Oddvar Roste

Informativ og underholdende blogg om emner som omhandler psykologi, filosofi og kunst.

Utforsk Sinnet

https://utforsksinnet.no/wp-content/uploads/2021/12/utforsksinnet.png

Oddvar Roste - Utforsk Sinnet

Hvordan vil du ha noen businessleksjoner fra Dalai Lama? Fortsett å lese for å finne ut hvilke de er og være i stand til å sette dem ut i livet. De kan føre til gode resultater!

Tre businessleksjoner fra Dalai Lama

I en så konkurransepreget verden er det viktig å jobbe effektivt, slik at du kan finne måter å optimalisere tiden og ressursene dine på for å oppnå bedre resultater.

Hva vil det si å jobbe smartere, ikke hardere?

Hva vil du anbefale, jobbe hardt eller jobbe smart? Selv om begge tilnærmingene kan være nyttige, er det én strategi som har en tendens til å føre til mer suksess. Finn ut mer her.

Jobbe hardt eller jobbe smart: Hva er best?

Utbrenthet på jobb er ganske utbredt i denne tidsalderen, men fagfolk har ikke kommet til enighet om symptomene og karakteristikkene.

Fem tegn på utbrenthet på jobb

Gjennom vurderingssenteret kan en bedrift vurdere hvor kompetent en kandidat er for en bestemt jobb. De gjør dette ved å observere dem i en situasjon som er veldig lik stillingen de søker på.

Vurderingssenteret og situasjonsevaluering

Da Sigmund Freud mistet datteren Sophie, skrev han et brev til vennen og kollegaen Ludwig Binswanger. I den forklarte han at sorg på en måte var en måte å holde på kjærligheten på, og som sådan var det bedre å ikke gi slipp på den helt.

Da Sigmund Freud mistet datteren Sophie

Magnolia inviterer deg til å fordype deg i fortiden din og stille spørsmål ved enkelte av dens elementer. For eksempel å overvinne traumer, utvikle en uoppfylt personlighet og føle skyldfølelse for å begå visse handlinger.

Magnolia, et drama fullt av virkelighet

Averroës, Thomas Aquinas og Boëthius er bare noen få av middelalderens bemerkelsesverdige filosofer. Finn ut mer om dem.

Averroës og 17 andre av middelalderens filosofer

Å presse seg selv og perfeksjonisme er noen av faktorene som forårsaker bedragersyndrom hos kvinner. Les mer i denne artikkelen.

Bedragersyndrom hos kvinner

Nihilisme er en filosofisk strømning og en livsholdning. I denne artikkelen kan du lese om dens historie og dens viktigste representanter.

Hva er nihilisme? En kort introduksjon

Psykologien har en veldig klar holdning til den fremtidige muligheten for kloning av mennesker. Få vite hva argumentasjonen handler om.

Kloning av mennesker sett fra et psykologisk synspunkt

Visste du at venstre og høyre hjernehalvdel har visse anatomiske asymmetrier? Disse særegenhetene gir seg utslag i ulike psykiske prosesser som skiller oss fra hverandre.

Hjerneasymmetri og psykiske prosesser

Ikke-stimulerende medisiner er et trygt og effektivt alternativ i behandlingen av ADHD. Vi forteller deg når de kan brukes og hvilke effekter de har.

Fire ikke-stimulerende medisiner for behandling av ADHD

Vi hører alle stemmer i hodet. Og de er ikke nødvendigvis knyttet til psykiske lidelser. Faktisk dukker de først opp når vi lærer å snakke. De påvirker også velværet vårt direkte. Finn ut mer om dette her.

Stemmen i hodet ditt: Er den deg?

Hvordan fungerer menneskesinnet? Hvem styrer hva vi tenker? Er sinnet det samme som hjernen? Denne teksten gir deg all informasjonen du trenger.

Hvordan fungerer menneskesinnet?

