Forskjellene mellom kjærlighet og besettelse

Å skille kjærlighet fra besettelse er avgjørende for å styrke emosjonell intelligens, etablere sunne relasjoner og fremme velvære. I denne artikkelen forklarer vi forskjellene mellom de to.

Kjærlighet har ofte en tendens til å forveksles med visse patologiske personlighetstrekk. En av dem er besettelse. Det er preget av en sterk romantisk tiltrekning og det tvangsmessige behovet for at det skal gjengjeldes på samme måte.

Å ikke vite hvordan man gjenkjenner forskjellene mellom kjærlighet og besettelse kan skade forhold, så vel som din egen emosjonelle helse. Det kan imidlertid være en ganske vanskelig oppgave. Det er faktisk ofte vanlig å tro at kjærlighet har de samme typene maniske karakteristikkene som besettelse.

I denne artikkelen viser vi deg hovedforskjellene mellom kjærlighet og besettelse, slik at du vet hvordan du gjenkjenner dem.

Besettelse betyr ikke kjærlighet

Det første du må huske på er at kjærlighet og besettelse er to helt forskjellige tilstander. Selv om besettelse kan virke som overdrivelsen av kjærlighet, er det i virkeligheten ikke det.

Besettelse innebærer ikke å elske noen, men snarere å føle at du ikke kan leve uten dem. Psykolog, Dorothy Tennov, uttaler at obsessiv atferd ligger i:

• Ønske. Fremfor alt velværet til den ønskede personen.
• Endre agendaen din for å matche deres og ta i bruk stalker-lignende oppførsel.
• Fokuserer kun på plusspoengene deres og ignorerer feilene deres.
• Forfalskning av dine egne holdninger for å skildre den typen personlighet de liker.
• Føler en slags lettelse når du tenker, snakker, ser eller fornemmer deres tilstedeværelse.

Tennov beskriver også en rekke fysiske effekter av besettelse. For eksempel hjertebank, skjelvinger, konstant svette og spiseforstyrrelser.

De viktigste forskjellene mellom kjærlighet og besettelse

Det er viktig å vite hvordan du skiller mellom kjærlighet og besettelse, ellers kan du lett finne deg selv i et giftig forhold og føle deg emosjonelt ukomfortabel. Så les det følgende nøye.

Din idé om dem

Når du føler kjærlighet for noen, ser du dem som ditt komplement. På den annen side, med besettelse, føler du en følelse av tap. Du føler deg tom når de ikke er i nærheten.

Med besettelse føler du at du ikke kan leve uten partneren din, at du trenger dem. Men når du elsker, er ikke din lykke og tilfredsstillelse avhengig av dem.

Eiesyke

En annen forskjell mellom kjærlighet og besettelse er eiesyke. Hvis du er besatt, tenker du at partneren din tilhører deg, så du utøver konstant og besettende kontroll over dem. For eksempel har du et behov for å kjenne planene deres ned til minste detalj, samt hvem de er sammen med og hva de gjør til enhver tid.

Når du er besatt, reserverer du deg eksklusivt for partneren din, og mister ditt eget liv av syne. Det er som om hele verdenen din dreier seg om dem.

På den annen side finnes kjærlighet basert på aksept, frihet og respekt. Når du elsker noen, lar du dem dyrke sin egen individualitet og være fri til å følge drømmene sine. I tillegg antar du at de er ansvarlige for seg selv, og du innser at du ikke trenger å overvåke handlingene deres eller prøve å kontrollere dem besettende.

Sjalusi

Når du elsker noen, respekterer du deres personlige og intime sfære. Det er ikke rom for irrasjonell sjalusi eller besettende eiesyke. I tillegg stoler du på det faktum at de er i et forhold med deg fordi de vil være det, og de står fritt til å avslutte det hvis de velger det.

Tvert imot er besettelse basert på behovet for å fylle et iboende tomrom, av frykt for å bli forlatt og føle seg hjelpeløs. Hvis du er besatt, gjør enhver indikasjon på at partneren din dyrker sitt eget liv og forholder seg til andre at du føler deg sjalu, redd og usikker. Følgelig tyr du til å kontrollere dem og kreve deres tilstedeværelse til enhver tid.

Selvfølelse

Hvis du er besatt av noen, lider du sannsynligvis av lav selvfølelse. Det er fordi hvis du ikke er i stand til å elske deg selv, opplever du en stor tomhet, som du søker å fylle og tilfredsstille med en annen person. Dette er grunnen til at du føler at du ikke kan leve uten dem.

For å elske en annen oppriktig, er det viktig å elske deg selv. Først da vil du være i stand til å respektere subjektivitet og akseptere friheten til partneren din. Du må huske at partneren din ikke er der for å fylle et tomrom, men for å utfylle deg.

Sorg etter brudd

Til slutt, når vi snakker om forskjellene mellom kjærlighet og besettelse, bør vi nevne opplevelsen av et samlivsbrudd. Når det gjelder kjærlighet, utvikler sorgen seg vanligvis normalt, uten å forlenges eller bli patologisk.

Imidlertid er sorgen vanligvis mye vanskeligere når et obsessivt forhold tar slutt. Det er fordi andre psykiske problemer som lav selvfølelse, emosjonell avhengighet, frykt for ensomhet og personlig usikkerhet spiller inn. Det er alltid best å besøke en psykolog for å hjelpe deg med å overvinne denne typen konflikter.

Til slutt er det ganske vanlig at en obsessiv person “blir forelsket” i en annen person kort tid etter slutten av et brudd fordi de trenger noen til å fylle det emosjonelle tomrommet.