeidsplassen

Jobben innebærer ofte ekstremt lange timer, vanskelige skift, og umuligheten av å forene arbeidsliv med sosialt eller familieliv. Den beste intervensjonen er å fjerne kilden til stress. Men hvis dette er umulig, hva kan du gjøre?

Når jobben blir et mareritt

Kjærlighet har lenge vært et av hovedtemaene i Hollywood-filmer. Det finnes noe for enhver smak blant den tilsynelatende endeløse listen over filmer om emnet. Vi ser på noen av de beste.

Syv av de beste filmene om kjærlighet

Du bruker en god del av dagen på jobb. Imidlertid er det ofte et problematisk miljø. Tid og krav gjør visse endringer i hjernen din. Finn ut her hvilke de er og hvilke implikasjoner de har.

Fem faktorer i arbeidsmiljøet som påvirker hjernen din

Action, drama, fantasy, skrekk... Keanu Reeves har jobbet i mange sjangre og er en skuespiller som absolutt har satt spor etter seg. Her gir vi deg et utvalg av ti av hans beste filmer.

Ti av de beste filmene med Keanu Reeves

Vi har alle på et tidspunkt i livet, har følt oss dummet ut. Men hvorfor føler vi dette, og i hvilken grad kan det være nyttig?

Opprinnelsen til og formålet med følelsen av å dumme seg ut

Vil du teste de logiske strukturene i hjernen din? Vil du utvide perspektivet ditt med en rekke paradokser som utfordret til og med Stephen Hawking? Hvis ja, les videre.

Fem paradokser for å utvide horisonten din

En studie hevder at knapt noen leser det du deler på sosiale medier. Finn ut hvorfor.

Knapt noen leser det du deler på sosiale medier, hevder forskning

Charles Taylor fant at det er store forskjeller mellom mennesket i dag og i andre epoker. I dag lever vi krysningen av påvirkning fra flere kulturer og samtidig har vi vanskeligheter med å finne mening med livet. Hvorfor?

Charles Taylor og identitetskonstruksjon i dagens verden

Hjernen elsker poesi; så mye at den er programmert til å gjenkjenne den. Tross alt har denne litterære sjangeren fulgt oss gjennom hele vår utvikling som menneskehet. Nevrovitenskap vet dette, og av denne grunn har den oppdaget fantastiske data i flere tiår.

Hvis nevrovitenskap var poesi

En studie viser at det er mer sannsynlig at du stoler på ansikter som ligner på ditt. Finn ut hvorfor her.

Hvorfor du stoler mer på noen ansikter enn andre

Amygdala er ansvarlig for tilstander som angst eller følelsen av trussel. Det er imidlertid mulig å modulere dens hyperaktivitet slik at den gir oss mer harmoniske og avslappede tilstander. Vi forklarer hvordan.

Slik regulerer du aktiviteten til amygdala og forbedre livet ditt

Nervesystemet er et nettverk av nevroner. Det er nøkkelen til vår overlevelse og tilpasning til ethvert miljø. I denne artikkelen vil vi forklare forskjellene mellom det sympatiske og parasympatiske nervesystemet.

Det sympatiske og det parasympatiske nervesystemet

Vet du hva analytisk tenkning er? Du bruker det sannsynligvis mer enn du kanskje tror i din daglige rutine. I denne artikkelen vil vi fortelle deg hva det brukes til, hvordan det brukes og dets særtrekk.

Hva analytisk tenkning er og hvordan man kan bruke det

Stimming er en vanlig atferd ved autisme som lindrer sensorisk og emosjonell overbelastning. Imidlertid kan det forstyrre en persons daglige funksjon. Hvorfor og hvordan skjer det?

Stimming: Selvstimulerende atferd ved autisme

Exocerebro-hypotesen er en interessant teori om bevissthet. Den sier at bevissthet ikke bare er lokalisert i hjernen, men også i miljøet der mennesket opererer.