Donald Hebbs teori representerer et viktig bidrag til psykologien i det 20. århundret. Faktisk åpnet denne tilnærmingen et nytt perspektiv for å forstå menneskelig atferd. Finn ut mer om dette her.

Hebbs teori og nevroplastisitet

De 12 trinnene tilsvarer en handlingsplan foreslått av Anonyme Alkoholikere-gruppene for å overvinne en avhengighet eller endre en atferd. Hvordan virker det? Hvorfor ser det ut til å være så effektivt? La oss se det i denne artikkelen.

De 12 trinnene til AA-programmet for mestring av avhengighet

Før du ber om lønnsforhøyelse, må du planlegge strategien godt, vite når det er mest hensiktsmessig og lære deg å forhandle. Lær mer om dette.

12 tips til hvordan du kan be om en lønnsøkning

Sanseprofilen hjelper oss å forstå hvordan vi forholder oss til stimuliene som omgir oss, og hvilke tilpasninger vi må gjøre for å prestere bedre. Hvis du vil vite hvordan du kan bruke den til din fordel, kan du lese videre.

Fordelene ved å identifisere sanseprofilen din

Hvis du opplever at du krever stadig mer av partneren din, og at det er vanskelig for deg å bygge emosjonelle bånd der du ikke neglisjerer din uavhengighet, bør du kjenne til noen relevante behandlingsformer for å behandle denne avhengigheten. Oppdag dem her.

De mest effektive terapiene for emosjonell avhengighet

Å være en bedre partner innebærer å dyrke nærhet og intimitet, tilby støtte og møte partnerens behov. Men hvordan omsette dette i praksis? Vi forteller deg!

7 tips for å bli en bedre partner

Ved å opprettholde en selvsikker samtale kan du nå dine mellommenneskelige mål og unngå unødvendige konflikter. Lær hvordan du gjør det.

En trinn-for-trinn-guide for å ha en selvhevdende samtale

Psykisk mishandling i et parforhold manifesterer seg gjennom asymmetriske bånd der forakt og ugyldiggjøring kommer til syne. Les mer om dette.

Psykisk mishandling i et parforhold: Lær å identifisere det

Å fortelle partneren din at du ikke ønsker å gifte deg, kan være smertefullt for dem og skape store konflikter. Her er selvhevdelse og empati avgjørende. Se hvorfor.

Slik forteller du partneren din at du ikke vil gifte deg

Emosjonell avhengighet kan påvirke alle relasjonene dine: fra tap av individualitet til etablering av giftige bånd. Lær mer i denne artikkelen.

Hvordan påvirker emosjonell avhengighet mellommenneskelige forhold?

Har du noen gang mistet stemmen på grunn av stress? Har du slitt med sår hals de gangene du hadde større arbeidsbelastning og bekymringer? Vi forklarer hvorfor det skjer.

Angst kan påvirke halsen din

Som et resultat av økningen i tilfeller av fødselsdepresjon hos fedre, har terapeutiske alternativer blitt foreslått for å takle og forhindre det. Finn ut om dem her.

Hvordan man kan forebygge fødselsdepresjon hos fedre

Det er anslått at omtrent ti prosent av den kvinnelige befolkningen lider av lipødem, men vet det ikke. Denne sykdommen av ukjent opprinnelse forårsaker en unormal opphopning av fettceller på hofter, lår og rumpe. Imidlertid er det ikke knyttet til fedme.

Lipødem: utover fedme

Bak barnet som snorker og væter sengen, kan det ligge et helseproblem. Søvnapné vises faktisk ikke bare hos voksne, men de små kan også lide av det. Dessuten kan effektene være alvorlige.

Søvnapné hos barn

Pasienter med kroniske sykdommer har ofte dårlig psykisk helse. Angst eller depresjon er to av de kliniske entitetene som finnes mest hos pasienter med KOLS. Finn ut om effektene deres her.

KOLS-symptomer: Hvilke er de, og hvordan henger de sammen?

Ingenting er så vanlig som å oppleve frykt. Men når blir denne følelsen uhensiktsmessig og til et problem? Det kan du finne ut her.

