Goblin Mode: Årets Oxford-ord i 2022

Er du lei av å prøve å overholde sosiale standarder? Lei av å jobbe med mål som ikke bringer deg noen vei? Da opplever du et nytt fenomen som allerede har et navn, og du vil bli glad for å oppdage det.

Skrevet og verifisert av psykologen Valeria Sabater.

Siste oppdatering: 08 februar, 2023

Hvordan har du hatt det i det siste? Har du svinget fra følelser av frustrasjon til utmattelse? Har du noen ganger et nesten ukuelig ønske om å skrike, stikke av fra alt og bryte reglene? Hvis dette beskriver hvordan du føler deg akkurat nå, vil du være glad for å vite at du ikke er den eneste.

Hver desember kunngjør Oxford English Dictionary årets mest populære ord. Disse ordene har vanligvis en tendens til å være knyttet til nye trender i dagens samfunn. I 2022 lot denne institusjonen allmennheten velge begrepet.

Begrepet goblin mode (nissemodus) ble valgt av 93 prosent av velgerne. Det vakte følelser av overraskelse og til og med forvirring hos mange. Hvorfor ble dette begrepet valgt? Hva var så spesielt med det? Det er ikke engang et nytt begrep. Det dukket først opp på Twitter i 2009. Det var imidlertid i 2022, da vi kom ut av pandemien, at det ble installert i det kollektive ubevisste.

Vi skal forklare hva det betyr. Du kan til og med oppdage at det identifiserer deg akkurat nå.

Goblin mode: et begrep som beskriver hvordan du føler deg

Pandemien endret uten tvil alles liv. Vi kan kanskje ikke se forandringen om vi ser oss i speilet. Det har imidlertid påvirket vår mentale helse.

Goblin mode beskriver en kompleks sinnstilstand. Den kombinerer utmattelse med en følelse av angst og selvoverbærenhet sammen med ønsket om å flykte fra alt. Det er faktisk akkurat som om du har blitt en goblin. Du viser hedonistisk atferd, men kan samtidig ikke unnslippe følelser av stress, overbelastning og motløshet.

Hvis du tar en titt på TikTok-videoene tagget med dette begrepet, vil du finne en virkelig grafisk beskrivelse av goblin mode. Du vil se mange unge mennesker danse som om ingen så på. I tillegg er det ingen mangel på folk som knapt vil ut av sengen, eller som sitter i merkelige stillinger. Det er også mange som spiser søppelmat som om det ikke finnes noen morgendag.

Men bak dette begrepet ligger et mørkt og farlig element knyttet til mental helse. Denne goblinen er faktisk ikke alltid snill eller morsom, og hvis du lar ham rive deg med, vil du se hvor ondsinnet han kan være.

Som gobliner ønsker vi å frigjøre oss fra sosiale normer

Oxford English Dictionary definerer begrepet goblin mode som “en type oppførsel som er unapologetisk selvoverbærende, lat, slurvete eller grådig, typisk på en måte som avviser sosiale normer eller forventninger”. Denne definisjonen beskriver en virkelighet som mange mennesker for tiden opplever som et resultat av alt som har skjedd de siste årene.

Pandemi, usikkerhet, økonomiske og moralske kriser … Det er en iboende tretthet i store deler av befolkningen. Det er den typen som kommer fra frustrasjonen over ikke å kunne nå våre essensielle mål. Det innebærer også en slags oppfatning knyttet til en kunstighet som kommer fra sosiale medier.

I lang tid har vi vært forankret i umulige skjønnhetsidealer og motstridende ideer om suksess. Imidlertid fikk årene med pandemien oss til å omformulere vår oppfatning av forholdene som inntil for ikke lenge siden gjorde oss til slaver. Goblin mode inviterer oss til å avvise falske og uholdbare livsstiler og velge sunnere.

Det er i hvert fall den positive siden av ordet.

Den mindre vennlige siden

På minussiden har vi de hvor goblin mode manifesterer seg som en slags forsømmelse. Det betyr at måten de tar kontroll over livet på er basert på apati og sløvhet. Det er en tilstand der ingenting ser ut til å ha noen betydning, og etter hvert begynner folk å gå mot angst eller depresjon. Eksperter advarer om at denne typen goblin mode gjenspeiler den mentale tilstanden til en del av befolkningen.

Det kan faktisk ikke ignoreres at psykiske problemer har som følge av pandemien forverret seg, som beskrevet i en studie utført av University of Zaragoza (Spania) og University of New South Wales (Australia). Dette kan føre til at våre indre gobliner blir, uten at vi er klar over det, ondsinnede.

Her er hvordan din indre goblin vanligvis manifesterer seg:

• Den overbeviser deg om at det er best å holde seg i sengen, og unngå sosiale forbindelser.
• Den forteller deg at du skal legge deg og stå opp i de samme klærne. Gradvis gjør det at du mister lysten til å bry deg.
• Den forteller deg at du skal slutte å ta vare på kostholdet ditt og i stedet spise det første du finner i kjøleskapet. Hvis det er søppelmat, enda bedre.
• Den overbeviser deg om at mange av målene du tidligere har satt for deg selv ikke lenger er viktige. Derfor lar du deg rive med av apati og et irritabelt humør, av den protesterende goblinen som rett og slett ikke bryr seg.

Omfavn goblinen din på en sunn måte, og den vil bli en venn

Vi lever i det mange definerer som en permakrise. Med andre ord, vi er fanget i et lag der en krise følges av den neste, og så videre. Mange av oss har valgt å aktivere goblin mode, som en slags mestringsmekanisme i denne komplekse sammenhengen. Men når det gjelder å omfavne din indre goblin, bør du prøve å gjøre det på en sunnest mulig måte.

Ikke bli en fange av neglekt, prokrastinering og apati. Det vil bare gjøre alt til rust og lukke vinduene dine for verden. Det er bedre at du tilegner deg den rampete siden av goblinen og ikke lenger følger andres forventninger. Ta i stedet dine egne. Vær litt rampete og si nei til idealisering, til behovet for å alltid vise din beste versjon gjennom sofistikerte filtre.

Velg ektheten av å vise deg selv som du virkelig er. Aksepter virkeligheten uten behov for søtningsmidler. Du har allerede vært gjennom nok og trenger ikke fortsette i Disney-modus. Goblin-modus kan være langt mer passende, så lenge du bruker den godt.