Hvordan kan vi forbedre vårt hjems følelsesmessige klima?
Å opprettholde et hjems følelsesmessige klima er ikke en enkel ting å gjøre. Dette er spesielt vanskelig når sterke personligheter bor sammen under ett tak under kompliserte forhold. Det er imidlertid alltid verdt å gjøre en innsats.
Det er ganske vanlig for psykologer å gå til familier for å hjelpe dem med å håndtere problemene deres. Selv om alle familier elsker hverandre, er det også sant at jo mer tid de tilbringer sammen, desto mer sannsynlig vil det være at problemer og spenning oppstår.
Når det er sagt, er et hjems følelsesmessige klima et felles ansvar. Derfor kan hvert familiemedlem bidra til et hjems harmoni eller konflikt.
Menneskene med mest makt og de som må gjøre mest mulig arbeid, er imidlertid foreldrene. Til syvemde og sist er det de som er ansvarlige for hva som skjer hjemme. Ettersom barn vokser opp, bør de få mer ansvar. Et hjems følelsesmessige klima er noe som alle familiemedlemmer kan bidra til i henhold til deres alder og evner.
Ifølge forskning publisert i Psychology Science of Therapy, er det viktig å delta i aktiviteter som fremmer familiesamhold. Dette er nødvendig for å oppnå en sunn emosjonell og kognitiv utvikling hos barn. Å ha et godt forhold til søsken og foreldre styrker de følelsesmessige båndene og forbedrer hvert familiemedlems selvtillit.
Familier er ikke som de pleide å være
En forelders jobb går utover bare å møte grunnleggende behov som å sette mat på bordet. Vi kan ikke undervurdere kraften og verdien som foreldrene har. Å oppdra barn innebærer også aspekter som er like viktige som å utdanne dem. Det er best å gjøre dette i et miljø fylt med kjærlighet, støtte og respekt. Dette vil legge til rette for utvikling av gode forhold, etablering av normer og disiplin, undervisning av sunne vaner og livsstilsvalg, og overføring av verdier samtidig som barn lærer å ta viktige beslutninger.
Som om alt dette ikke var nok, må familier i dag gjøre alt dette i en mer diversifisert familiesammenheng. I tillegg til den tradisjonelle familien der kjernen består av to ektefeller, har andre typer familier blitt hyppigere. For eksempel er det flere familier med en forelder eller familier med steforeldre eller stesøsken.
I tillegg har rollen til foreldrene endret seg veldig mye de siste tiårene. De fleste mødre forplikter seg ikke til å være hjemme hele dagen for å oppdra barna sine. De må ofte kombinere det ansvaret med arbeid utenfor hjemmet.
Derfor må fedre i dag anta aktive roller i å utdanne og ta omsorg for sine barn. Dette går utover å bare gi økonomiske ressurser. Alle disse endringene, sammen med andre faktorer, har banet vei til nye familiemodeller og utfordringer. Dette påvirker direkte et hjems følelsesmessige klima.
Hvordan påvirker vi vårt hjems følelsesmessige klima?
Svaret på dette spørsmålet er ikke enkelt. Du kan spørre deg selv hvorfor. Vel, for det første, spørsmålet er veldig bredt. For å kunne forbedre vårt hjems følelsesmessige klima, bør vi vurdere de problemene som familien opplever.
Når vi kjenner til problemene familien har å gjøre med og hvert medlems personligheter, må vi etablere retningslinjer for å forbedre familiens klima. Det er noen generelle retningslinjer som kan gjelde for de fleste tilfeller.
Frem god praksis blant familiemedlemmer for bedre følelsesmessige klima
Dette er viktig for å fremme det følelsesmessige klimaet hjemme. Familier med gode følelsesmessige klimaer behandler hverandre med respekt og utdanning. Respekt og utdanning innebærer en rekke atferder. Som et eksempel kan vi si at det er fordelaktig å avstå fra å bruke aggressivt eller sårbart språk. Vi må forvise fornærmelser og krenkende ord fra familien. Vi bør ikke styrke disse praksisene blant barna.
Det er også viktig å være respektfull. Familiemedlemmer bør hilse på hverandre når de ankommer og si farvel når de drar. Vi bør også vise kjærlighet hvis vi ønsker å forbedre det følelsesmessige klimaet i hjemmet vårt.
Hvert familiemedlem har en bestemt rolle
Dette betyr at foreldre må opptre som foreldre og barn som barn. Selv om dette kan virke logisk, er det mange foreldre som glemmer rollen sin. En forelder er en veileder og deres grunnleggende oppdrag er å utdanne barna sine. Deres grunnleggende mål er å bidra til deres barns trivsel og vekst.
For å oppnå dette, er det foreldre som handler mer autoritativt enn andre. Barn med virkelig autoritære foreldre har en tendens til å føle seg begrenset. På den annen side har foreldre som ikke klarer å opprettholde klare og definerte grenser en tendens til å ende opp med å oppdra svært desorienterte og impulsive barn. I denne forstand er det best å være demokratisk, sette klare grenser og å være fast, men alltid villig til å lytte.
Barn, derimot, må lære seg å respektere foreldrene sine. De bør ta på seg mer ansvar når de vokser opp og gi seg selv tillatelse til å gjøre feil. Et barn som ikke følger foreldrenes instruksjoner, vil ikke bli “veiledet”. De vil vokse opp med en følelse av usikkerhet på grunn av manglende referansepunkter. Ved den andre ekstremet vil ikke et barn som er for avhengig påta seg risikoen som er nødvendig for vekst frivillig.
Deltakelse i familieaktiviteter
Familier bør ha det gøy. Det er viktig for familiemedlemmer å gjøre givende aktiviteter sammen. Barn bør ha venner, akkurat som foreldre gjør. Men de bør også gjøre morsomme ting sammen med familien. Familiefritid bør innebære å reise til andre byer, spise ute, se på filmer sammen, spille sport, osv. Det er viktig at familiefritiden er av god kvalitet og at alle medlemmene nyter den.
Det er mange andre faktorer som kan hjelpe oss med å forbedre vårt hjems følelsesmessige klima. Å nevne dem alle ville imidlertid tatt for mye tid og overskride denne artikkelens parametere. Hvis det følelsesmessige klimaet i hjemmet ditt er uutholdelig, er det beste du kan gjøre å gå til en psykolog med familien din. De vil hjelpe deg og familien din med å takle vanskelige tider.