Exocerebro-hypotesen av Roger Bartra

Guidanos terapi antyder at barndomsopplevelser dikterer voksenlivet. Finn ut mer her.

Vittorio Guidano: Selvet som opplever livet

Studier har vist at barn som behersker to språk har en større mengde grå substans og hjerneplastisitet sammenlignet med sine enspråklige jevnaldrende 

5 grunner til at barn og unge bør lære et nytt språk

Har du hørt om underdanighetsskjema og skjematerapi? Her kan du lære om nytten av denne terapeutiske metoden.

Underdanighetsskjema og skjematerapi

Hvis partneren din har ereksjonsproblemer og du ikke vet hva du skal gjøre, er denne artikkelen for deg.

Hva kan man gjøre hvis partneren har ereksjonsproblemer?

Sex er en grunnleggende del av et forhold, men det er opp til partnerne å fastslå hvor viktig det egentlig er.

Hvor viktig er sex i et forhold?

Voksne innrømmer sjelden det faktum at de aldri har hatt en partner. Mediene og sosiale medier bekrefter imidlertid at fenomenet eksisterer. Det kan være mer omfattende enn det kan se ut til.

Voksne som aldri har hatt en partner

Når vi opplever avvisning eller frykt for å bli avvist, kan vi ofte prioritere selvbeskyttelse fremfor bånd til en partner. Selvbeskyttelse er imidlertid alltid den beste veien til å bygge et sterkt og sunt forhold.

Tilknytning til en partner og selvbeskyttelse

Relasjoner endres, og de går ikke alltid i den retningen du ønsker. Vi reflekterer over dette faktum og gir deg noen strategier for å håndtere frustrasjonen og frykten du kan føle vedrørende situasjonen.

Hvordan kan man akseptere at venner endrer seg over tid?

Denne typen alopecia er den nest vanligste etter androgen og er vanligvis relatert til episoder med stor emosjonell påvirkning.

Koblingen mellom alopecia areata og stress

Dr. Bolte Taylor forteller oss om sin utrolige opplevelse av å ha et hjerneslag, og hvordan det endret måten hjernen hennes fungerte på.

Denne videoen vil endre hvordan du forstår hjernen din

Det har gått nesten et år og jeg prøver fortsatt å bearbeide det som skjedde. Historien min er vanskelig, men jeg håper bare at jeg kan hjelpe noen ved å fortelle den. Det kan ikke finnes mer ødeleggende fysisk og emosjonell smerte enn det som er forårsaket av en ufrivillig abort.

Min ufrivillige abort: Den lille jenta jeg mistet

Hvorfor blir det stadig flere diagnoser av demens? Kan vi gjøre noe for å lindre dette problemet?

Hvorfor forekomsten av demens øker

Vet du hva Damokles syndrom er og hvordan du kan håndtere det?

Hvordan håndtere Damokles-syndromet

Empati er kunsten å tenke og føle hva de rundt deg tenker og føler. I denne artikkelen skal vi forklare deg noen strategier for å forbedre empatien din.

Slik kan du utvikle dine empatiske ferdigheter

Ønsker du å bli kjent med de beste sitatene fra en av de største eksponentene for psykoanalyse i Frankrike? I denne artikkelen finner du 19 sitater av Jacques Lacan for å bedre forstå tanken hans.

19 av Jacques Lacans sitater

Vi har alle vært for harde mot oss selv til tider. I disse, og andre tilfeller, oppfører vi oss som våre egne verste fiender. Vi snakker om perfeksjonisme, selvkritikk og selvmedlidenhet, og avslører rollen de spiller der vi er urettferdige mot oss selv.

Selvkritikk og perfeksjonisme gjør deg til din egen verste fiende

Vi kan gå oss vill i strømmen av timer og dager, og følgelig kan det vi føler være langt fra å bli realisert. I disse tilfellene er det praktisk å stoppe opp for å reflektere og se på livet med snillere briller. Vi snakker om flyt og engasjement.

