Velvære

Å ha en god livskvalitet handler om å lære å investere i velværet ditt. Vi oppmuntrer deg til å oppdage deg selv, fokusere på identiteten din og potensialet ditt som person. Vi inviterer deg til å styrke selvfølelsen din og finne balansen mellom kropp og sinn for å oppnå lykke. Fordi velvære betyr å ta vare på emosjonene dine og samtidig oppdage inspirasjonen bak de beste sitatene, teoriene og tilnærmingene som vil hjelpe deg å vokse litt mer hver dag.

Lider du av nattangst?

Å ha tanker som hindrer oss fra å slappe av og sovne når solen går ned er et symptom på at angst har fått plass, og en svært viktig plass, i våre liv. Nattangst er forårsaket av de høye nivåene…

Et brev til deg på dine triste dager

Hvis du leser dette brevet, er det fordi de dine triste dager vinner. Kanskje de allerede har vunnet. Du har kanskje mistet alt håp, føler deg overveldet av skuffelse, eller bare rett og slett føler at hjertet ditt er i…

Den helbredende kraften i empati hos hunder

Vitenskapen har endelig klart å demonstrere noe som mange av oss allerede visste: at hunder er i stand til å føle empati. Hunder kobler til den følelsesmessige tilstanden til mennesker nesten umiddelbart. Imidlertid går deres evne litt utover denne fascinerende…

Seksuell tiltrekning: Hvordan skjer det?

Strategiene folk bruker til å overvinne en potensiell partner kan være like kreative som vår fantasi. Men hvem sier at seksuell tiltrekning skjer umiddelbart? Er det visse fysiske egenskaper som sikrer suksess på forførelsestidspunktet? Evnen til å bli seksuelt tiltrukket…

10 sitater for å begynne på nytt

Gang på gang sender livet oss tilbake til strandkanten, hvor det eneste vi finner er forvirring. Når vi går videre i en oppgave, og vi innser at det ikke fungerer i det hele tatt, og det ville være bedre å…

7 trinn for å glemme umulig kjærlighet

Hvordan kan vi glemme umulig kjærlighet? Det er en kjærlighet som aldri kan bli et stabilt forhold, eller det ender før det selv har startet eller modnet. Det virker paradoksalt, men dette er den typen kjærlighet som forårsaker den dypeste…

Kjærlighet er å dele din sjel

Under huden din lever din sjel. Til tider er den skjult av tvil, kidnappet av frykt. Andre ganger er den modig, og viser de sårene den har fått over tid. Men du vil bare føle deg komfortabel med å dele…

Når vi bruker stillhet som straff

Noen ganger bruker vi stillhet som straff. Å ikke snakke til noen er en rømningsvei som mange mennesker vender seg til for å «uttrykke» sitt sinne, sin misbilligelse eller sin bebreidelse. Hvor effektiv kan denne metoden være for å overvinne et problem…