<p>Lisensiert i psykologi fra&#160;<a href="http://www.ieso.edu.mx/" rel="noopener" target="_blank">Instituto de Estudios Superiores de Oaxaca</a>&#160;(2014). Diplom i utviklingsnevropsykologi fra Universidad Aut&#243;noma de Puebla&#160;(2017).</p><p> For tiden jobber han som psykolog p&#229; grunnskoleniv&#229; ved Instituto Kanvy&#160;og som l&#230;rer p&#229; h&#248;yere niv&#229; ved&#160;<a href="https://ugm.mx/" rel="noopener" target="_blank">Universidad del Golfo de M&#233;xico</a>. Tilsvarende har han jobbet som psykolog i et interneringssenter for kvinner og i privat praksis siden 2015.</p>

Psykolog og universitetsprofessor. Han oppn&#229;dde en grad i psykologi fra instituttet for h&#248;yere utdanning i Oaxaca, en utdanning som han fullf&#248;rte med et diplom i nevropsykologi. Han jobber som privatpraktiserende psykolog og som professor ved Universidad del Golfo de M&#233;xico.

Carlos Santiago

Informativ og underholdende blogg om emner som omhandler psykologi, filosofi og kunst.

Utforsk Sinnet

https://utforsksinnet.no/wp-content/uploads/2021/12/utforsksinnet.png

Carlos Santiago - Utforsk Sinnet

Vår mentale helse er bygget på ulike pilarer. En av dem består av menneskene som omgir oss i miljøer som er viktige for oss. For eksempel på jobb. Oppdag hvor viktig støtten deres kan være.

Opplevd støtte på arbeidsplassen og jobbhelse

Jobber du hjemmefra? I så fall, opplever du at mens du nyter fordelene ved å gjøre det, føler du deg noen ganger demotivert og savner kontoret litt? I denne artikkelen vil vi gi deg noen ideer for å kompensere for ulempene ved fjernarbeid.

Slik holder du deg motivert mens du jobber hjemmefra

I fremtiden vil prinsippene for SCARF-metoden utvilsomt bli brukt i økende grad av organisasjoner. Denne modellen er basert på vitenskap og fokuserer på hjernen. Finn ut mer her.

SCARF-modellen og nevrolederskap

En coach kan gi deg virkelig verdifulle verktøy for endring. Men hva med i den kliniske setting? Vil coaching for eksempel la deg ta tak i depresjon eller angst?

Fungerer coaching som terapi?

Mange mennesker går i produktivitetsfellen fordi de lar seg rive med av tro som ikke er spesielt godt begrunnet. Hvordan vet du om du har gått i den? Finn det ut her.

Farene ved produktivitetsfellen

Har du noen gang drømt om at du var tilbake på skolen du gikk på som barn? Så du deg selv der med de virkelig spesielle barndomsvennene dine? Interessant nok kan det finnes mer enn én forklaring på å drømme om å gå tilbake til skolen.

Hva betyr det om du drømmer om den gamle skolen din?

Har du hørt om Brandolinis lov? Den er knyttet til hvorfor det er så vanskelig å tilbakevise en løgn eller benekte falske nyheter. Vi skal utforske hvordan denne tilnærmingen ble til og hvordan den fungerer som en hindring for rasjonell tanke.

Brandolinis lov: prinsippet om tøvets asymmetri

Evelyn Wang eier et vaskeri. Hun er ekstremt stresset på grunn av familieproblemer og utfordringer med skattemyndighetene. Plutselig befinner hun seg i et kosmisk kaos. Et som skjuler noen fascinerende metaforer. Her kan du finne ut mer om denne Oscar-vinnende filmen.

Everything Everywhere All at Once: en refleksjon over eksistens

Stress er en av våre største adaptive fordeler. Men med tanke på verden vi lever i, kan det også være et av våre svake punkter. Hvordan kan vi forene denne motsetningen?

Noen interessante fakta om stress

Mange stoiske praksiser er enkle strategier. De hjelper deg å bli mer bevisst på virkeligheten og dra nytte av den på en slik måte at den garanterer deg et godt liv. Finn ut om fem av dem her.

Fem stoiske praksiser for et bedre liv

Antidepressiva, som andre psykoaktive stoffer, har vært utsatt for mye kritikk. Den mest intense typen har en tendens til å bli utjevnet av sine bivirkninger. Men hva sier vitenskapen om emnet?

