De ti åndelige rikene i zenbuddhismen

Buddhister snakker om de ti åndelige rikene for å referere til forskjellige sinnstilstander. Fire av dem forholder seg til utviklingen av bevissthet mens de andre seks ikke er "utviklet".
De ti åndelige rikene i zenbuddhismen
Gema Sánchez Cuevas

Skrevet og verifisert av psykologen Gema Sánchez Cuevas.

Siste oppdatering: 02 mai, 2020

Ifølge buddhistisk kosmologi finnes de ti åndelige rikene som blir til ti forskjellige sinnstilstander. Hver av disse tilstandene utsetter sinnet for visse følelser. Med andre ord dominerer forhåndsbestemte aspekter i hvert øyeblikk.

Buddhister lærer at alle de ti åndelige rikene ikke er like. Fire av dem regnes som overlegne tilstander og seks av dem er underlegne. De overlegne tilstandene kommer fra å søke frivillig, ønsket om å oppdage og selvforbedring.

De fire underlegne tilstandene ser på reaksjonen til omverdenen. Dette er sinnstilstander der tilværelsen tydelig påvirkes av ytre krefter. De fører ikke til evolusjon, men til lidelse. La oss se på de ti åndelige rikene.

En statue av Buddha

1. Læring: et av de ti åndelige rikene

“De som hører stemmen” er et annet navn på dette. Det tilsvarer de som observerer virkeligheten, vil vite mer om den og er åpne for å oppdage og forstå sannheten.

Den overlegne tilstanden avhenger imidlertid av det ytre. Mennesker i denne tilstanden ser etter sannhet gjennom det som sansene eller andre forteller dem.

2. Oppfyllelse

Dette er det andre av de ti åndelige rikene. “De som er vekket for saken” er et annet navn på det.

Det tilsvarer et større autonomnivå. Takket være observasjon, innsats og meditasjon er mennesker i stand til å bli bevisste på “hvorfor” av ting. Med andre ord forstår de loven om årsak og virkning og hvordan den materialiseres.

3. Bodhisattva

Ordet bodhisattva refererer til den sinnstilstanden som utøvere bruker for å oppnå oppvåkning, hovedsakelig gjennom medfølelse og altruisme.

De som er i denne tilstanden, føler et reelt ønske om å frigjøre andre fra lidelse og føre dem til oppvåkning. I denne tilstanden er det å gi og hjelpe kilder til lykke og fred.

4. Buddhahood, en av de ti åndelige rikene

Buddhahood, eller tilstanden av Buddha, er det høyeste av de ti åndelige rikene. Det er også den høyeste rangen av adel og det som identifiserer de som har nådd sann oppvåkning.

Buddhahood er en tilstand av absolutt indre fred som ikke kan endres av noen ytre omstendigheter. Den er preget av visdom og ubegrenset medfølelse.

5. Helvete

Helvete er det laveste av de ti åndelige rikene. Det er en sinnstilstand der det er en absolutt mangel på frihet.

I noen tilfeller handler det om å bli helt overveldet av lidelsen som har fanget deg. Hos andre binder hat og destruktive følelser dem fast og kveler de som sitter fast i det.

6. Sult: et av de ti åndelige rikene mange er kjent med

Utilfredse ønsker dominerer sultens rike. Hvis det er lyst, så er det fordi det mangler tilfredshet. Den som begjærer er dermed dømt til å mangle.

“Sult”, i symbolsk forstand, gjør at folk føler seg elendige og får dem til å vedta umettelig atferd. Hvis du kan transformere disse ønskene kreativt, fins det en vilje til å bli bedre.

7. Dyriskhet

Dyriskhet er en tilstand der mennesker får øyeblikkelig og irrasjonell tilfredshet. Impuls dominerer denne tilstanden, ikke fornuft eller hjertet.

Dyr frykter de sterke og misbruker de svake. I denne tilstanden handler livet om å kjempe for overlevelse i stedet for en plass man kan skape. Hvis dyriskhet utvikler seg, blir det til lojalitet og gavmildhet.

8. Raseri

Dette er også kalt det opprørte riket og hovedkjennetegnet er konkurranseevne. I raseri har man en tendens til å sammenligne seg selv med andre og har alltid hensikten om å være bedre enn dem.

De som er i denne tilstanden, er arrogante mot de svakere og smigrende mot de som er mektigere. I dette tilfellet kan folk være bevisste, men det er bare med det formålet å oppnå egoistiske mål. Hvis det utvikler seg, fører det til selvtillit.

En fortvilet kvinne

9. Menneskeheten

Mennesker i denne tilstanden har kapasiteten til å komme til fornuft. Derfor vet de forskjellen mellom rett og galt.

De har også kontroll over atferden sin. Lidenskap for abstrakte idealer og sårbarhet i møte med negativitet er det som preger denne tilstanden. Derfra har de potensialet til å rykke fram til en overlegen tilstand.

10. Ekstase

“Himmelske vesener” er et annet navn for mennesker i denne tilstanden. Nytelsen og gleden ved å tilfredsstille ønsker og å få det du ønsker er det som definerer denne tilstanden. Denne lykken er bare midlertidig.

Lykke og oppvåkning er forskjellige fordi den ene er midlertidig. Det avhenger av ukontrollerbare omstendigheter som kommer utenfra. De har ikke negative følelser, men det er også midlertidig.

De ti åndelige rikene er ikke opprettet i noen bestemt rekkefølge. Med andre ord, går du ikke fra én tilstand til en annen på en lineær måte. Det er mulig å rykke fram og tilbake selv om det er én tilstand dominerer hos de fleste folk.


Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.


  • Hua, H. (2000). Los diez reinos del Dharma no están más allá del pensamiento. Buddhist Text Translation Society.


Denne teksten tilbys kun til informasjonsformål og erstatter ikke konsultasjon med en profesjonell. Ved tvil, konsulter din spesialist.