7 trekk ved selvrealiserte mennesker, ifølge Abraham Maslow

Selvrealiserte mennesker har funnet den perfekte balansen mellom det "ideelle selvet" og det "virkelige jeg-et". Innenfor hierarkiet av menneskelige behov formulert av Maslow, kan det sies at svært få mennesker når dette toppunktet.
7 trekk ved selvrealiserte mennesker, ifølge Abraham Maslow
Valeria Sabater

Skrevet og verifisert av psykologen Valeria Sabater.

Siste oppdatering: 27 desember, 2022

Selvrealiserte mennesker har funnet den perfekte balansen mellom det “ideelle selvet” og det “virkelige jeg-et”. De er ukonvensjonelle menn og kvinner som er frie, tilfredse, takknemlige og følsomme for verdens problemer. Nå, innenfor hierarkiet av menneskelige behov formulert av Maslow, kan det sies at svært få mennesker når dette toppunktet.

Dette berømte hierarkiet, skjematisert som en klassisk stigende pyramide, ble skapt av Abraham Maslow i 1943. Mye har skjedd siden den gang, det er det ingen tvil om. Imidlertid er den fortsatt relevant og er fortsatt en av de grunnleggende pilarene i humanistisk psykologi og positiv psykologi.

“En musiker må lage musikk, en kunstner må male, en poet må skrive, hvis han til syvende og sist skal være i fred med seg selv.”

– Abraham Maslow–

Faktisk kan vi si at få tilnærminger er så inspirerende … og samtidig like verdifulle for røttene som nærer “personlig vekst”. Den dag i dag, og dette er ironisk å si, bruker de fleste av oss mye tid på å tilfredsstille de første nivåene i denne behovspyramiden. Det er en sammenhengende rundtur, som setter oss uten ressurser å bruke for å møte de “overordnede behovene”.

For eksempel, hvis det er noe vi alle vet, er det at vi ikke alltid er garantert sikkerhetsnivået med en jobb som dekker våre grunnleggende behov på en stabil måte. Noen ganger kommer og går til og med romantiske forhold. Derfor må vi innrømme at det ikke alltid er lett å nå toppen av “pyramiden”. Det er vanskelig å overgå det høydepunktet hvor etterlengtet selvrealisering oppnås.

Du bør se på dette målet som en reise der du vil investere små daglige anstrengelser, modige investeringer og avgjørende handlinger. Det er også viktig å vurdere et annet interessant aspekt. Denne turen er ikke alltid glad eller enkel. Faktisk minner humanistiske psykologer oss om at skikkelser som Nelson Mandela, Gandhi eller Viktor Frankl er klare eksempler på selvrealiserte mennesker.

La oss nå se på egenskapene som definerer dem.

En kvinne har armene utstrakt.

1. Selvrealiserte mennesker motiveres av det ukjente og det tvetydige

Å akseptere usikkerhet, se muligheter i det ukjente og være interessert i sporadiske uklarheter i livet er aspekter som former dette åpne og fleksible sinnet. Et sinn som er i stand til å tilpasse seg de mest komplekse situasjoner.

Dette er hva Abraham Maslow definerte den gang som «et behov for oppdatering». Ingenting er så viktig for veksten din og investeringen i potensialet ditt som å være sensitiv for ny informasjon. Du må være mottakelig for tilnærminger som er forskjellige fra din egen og åpen for hva miljøet ditt kan tilby.

2. En objektiv forståelse av virkeligheten

Denne dimensjonen som perfekt definerer selvrealiserte mennesker er ikke særlig nyttig. Vi ser det ikke så ofte i hverdagssammenhengene våre og i de rundt oss. Dessuten kan vi kanskje ikke være objektive når det kommer til alt som omgir oss. De fleste av oss er underlagt vurderinger, stereotypier og fordommer om takknemlighet. Vi må også lære å være litt mer likestilte, mer ydmyke og mottakelige for omgivelsene våre.

Hvis vi var litt mer objektive og kvittet oss med mange fordommer … ville vi sett annerledes på virkeligheten.

3. De er ukonvensjonelle mennesker, men også ydmyke

Selvrealiserte mennesker har sin egen identitet. Deres eget merke, karisma og et lys som er i stand til å inspirere andre. De har skapt seg selv gjennom en prosess der de har lært å akseptere seg selv, med sine dyder og mangler. De er klare på prioriteringer og hvordan de skal nå målene sine i livet.

De vet hva de vil ha og liker å være autentiske. Disse menneskene oppfører seg til enhver tid med den perfekte kunsten hvor man ikke er redd for å vise seg for verden akkurat som man er. Men samtidig vet de hvordan de skal respektere andre og få det beste ut av dem.

En ung mann smilende og selvrealisert

“Du kan ikke velge klokt i livet med mindre du tør å lytte til deg selv, til ditt eget sanne ‘selv’, i hvert øyeblikk av livet ditt.”

