Hvorfor er det så vanskelig å bruke den grønne markøren?

Å bruke den grønne markøren for å prise er ikke like lett som å fokusere på feilene med den røde markøren, men er dette den beste måten å forbedre deg selv på?
Hvorfor er det så vanskelig å bruke den grønne markøren?
Gema Sánchez Cuevas

Skrevet og verifisert av psykologen Gema Sánchez Cuevas.

Siste oppdatering: 04 juni, 2020

Tendensen vi alle har til å fokusere på feilene våre er ganske trist. Denne tendensen er preget av fristelsen til å straffe og plage oss selv med våre tidligere fiaskoer. Vi drømmer om dem, krøller oss sammen til en ball mens vi smaker på bitterheten deres. Det er som hvitløk som brenner seg i stekepannen. Vi markerer papirene våre med den røde markøren og glemmer å bruke den grønne markøren.

Denne tendensen får oss til å gjøre de minste feilene våre til de verste mordene, de alvorligste bruddene og det endelige beviset på vår inkompetanse. Vi bruker den pisken dyktig til å påføre både oss selv og andre straff. Og vi gjør dette bare for senere å prøve å kurere sårene med våre egne ufaglærte hender. De ufaglærte hendene nekter å følge noen annen metode enn det samfunnet lærer oss.

Mange mennesker der ute er eksperter på å torturere seg selv, både privat og offentlig. På skolen lærer de deg ikke hvordan du kanaliserer følelsene dine slik at de fungerer til din fordel, men de bruker den røde markøren i stedet for den grønne markøren. De merker feilene, ikke prestasjonene.

Den grønne markøren i løpet av barndommen

Lærere krever studentenes oppmerksomhet på de punktene der de har en tendens til å gjøre feil. Hvis du ikke er flink i matematikk og stryker i matte, vil du sannsynligvis bruke sommeren på å løse matteoppgaver. Engelsk og andre fag faller bort. For du har tross alt passert dem.

Jeg har vært student. Nå er jeg lærer. Underveis har jeg møtt hundrevis av korrigerte eksamener der det eneste som tydelig ble markert var feil. Det kunne ha vært et ellers feilfritt, godt begrunnet eller hjertelig svar. Likevel, fremfor alt, er det som lyser ut som månen på nattehimmelen en liten stavefeil, en feil i enhetene eller et snudd tegn.

En gutt som føler seg skyldig fordi han gjorde det dårlig.

Denne markøren er en holdning

Slik betinger manglene dine deg. Tanken er å tette hullene vannet lekker fra. Alternativet er en mer attraktiv og stimulerende læringsmetode. I denne fremhever du prestasjonene, forbedringene og resultatene av innsatsen din. Disse er tradisjonelt merket med en grønn markør. Derfor snakker vi om forskjellen mellom den røde markøren og den grønne markøren.

Fordi vi alle, uansett om vi korrigerer faktiske eksamener eller ikke, bruker dem. Du kommer hjem og ser at partneren din har tilberedt et godt måltid til deg og at de har vasket huset, men de har glemt å re sengen. Hva ville du sagt? Hva vil du merke mest? Om glasset er halvfullt eller halvtomt er ikke bare et spørsmål om pessimisme eller optimisme. I stedet er det filteret du har i alt du ser. Det er tømmene du manøvrerer hesten med.

Voksne bruker også disse markørene på andre voksne. Det viktige er å se hvilken du bruker mer sammen med andre mennesker, og hvilken du bruker på deg selv. Slutter du på dagen med å tenke på de dataene som ikke stemmer overens med avdelingens økonomiske prognoser? Eller merker du hvordan knesmertene dine har forsvunnet takket være treningen du har gjort de siste dagene?

Disse hendene representerer positiviteten til den grønne markøren.

Rødt blekk og grønt blekk sier mye om hvordan vi behandler andre og hvordan vi behandler oss selv. Du tenker for eksempel kanskje at raushet er en stor verdi, men det er ikke sikkert du bruker det mye selv. Du kan beundre folk som motiverer og trøster andre – så hva gjør det så vanskelig med å gjøre det selv? Hvorfor er det så vanskelig å bruke den grønne markøren og så lett å overforbruke den røde?


Denne teksten tilbys kun til informasjonsformål og erstatter ikke konsultasjon med en profesjonell. Ved tvil, konsulter din spesialist.