Neurohappiness: er dette vitenskapen om lykke?

juni 26, 2018 i Psykologi 0 delt
Neurohappiness: er dette vitenskapen om lykke?

Neurohappiness. Å lese termen, som kan oversettes direkte til «nevrolykke», er nok til å gi gnist til ens nysgjerrighet som et barn som ser et magisk triks. Plutselig oppdager vi at ordet «lykke» ikke er alene, utpekt til en immateriell emosjonell tilstand. Nei. Her er det en tilstand knyttet til kroppen. «Nevro» er et prefiks som refererer til nervesystemet.

Følelser er avhengige av hjernens aktivitet. De er avgjørende for hver enkeltes overlevelse. De er karakterisert av to aspekter. Den ene er at følelser gir en subjektiv følelse. Den andre er at de vanligvis ledsages av en ekstern manifestasjon. På denne måten manifesterer lykke seg som indre velvære og eksternt ved å skape uttrykk for dette velværet som vanligvis genererer en positiv tilbakemelding.

Lykke og nervesystemet

Vanligvis, når man må definere og forklare denne følelsen, forbinder man det med vårt følelsesmessige univers. Vi knytter den til tilfredsstillelse og misnøye av et ønske eller en oppfylt drøm. Denne følelsen presenterer seg på et metafysisk plan. Det er ikke noe vi kan røre, oppbevare i skapet, og se på hver morgen. Det er noe variabelt, ukontrollerbart og, i de fleste tilfeller, knyttet til en ekstern opplevelse.

Kvinne og hav

Vi er imidlertid ikke klar over at denne følelsen ikke kommer fra opplevelsen selv. Det er underproduktet av en kjemisk prosess i nervesystemet. Det er basert på kroppen. Kroppene våre er produsenter av lykke. Det kommer ikke bare ut av ingensteds, som en guddommelig konsekvens. Det er en kjemisk reaksjon på våre erfaringer og deres overensstemmelse med vår oppfatning av virkeligheten.

Kjemikalier av lykke

Du kan spørre deg selv hva en kjemisk reaksjon er, og også hvordan vår oppfatning av virkeligheten spiller en hovedrolle i mengden lykke vi opplever. Svaret på de to spørsmålene er enkelt. På den ene siden har vi lykkehormoner: endorfin, serotonin, dopamin og oksytocin. Når vi refererer til kjemiske reaksjoner, snakker vi om når disse hormonene fungerer i nervesystemet. De er knyttet til positive følelser: kjærlighet, glede, smerteblokkering, etc.

På den annen side har vi vår oppfatning av virkeligheten. Dette er en psykososial konstruksjon som har justert seg selv siden vår barndom. Den er vanligvis bestemt av våre første erfaringer. Det er en konstruksjon som definerer vår fremtid. Vår oppfatning av virkeligheten vil påvirke våre relasjoner og dermed vår biologiske produksjon av lykke.

Å teoretisere og bygge et langvarig velvære 

Å snakke om Neurohappiness innebærer å teoretisere om trivsel. Dette betyr at vi etablerer ekte grunnlag for å forstå lykke og kunne lage strategier som gjør at vi kan være lykkelige. Det er mulig å bygge lykke som ikke er avhengig av selve opplevelsen. For å oppnå det, trenger vi bare å forvandle kjemien i hjernen vår og vår oppfatning av virkeligheten.

Glad kvinne

Med andre ord kan vi begynne å se «glasset som halvfullt» i stedet for «halvtomt». Og denne forandringen i vår mentalitet vil forvandle hjernens evne til å produsere kjemikalier knyttet til trivsel. Den vil være i stand til å produsere en inerti og et opphav som vil opprettholde denne emosjonelle tilstanden over tid.

Neurohappiness – et nytt konsept 

Dette nye perspektivet på lykke gir oss mulighet til å oppnå langvarig velvære. Det vil si, vi vet at det er innen rekkevidde. Det er noe vi kan få og videreføre over tid. Vi kan forvandle det til en konkret virkelighet.

Alt dette inkluderer metoder og øvelser som gjør at vi kan generere disse hormonene, ved å vekke hjernekretsene som er utformet for å gi oss en følelse av velvære. Nøkkelen er å kunne aktivere disse kretsene frivillig. På denne måten kan vi være våre egne skapere av lykke.

Er Neurohappiness vitenskapen om lykke?

Vi kan svare på dette spørsmålet med et klart «ja». Det er en viktig sammenheng mellom våre positive følelser og nervesystemet vårt. Det vil si at vi kan forklare og teoretisere om lykke ved å fokusere på de kjemiske reaksjonene som foregår i hjernen.

Hjerne

Videre omdefinerer denne oppfatningen vår lykke, fordi den forteller oss at våre emosjoner ikke er avhengige av hvor mye penger vi sparer eller hvor mye suksess vi oppnår. Det er mye mer betinget av en prosess på det biologiske planet som skaper og regulerer denne følelsen. Denne prosessen er påvirket av måten vi oppfatter virkeligheten på. Og samtidig forstyrrer den også måten vi ser virkeligheten på. I denne forstand er lykke en vei vi kan velge å ta.

FRA NETTET