Hvordan du helbreder sårene skapt av foreldre som aldri har forstått deg

Mange av oss når voksen alder med én tilbakevendende tanke: foreldrene våre var langt unna noen gang å forstå oss eller våre avgjørelser, eller til og med respektere vår måte å være på. Hvordan kan slike situasjoner forsones?

Skrevet og verifisert av psykologen Valeria Sabater.

Siste oppdatering: 02 april, 2023

Noen ideer er dypt forankret i samfunnet. I dag skal vi være spesielt oppmerksomme på en av dem. Det er den vanlige oppfatningen at foreldrene dine alltid vil være der for deg, er ditt største tilfluktssted og gi deg vinger å fly og røtter slik at du vet hvor hjemmet ditt er. Det er et virkelig inspirerende bilde. Dessuten, for noen heldige mennesker, er det sannheten.

På den annen side er det noen som må håndtere traumer som forstummes av komplekse forhold til foreldrene. Det er imidlertid ikke nødvendig at våre omsorgspersoner mishandlet oss for at vi skal føle oss skadet på ufattelige måter. Det er visse mikroaggresjoner som dukker opp i familier som angriper og ødelegger emosjonelle bånd.

En vanlig destruktiv dynamikk er kritikken fra foreldre mot barnas beslutninger og måter å være på. For eksempel kan det plage dem at barna deres ikke følger i farens fotspor. Eller at de ikke deler morens verdier. Eller kanskje de ikke samsvarer med utsiktene foreldrene deres hadde planlagt for dem for fremtiden.

Faktisk minner noen familiescenarier om en sekt. Derfor blir enhver gest eller beslutning som avviker fra foreldrenes retningslinjer sett på som et svik. Hvordan kan disse situasjonene håndteres? Er foreldre pålagt å forstå barnas atferd og personlighet til enhver tid? La oss finne det ut.

Foreldre som aldri har forstått barna sine

Noen barn respekterer ikke foreldrene sine, og noen foreldre har aldri elsket barna sine slik de fortjente. Familieforhold er intrikate labyrinter som ofte blir generatorer av emosjonell lidelse. Det er faktisk vanlig at individer når voksen alder mens de fortsatt drar rundt på et utilfredsstillende forhold.

«Foreldrene mine forsto meg aldri.» Mange mennesker bærer denne oppfatningen med seg. Det er som en indre brist som er vanskelig å sette ord på. Men selv om foreldre ikke nødvendigvis bør være forpliktet til å forstå barna sine, bør de alltid respektere dem.

Når det er respekt, kan foreldre være den trygge havn hvorfra barna deres kan utvikle seg fritt i den retningen de ønsker. Det spiller ingen rolle om de ikke er helt enige i avgjørelsene barna deres tar gjennom hele livet.

Forskning utført av Texas Tech University (USA) fremhever relevansen av konstruksjonen av respekt i alle mellommenneskelige forhold. I familiesammenheng fungerer denne dimensjonen som en udiskutabel psykologisk sene som styrker foreldre under oppdragelse og oppfostring.

Hvorfor noen foreldre aldri har forstått barna sine

Hvorfor forsto ikke foreldrene mine meg? Hvem bygde den muren som skilte oss? Det er vanlig å stille oss selv disse spørsmålene når misnøye og friksjon skaper avstand mellom oss og foreldrene våre. Generelt er utløseren for disse situasjonene vanligvis ekstremt bred:

• Noen ganger antar foreldre at det å oppdra et barn innebærer å møte deres grunnleggende behov innenfor rammen av en bestemt disiplin og ingenting annet. De har sjelden en samtale med dem, og de er heller ikke interessert i hvordan de har det, hva de tenker, hva de føler og hva deres drømmer er.
• Løsrivelse forårsaket av mangel på emosjonell forbindelse bygger bånd som mangler forståelse og til og med respekt.
• Noen foreldre kaster seg ut i jobben og de travle dagene, og tror at de på denne måten ikke bare vil kunne gi barna det de trenger, men også være gode rollemodeller. Imidlertid tilbyr de dem sjelden det de trenger mest: tiden og oppmerksomheten sin.
• Ulike personlighetsstiler. Inkompetanse, autoritarisme eller narsissisme er også grunnlaget for manglende forståelse hos omsorgspersoner.

Heling av sårene

Rollen som foreldre har i å bygge den indre verden til barna sine, blir ofte neglisjert. Likevel er en god del av vårt psykiske velvære bygget på årene med interaksjon med våre omsorgsfigurer. Takket være dem modulerer vi følelsene våre bedre og har muligheten til å utvikle et godt selvbilde og sunn selvfølelse.

På den annen side er det aldri lett å oppdra et barn. Når det er sagt, er det visse elementer som aldri bør mangle i prosessen. For eksempel kjærlighet, omsorg, respekt og forståelse. Hvis du har nådd voksen alder og føler at foreldrene dine aldri forsto deg, hvordan kan du lege det såret? Vi skal fortelle deg det.

Lag ditt eget støttenettverk

Hvis foreldrene dine aldri forsto deg, er det høyst sannsynlig at de ikke er der når du trenger dem. De vil ikke være et sikkert nettverk som du kan stole på hver dag. Stilt overfor denne smertefulle mangelen må du gå videre og skape din egen «familie», den typen som, selv om det kanskje ikke er et blodsbåndforhold, er et tilfluktssted hvor du føler deg elsket.

Dine venner, partner eller til og med andre familiefigurer som onkler eller søskenbarn kan være din daglige støtte. De vil alltid være der, uansett hva. Dette vil gi deg trygghet og velvære.

Godta at foreldrene dine har sin overbevisning og du har din

Hvis foreldrene dine aldri forsto deg eller aksepterte dine avgjørelser eller væremåte, er det sannsynligvis fordi de har klamret seg til en overbevisning som du aldri vil innrette deg etter. Hvis dette er tilfelle, vil det være nytteløst for deg å gjøre en innsats for å bli akseptert eller å søke deres aksept ved å gi avkall på hvordan du er. Ved å gjøre det, vil du bare gå mot deg selv.

Selv om det er komplisert, må du anta at de har sitt spesielle syn på livet og du har ditt. Husk at å elske betyr forståelse, og de som ikke anstrenger seg for å utføre et slikt emosjonelt håndverk, elsker deg ikke som du fortjener.

Handle ut fra dine kjerneverdier

Hvis du er tydelig på kjerneverdiene dine, vil du alltid trekke i riktig retning. Som regel bør du ledes av prinsippet om selvoppholdelse. Det er impulsen som er i stand til å flytte deg bort fra det som er skadelig, og som minner deg om at det er greit å sette grenser og til og med forsvare deg selv med respekt og selvhevdelse mot alt som virker urettferdig for deg.

Foreldre som nekter å forstå barna sine, får dem til å tro at det er noe galt og defekt ved dem. Ikke overraskende er det ikke sunt å forbli i slike skadelige forhold.

Søk profesjonell hjelp for å lege sårene dine

Til slutt er det vanskelig å slippe uskadd fra et familiemiljø der du ikke ble forstått, og hvor du var et mål for kritikk og bebreidelse. Dessuten kan det gjøre deg mer usikker, siden du ofte har lyttet mer til foreldrene dine enn til deg selv.

Hvis dette er ditt tilfelle, og du ikke har klart å rømme fra ditt emosjonelle fengsel, ikke nøl med å be om profesjonell hjelp. De vil være i stand til å hjelpe deg å lege de sårene fra fortiden.