Forskjellene mellom funksjonell og patologisk frykt

Plutchiks hjul er et grafisk instrument som er utviklet for å forklare opprinnelsen til menneskelige følelser på en didaktisk måte. Fortsett å lese for å lære mer.

De 8 grunnleggende emosjonene, ifølge Plutchiks hjul

Null koffein før leggetid, pusteøvelser og å skape et behagelig miljø bidrar til å bekjempe søvnløshet. Fortsett å lese for å få flere tips.

Lær å bekjempe søvnløshet med disse 11 tipsene

Hvis du forstår at disse nettbaserte arenaene kan påvirke ditt emosjonelle velvære, kan du koble av når det er nødvendig og søke psykologisk støtte i tide.

Utover filtre: Sosiale nettverk og bilderedigering

I en verden der stress og angst ser ut til å være en konstant følgesvenn, blir fysisk aktivitet avgjørende for å ta vare på vår fysiske og psykiske helse.

Effekten av fysisk aktivitet på psykisk helse

Vilkår og betingelser for bruk

Personvernerklæring

Cookie-loven

Annonsepolitikk

Redaksjonelle retningslinjer

Profesjonelt team

Hvem er vi?

Ta kontakt med

Psykologi er en av de mest fascinerende vitenskapene som finnes. Å forstå årsakene til vår atferd, mysteriene bak personligheter og sinnet, forstå hvilke prosesser som ligger bak intelligens, hvordan vi utvikler oss, eller til og med oppdage hvordan vi kan forbedre relasjonene våre, er bare noen av de tingene som blir avslørt av denne berikende disiplinen, som vi gjør tilgjengelig for deg.

Psykologi

Nevrovitenskap tilbyr oss nye fascinerende svar på spørsmål om vår atferd hver dag. I denne seksjonen vil vi ta en reise gjennom det grunnleggende ved hjernens nevrobiologi og biokjemi. Du vil også finne ut hva som forårsaker emosjoner og atferd, så vel som visse patologier. Her presenterer vi de seneste oppdagelsene og forskning om farmakologi og nevropsykiatri på en enkel men likevel fascinerende måte.

Nevrovitenskap

Relasjoner er søylen i menneskelig atferd. Finn ut hvordan man skaper de sunneste og lykkeligste båndene. Lær hvordan du effektivt kan håndtere problemer med partneren eller familien din. Forbedre livskvaliteten din i dag med alle disse detaljene om sosial psykologi, familiepsykologi og tilnærmingene parterapi er basert på.

Relasjoner

Å ha en god livskvalitet handler om å lære å investere i velværet ditt. Vi oppmuntrer deg til å oppdage deg selv, fokusere på identiteten din og potensialet ditt som person. Vi inviterer deg til å styrke selvfølelsen din og finne balansen mellom kropp og sinn for å oppnå lykke. Fordi velvære betyr å ta vare på emosjonene dine og samtidig oppdage inspirasjonen bak de beste sitatene, teoriene og tilnærmingene som vil hjelpe deg å vokse litt mer hver dag.

Velvære

Sunnhet

I denne kulturseksjonen vil du finne siste nytt om psykologi. Oppdag mer om litterære emner, artikler, filosofi og utforsk historiene og refleksjonene våre. Fordi det ikke er noen bedre måte å stimulere sinnet enn kultur i alle dens ulike former: film, musikk, bøker …

Kultur

Arbeid er den tingen som hjelper oss å vokse både profesjonelt og personlig. I denne seksjonen vil du finne ut hvordan du kan forbedre lederevnene dine og hvordan du kan øke evnene og talentene dine for å oppnå selv de mest utfordrende målene. Finn ut hvordan du kommer deg gjennom et jobbintervju, hva som er involvert i organisasjonspsykologi, konsumentpsykologi og hvordan coaching kan hjelpe deg på jobb.

Oddvar Roste

Om forfatteren

Siste artikler