Du er den du elsker
Noen mennesker elsker deg slik du fortjener å bli elsket, med respekt, beundring og urokkelig hengivenhet. Men på et tidspunkt kan livet ditt ha vært preget av noen som sa at de elsket deg, men ikke gjorde det så bra. Dessverre, i kjærlighetens verden er vi ikke alle eksperter.
Når det er sagt, på godt og vondt, en del av den du er er resultatet av alle dine interaksjoner med de som har elsket og fortsatt elsker deg. Noen gjør det bedre og andre vil være evige lærlinger. Dessuten bygger måten du ble oppdratt på og typen tilknytning du vokste opp med en del av din personlighet.
Derfor gir din historie innen relasjoner og vennskap deg god eksistensiell læring. Mens vi alle bærer med oss visse skader, har vi også noen vakre minner. For eksempel beholder du venner og berikende kjærligheter som brakte frem eller får frem det beste i deg. Disse opplevelsene er som meisler som skulpturerer hvem du er nå. Det er fordi kjærlighet også modellerer, transformerer og bygger en god del av ditt psykiske grunnlag.
«Si meg hvem du omgås, og jeg skal si deg hvem du er.»
– Nordisk ordtak –
Knyting av bånd, hemmeligheten bak menneskelig utvikling
Til enhver tid er din eksistens preget av menneskene du omgås. Utvilsomt vil det være visse figurer som alltid er til stede. Andre kan endre seg over tid av ulike årsaker. Vennskap, som kjærlighet, kan komme og gå. Bare noen av dem er permanente.
Hver emosjonelle forbindelse du bygger med disse betydningsfulle figurene bygger også en del av hvem du er. Hvem du elsker, hvem du deler livet ditt med, og hvem du stoler på, definerer deg. Det spiller ingen rolle at visse mennesker ikke lenger er der, noe av dem forblir i deg fordi de etterlot seg et avtrykk, en slags lære i en eller annen betydning av ordet.
Psykiaterne fra University of California, Thomas Lewis, (USA), Fari Amini og Richard Lannon har skrevet en bok, A General Theory of Love (2020). De hevder at kjærlighet ikke bare former oss som mennesker, men at den er motoren for vår evolusjon og til og med våre kulturelle og kunstneriske manifestasjoner.
«Kjærlighet er en samtidig gjensidig regulering, der hver tilfredsstiller behovene til den andre, fordi ingen av dem kan sørge for sine egne.»
– A General Theory of Love, 2020 –
Limbisk resonans, hjerneforbindelsen
Personen du er i dag får næring av hver hjerneforbindelse du har opplevd, både i fortid og nåtid. Du synes kanskje denne ideen høres ut som science fiction. Det er imidlertid nevrovitenskap. Vi opplever alle limbisk resonans. Det er evnen til å dele dype emosjonelle tilstander med andre.
University of California (USA) definerer limbisk resonans som en kobling der mange av våre fysiologiske responser er innstilt og regulert med andres. En limbisk forbindelse er mediert av empati, kjærlighet, tillit eller medfølelse. Det er forholdet etablert mellom en mor og babyen hennes, eller et par eller to venner som beundrer hverandre.
Disse psykobiologiske avtrykkene etterlater et nevrologisk spor. Vi kan ikke ignorere det faktum at vi er emosjonelle vesener som resonnerer og at sosiale forbindelser er grunnpilaren som opprettholder oss som art.
Kjærlighet og personlighet henger sammen
Hvem du elsker i dag og hvem som elsket deg i det siste, betinger personligheten din. For eksempel vil et barn som er oppdratt med kjefting, mishandling og frykt bli påvirket psyko-affektivt fra et utviklingsperspektiv. Dessuten vil hele deres væremåte bli påvirket. Det er faktisk vanlig at disse traumatiske barndomsopplevelsene former en mistillit og engstelig karakter, men en som også trenger kjærlighet.
På den annen side viser studier utført av Pennsylvania State University (USA) at det å føle seg elsket i hverdagen bygger en mer utadvendt, mindre nevrotisk personlighet med større psykisk velvære.
Vi bør huske at vår måte å være på ikke er en stein som ble hugget i barndommen og som aldri endres. Den menneskelige personligheten er flytende og kan transformeres. Hvis du elsker andre nå og de tilbyr deg like sunn hengivenhet, kan du helbrede mange av dine sår, og dermed forbedre livskvaliteten din. Den du elsker i dag utgjør aksen for din menneskelige lykke.
Noen forhold setter problematiske spor. Men å vite at dette såret er der, er ikke nok til å lege det. Du må jobbe med deg selv for å reparere det. En måte å gjøre det på er å huske at du fortjener å bli elsket og at å skape nye nevrale forbindelser med mennesker som virkelig elsker deg kan gjøre deg bedre og gi deg en bedre versjon av deg selv.
Det som betyr mest er hvem du elsker i dag
Vi er alle ofre og mål for dypt sårende oppførsel til bestemte tider i livet vårt. Grusomme ord, forlatthet, aggressiv oppførsel og svik etterlater indre arr. Dessuten holder våre hjerner og hjerter oversikt over dem. Derfor er det verdt å vurdere følgende:
Det spiller ingen rolle hvem som elsket deg så dårlig i går, det spiller ingen rolle hvem som elsker deg i dag. Personen du er her og nå får næring av alle interessante og helbredende samtaler du har med vennene dine. Hvem du er i dette nøyaktige øyeblikket er beriket av gjensidig omsorg og den magiske medvirkningen til relasjonene dine.
Faktisk vibrerer den du er i dag for hvert øyeblikk du deler med familien du elsker, barna du elsker, eller kjæledyret som lyser opp dagene dine. Mens det sosiale universet er ekstremt komplekst og ikke alle som lever i det er fordelaktige for deg, lærer du over tid og innser hvilken type person du ønsker å være.
En måte å bli den du ønsker å være på, er å huske kjærligheten du fortjener å motta. Det er hemmeligheten. Omgi dere med de som bringer lys til livet deres og får frem det beste i dere.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Field, Tiffany (1985), Reite, M (ed.), “Attachment as psychobiological attunement; being on the same wavelength”, The Psychobiology of Attachment and Separation, Academic Press, New York: 415–454, doi:10.1016/B978-0-12-586780-1.50019-7
- Harlow, H.F. (1958), “The Nature of Love”, American Psychologist, 13 (12): 673–685, doi:10.1037/h0047884
- Lewis, Thomas (2020) A General Theory of Love. Vintage
- Oravecz, Zita & Dirsmith, Jessica & Heshmati, Saida & Vandekerckhove, Joachim & Brick, Timothy. (2020). Psychological well-being and personality traits are associated with experiencing love in everyday life. Personality and Individual Differences. 153. 109620. 10.1016/j.paid.2019.109620.
- Scarpa, A., Ashley, R. A., Waldron, J. C., Zhou, Y., Swain, D. M., Dunsmore, J. C., & Bell, M. A. (2018). Side by side: Modeling dyadic physiological linkage in strangers. Emotion, 18(5), 615–624. https://doi.org/10.1037/emo0000340