Flyt og engasjement: Er du en rennende elv eller en stillestående dam?

Har du noen gang bestemt deg for å ta ettermiddagen fri og endt opp med mer stress enn du startet dagen med? Dette har et navn og her forteller vi deg om det.

Stresslaxing: Når avslapping forårsaker stress

Hvem er vi?

Profesjonelt team

Ta kontakt med

Cookie-loven

Personvernerklæring

Vilkår og betingelser for bruk

Psykologi er en av de mest fascinerende vitenskapene som finnes. Å forstå årsakene til vår atferd, mysteriene bak personligheter og sinnet, forstå hvilke prosesser som ligger bak intelligens, hvordan vi utvikler oss, eller til og med oppdage hvordan vi kan forbedre relasjonene våre, er bare noen av de tingene som blir avslørt av denne berikende disiplinen, som vi gjør tilgjengelig for deg.

Psykologi

Nevrovitenskap tilbyr oss nye fascinerende svar på spørsmål om vår atferd hver dag. I denne seksjonen vil vi ta en reise gjennom det grunnleggende ved hjernens nevrobiologi og biokjemi. Du vil også finne ut hva som forårsaker emosjoner og atferd, så vel som visse patologier. Her presenterer vi de seneste oppdagelsene og forskning om farmakologi og nevropsykiatri på en enkel men likevel fascinerende måte.

Nevrovitenskap

Relasjoner er søylen i menneskelig atferd. Finn ut hvordan man skaper de sunneste og lykkeligste båndene. Lær hvordan du effektivt kan håndtere problemer med partneren eller familien din. Forbedre livskvaliteten din i dag med alle disse detaljene om sosial psykologi, familiepsykologi og tilnærmingene parterapi er basert på.

Relasjoner

Å ha en god livskvalitet handler om å lære å investere i velværet ditt. Vi oppmuntrer deg til å oppdage deg selv, fokusere på identiteten din og potensialet ditt som person. Vi inviterer deg til å styrke selvfølelsen din og finne balansen mellom kropp og sinn for å oppnå lykke. Fordi velvære betyr å ta vare på emosjonene dine og samtidig oppdage inspirasjonen bak de beste sitatene, teoriene og tilnærmingene som vil hjelpe deg å vokse litt mer hver dag.

Velvære

Sunnhet

I denne kulturseksjonen vil du finne siste nytt om psykologi. Oppdag mer om litterære emner, artikler, filosofi og utforsk historiene og refleksjonene våre. Fordi det ikke er noen bedre måte å stimulere sinnet enn kultur i alle dens ulike former: film, musikk, bøker …

Kultur

Arbeid er den tingen som hjelper oss å vokse både profesjonelt og personlig. I denne seksjonen vil du finne ut hvordan du kan forbedre lederevnene dine og hvordan du kan øke evnene og talentene dine for å oppnå selv de mest utfordrende målene. Finn ut hvordan du kommer deg gjennom et jobbintervju, hva som er involvert i organisasjonspsykologi, konsumentpsykologi og hvordan coaching kan hjelpe deg på jobb.

Arbeid

Facebook

Pinterest

Português

Türkçe

English

Deutsch

日本語

Italiano

Español

Suomi

Français

Polski

Dansk

Svenska

Nederlands

한국어

Under the Tuscan Sun representerer håp og en reise full av nederlag, seire og nye begynnelser. I filmen ser vi flere kjærlighetshistorier, noen starter og andre ender. En ny start etter en skilsmisse kan være komplisert, men vi bør ikke miste motet.

Etter en skilsmisse: Under the Tuscan Sun

Lær om fordelene med å fargelegge mandalaer

Kaleidoskopet og kraften av illusjoner

7 pilarer av sunn kjærlighet

Organiser skapet ditt for å organisere hodet ditt

En sommerfugl som trodde at den fortsatt var en larve: En transformasjonshistorie

Cristina Calle Guisado

Om forfatteren

Siste artikler