Velvære

Å ha en god livskvalitet handler om å lære å investere i velværet ditt. Vi oppmuntrer deg til å oppdage deg selv, fokusere på identiteten din og potensialet ditt som person. Vi inviterer deg til å styrke selvfølelsen din og finne balansen mellom kropp og sinn for å oppnå lykke. Fordi velvære betyr å ta vare på emosjonene dine og samtidig oppdage inspirasjonen bak de beste sitatene, teoriene og tilnærmingene som vil hjelpe deg å vokse litt mer hver dag.

Hvorfor er det så nødvendig å sove?

Forskjellige argumenter tyder på at dette ikke er den fulle forklaringen på hvorfor det er viktig å sove. For eksempel sover de fleste mellom åtte og ni timer hver natt. Andre mennesker sover mye mer eller mye mindre enn det.…

Patologisk sorg hos barn – Håndtering av tap

Patologisk sorg hos barn oppstår som et maladaptivt syndrom som kan ha alvorlige konsekvenser for deres generelle utvikling og trivsel. I denne artikkelen analyserer vi hva patologisk sorg hos barn er, samt dens prognose og behandling.

Enkel selvpleie for travle mammaer

Flere og flere mennesker er klar over at selvomsorg ikke er egoistisk. Tvert imot, å ta vare på deg selv er det første skrittet for å kunne ta vare på andre. Hvis du er en forelder, vil denne tanken spesielt…

De mest minneverdige sitatene fra León Felipe

Sitater fra León Felipe er som hans liv: Overraskende og triumferende. Ingen trodde vel noen gang at en apoteker kunne ha en så mystisk følsomhet som fanget den store virkeligheten av menneskets sjel og samfunn. Denne berømte spanske forfatteren reiste…

Forskjellene mellom en CT-skanning og MR-skanning

Nevropsykologi er den spesialiserte grenen av psykologi som er ansvarlig for studien av hjernens funksjon og forholdet til menneskelig atferd. Denne grenen søker etter mulige eksisterende korrelasjoner mellom hjernens funksjoner og oppførsel. For å gjøre dette bruker den forskjellige metoder…

Tre nøkler for å reparere din ødelagte psyke

Vi går alle gjennom dårlige og deprimerende erfaringer. En dårlig diskusjon, å bli utsatt for urettferdighet, eller andre dårlige situasjoner kan sette et merke. De forårsaker en tristhet som ikke går bort. Derfor er det viktig å vite hvordan du…

5 av Beethovens sitater om musikk og livet

Beethoven er en av de viktigste komponistene i musikkhistorien. Skoler og konservatorier studerer fortsatt arbeidene hans som klare eksempler på hvilken musikk som var under den romantiske tiden. Men selv om han er kjent for å være et musikalsk geni,…

Å håndtere frykt ifølge buddhismen

Ifølge buddhismen innebærer det å håndtere frykt å håndtere oppfatningene dine. Faktisk definerer denne filosofien frykt som en feil i oppfatningen. Frykt stammer fra fantastiske og forferdelige bilder som ender opp med å ta over tankene dine.

Fem sitater av Niccolò Machiavelli

Niccolò Machiavelli var en viktig filosof som folk har en tendens til å knytte til den italienske opplysningstiden. Han var imidlertid også diplomat, politiker og forfatter. I denne artikkelen deler vi noen av hans beste sitater. Hvis du ikke har…

Koblingen mellom hippocampus og selvtilliten vår

Forbindelsen mellom hippocampus og selvtilliten vår er veldig interessant. Din identitetsfølelse er direkte knyttet til denne hjernestrukturen, dine minner og din indre stemme. Ingen visste hvor viktig denne strukturen var før for fire århundrer siden. I begynnelsen var den knyttet…

Fem vaner som mennesker med depresjon skjuler

Skjult depresjon er en tilstand hvor de som lider ikke manifesterer typiske symptomer på depresjon, men i stedet andre mønstre og trekk som de gjemmer seg bak. Faktisk er den første som overser denne situasjonen med depresjon den som lider…

Trening og psykisk helse: Hvor mye er for mye?

Trening og psykisk helse har direkte innvirkning på din generelle helse. Mange studier tyder faktisk på at trening hjelper folk med å håndtere psykiske helseproblemer og at det øker velværet vesentlig. En nylig studie bekreftet imidlertid en hypotese som bør…

Minimalisme: Hva er en minimalistisk livsstil?

En livsstil, det er nettopp hvordan noen mennesker har kommet til å forstå minimalisme. I denne forbindelse skapte de en plattform for å undervise om den minimalistiske livsstilen. Plattformen vi refererer til kalles The Minimalists, hvor deltakerne prøver å finne…