– Abraham Maslow–

4. Selvrealiserte mennesker motiveres av vekst, ikke av å tilfredsstille sine behov

Mange av oss må fra dag til dag håndtere behovene som opptar de laveste trinnene i Maslows pyramide. Nemlig sysselsetting, et hus, en god partner, solide vennskap … Det er imidlertid noe annet vi bør tenke på.

Vår livsstil og dagens samfunn genererer gamle vaner. Alle disse dimensjonene svinger, forandrer seg, transformerer … Få ting er trygge. Jobber kommer og går. Noen ganger blir venner etterlatt og fantastiske mennesker vi nettopp har møtt, kobler oss til livet …

Derfor er det ikke nødvendig å ha “sikret” de nedre trinnene i den pyramiden for å bestige toppen. Det ideelle ville være å oppnå en god selvrealisering slik at vi kan møte alle de grunnleggende prosessene med tilknytning og sikkerhet på en mer moden og inkluderende måte. Selvrealiserte mennesker fokuserer mer på egen vekst, på å forstå at noen ganger er det komplekse øyeblikk. Men med passende psykologiske strategier kan enhver motgang overvinnes.

En opplyst sti i skogen symboliserer selvrealiserte mennesker

5. De har en hensikt

Vi liker alle å dele stemningsfulle og motiverende fraser gjennom våre sosiale nettverk. En av de mest kjente frasene er en som minner oss om at “Du bør ikke sove uten en drøm eller stå opp uten en hensikt.” Men det vi gjør ganske ofte er å legge oss med bekymringer og stå opp med mer frykt enn mål.

La oss prøve å snu ting. La oss slutte å se horisonten som full av hindringer og piggtråd og i stedet visualisere en reell hensikt. Et viktig mål, som igjen kan deles inn i små mål som vi kan hente styrke fra når de er nådd. Hvis vi investerer styrke, motivasjon og energi i et fast mål, vil mange ting endre seg.

6. Selvrealiserte mennesker er takknemlige

Selvrealiserte mennesker har den fantastiske evnen til å se og sette pris på omgivelsene sine med uskylden og magien til et barn. Alt har sine nyanser og en glød som er i stand til å inspirere dem. Noe som kan oppfordre dem til å bli litt bedre hver dag.

Fordi livet, i deres øyne, ikke kunne vært vakrere. Derfor setter de pris på alt rundt seg. Hver kjent person, hver tidligere erfaring, eller hver nåværende hendelse … Fordi alt, absolutt alt, har tillatt dem å lære og vokse.

7. Disse menneskene bygger dype relasjoner med få mennesker, men føler hengivenhet for hele menneskeheten

Selvrealiserte mennesker er veldig selektive når de skaper bånd. De ser etter kvalitet fremfor kvantitet. Når de bygger et forhold av romantikk eller vennskap, investerer de oppmerksomhet, omsorg og stor hengivenhet. De legger mye ydmykhet og kreativitet i å forme et solid og berikende bånd for alle involverte parter.

På samme måte, selv om deres nærmeste personlige krets vanligvis er ganske liten, føler de en hengivenhet og aktiv interesse for menneskeheten. De er omsorgsfulle og bekymret for universelle problemer. Disse problemene inkluderer diskriminering, sult eller sosiale ulikheter. Deres etiske prinsipper er veldig faste. Dessuten nøler de ikke med å være aktive når de forsvarer andres rettigheter.

For å konkludere, er det sannsynlig at mange av oss vil identifisere oss med mer enn én av dimensjonene som presenteres her. Husk imidlertid at det ikke er nok å føle seg definert, det er ikke nok å “være”. Vi må “øve” på selvrealisering og være proaktive agenter, ikke bare i vår egen personlige vekst, men også i andres velferd. For det er det endelige målet for Abraham Maslows pyramide, å kunne transformere verden. For å ta det til et annet nivå av velvære, sameksistens og harmoni …

“Selvrealiserte mennesker har en dyp følelse av identitet, sympati og hengivenhet for mennesker generelt. De føler en tilknytning, som om vi alle var medlemmer av familien deres …”
– Abraham Maslow –
Hender som omgir en sirkel av papirfigurer.
Det kan interessere deg ...
Ni tips for å vekke din entusiasme
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Ni tips for å vekke din entusiasme

Det er alltid et godt tidspunkt for å vekke din entusiasme. Å klargjøre målene dine og huske lidenskapene dine kan hjelpe. Lær hvordan du gjør det ...



  • Ellis, A. (2004). Conseguir la autorrealización. RET: revista de toxicomanías38, 32.
  • Maslow, A. H. (1991). Motivación y personalidad. Ediciones Díaz de Santos.
  • Soriano, M. M. (2001). La motivación, pilar básico de todo tipo de esfuerzo. Proyecto social: Revista de relaciones laborales, (9), 163-184.

Innholdet på Utforsk Sinnet er utelukkende til for informasjons- og læringsformål. Det erstatter ikke diagnostisering, råd eller behandling fra en fagperson. Ved tvil er det best å konsultere en spesialist.