Intervjuer

I denne seksjonen kan du lese intervjuer med anerkjente fagfolk som snakker om helse, nevrovitenskap, relasjoner, emosjoner, mentale tilstander og velvære. Viktige personer med interessante ting å si.

Intervjuer

Hjernen din er «kresen»: Forholdet mellom hjernen og tarmhelsa

Å lære et nytt språk, spille et instrument, sosialisere med andre, ha en nysgjerrig holdning, trene … For å holde hjernen i form, finnes det mange strategier du kan følge. I løpet av de siste årene har eksperter imidlertid fokusert…

Interessante artikler

Brudd og skilsmisse

Å savne noen som ikke savner deg

Du vet at det er ikke sunt å savne noen som aldri ofrer deg en tanke. Du vet at det er en feil å dvele ved det du ønsker skulle skje i stedet for å møte virkeligheten. Du er klar…

Hjernen

Den kjemiske sammensetningen av angst

Med den stadig økende utbredelsen av angst, er det viktigere enn noen gang å vite hva det innebærer, slik at du kan ta riktige tiltak for å forhindre det. Å vite hva det innebærer kan hjelpe deg og menneskene rundt…

Klinisk psykologi

Tilbakefall av depresjon: risikofaktorer og forebygging

Å lide av et tilbakefall av depresjon kan være frustrerende og skummelt. Hvis det ikke var ille nok, ledsages tilbakefallet vanligvis av en følelse av skyld og skam. Statistikken viser at tilbakefall av depresjon er veldig vanlig; cirka 80 prosent…

Personlighetspsykologi

Spiseforstyrrelser og personlighet

Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) fra American Psychiatry Association sier at «mat- og spiseforstyrrelser er preget av en vedvarende forstyrrelse av spising eller spiserelatert atferd som resulterer i et endret inntak av mat, som svekker fysisk helse…

Interessante artikler

Kultur

Å søke etter mening ifølge Viktor Frankl

Vi er ofte fokusert på å endre omstendighetene våre slik at det er enkelt for oss å glemme hvor mye makt vi må bruke i dag, uansett hva fremtiden inneholder. En av de største forkjemperne for denne ideen var den…

Psykologi

De 5 stadiene av sorg – Kübler-Ross-modellen

Sannsynligvis er den mest kjente teorien om hvordan vi håndterer døden Kübler-Ross-modellen og de 5 stadiene av sorg. Denne teorien foreslår at det er 5 forskjellige stadier folk går gjennom når de håndterer død, enten det er deres egen eller en…

Selvfølelse

Hvorfor er det viktig å lære å si nei?

I livet må vi lære å være forståelsesfulle og å tilpasse oss til andre fra tid til annen. Vi må alle være fleksible. Imidlertid er det mennesker som av ulike grunner (som mangel på selvtillit og følelse av at de…

Psykologi

Tid er den beste gaven man kan gi et barn

Tid er den beste gaven man kan gi barn. Dette selger de hverken i lekebutikken eller på Internett. Dette er kun å finne hos oss, i vår disposisjon og i vårt bevisste valg om at en fortelling ikke trenger å…