Bivirkningene av antidepressiva

Kommer jeg til å få sparken fra jobben min? Hva blir resultatet av min siste medisinske undersøkelse? Kommer jeg til å se den personen jeg liker igjen? Usikkerhet er en plagsom opplevelse. Hvordan orkestrerer hjernen din det og hvordan kan du håndtere det bedre? Finn det ut her.

Hvordan reagerer hjernen din i møte med usikkerhet?

Hvordan kan du beskytte deg mot mediemanipulasjon? Hvordan oppdager du falske nyheter og partiske ideer? Det finnes en interessant strategi som hjelper deg å reagere effektivt.

Kognitiv immunitet: et forsvar mot skadelige ideer

GH stimulerer barns vekst, oppfyller visse metabolske oppgaver og bidrar til å opprettholde ungdommen til vev og organer gjennom hele livet. Faktisk er det et av de mest interessante biologiske elementene innen endokrinologi.

Funksjonene til veksthormon (GH)

Trenger du å lage mer innovative og originale ideer? I så fall må du vite om Edward De Bonos forslag. Det kalles po og det er en provokasjonsbasert teknikk som slipper kreativiteten løs.

Po (lateral tenking): fra det ordinære til det ekstraordinære

Kvalen av traumer sitter ikke bare i sinnet ditt, men er også innprentet i kroppen din. En måte å håndtere denne typen lidelse på er med et verktøy som har sine røtter i somatisk terapi. Finn ut mer her.

Pendulasjonsteknikken for å håndtere angst

William Glasser var en psykiater som introduserte realitetsteori. Han hevdet at vi alle kunne vært lykkeligere og dekket våre behov hvis vi tok bedre avgjørelser. Her forklarer vi hans terapi.

William Glassers realitetsterapi

Å lære å dyrke emosjonelle relasjoner på en sunn måte er nøkkelen hvis du vil nyte dem til det fulle uten frykt for å bli forlatt.

Effektene av emosjonell avhengighet

Sosial angst er en lidelse som kan behandles og overvinnes med psykoterapi og noen ganger med medisiner. De som ikke får omsorg har større risiko, spesielt når problemet kombineres med andre faktorer.

Sosial angst og alkohol: et altfor hyppig partnerskap

TikTok har nylig popularisert dissosiativ identitetsforstyrrelse. Som en konsekvens er det i dag at stadig flere ungdommer hevder å lide av denne mentale tilstanden. Men hvordan kan genuine kliniske symptomer skilles fra de mytiske typene?

Diagnostisering av dissosiativ identitetsforstyrrelse (DID)

Det spiller ingen rolle hvor gamle foreldrene dine er, du trenger alltid deres tilstedeværelse og støttende ord. Du trenger bare å føle deg nær dem, selv om de kan være fysisk langt unna. Dessuten vil dette behovet alltid være tilstede, selv når de ikke lenger er der.

Du trenger alltid foreldrene dine (selv når de ikke lenger er der)

Kommunikasjon i et forhold er en kunstform. Det hjelper dere med å bygge broene som forener dere, alliansen som etablerer intimitet mellom dere, og planene for livet deres sammen. Det er også hvordan du forteller partneren din hva som plager deg med dem. Men hvordan gjør du det uten å skape konflikt? Finn det ut her.

Slik kan du fortelle partneren din hva som irriterer deg uten å såre dem

Kjønnsbasert vold hos ungdom er en av de største utfordringene familier, venner og selvfølgelig ofre står overfor. Det har potensialet til å fullstendig ødelegge håpefulle fremtider. Så, hva består det av og hvordan kan det identifiseres? Finn det ut her.

Oppdag kjønnsbasert vold hos ungdom

Å forsone deg med partneren din kan være en unik mulighet til å løse underliggende vanskeligheter og forbedre forholdet. Men når er det verdt å gjøre det? Eller rettere sagt, verdt det?

Er det verdt å forsone deg med partneren din?

Mennesker som mangler affektivt ansvar ignorerer innvirkningen de har på andre. Hvis du er i et forhold med en av disse personene, kan det være ekstremt skadelig. I denne artikkelen hjelper vi deg å identifisere oppførselen deres.

Hvordan mennesker med mangel på affektivt ansvar oppfører seg

Det er anslått at omtrent ti prosent av den kvinnelige befolkningen lider av lipødem, men vet det ikke. Denne sykdommen av ukjent opprinnelse forårsaker en unormal opphopning av fettceller på hofter, lår og rumpe. Imidlertid er det ikke knyttet til fedme.

Lipødem: utover fedme

Bak barnet som snorker og væter sengen, kan det ligge et helseproblem. Søvnapné vises faktisk ikke bare hos voksne, men de små kan også lide av det. Dessuten kan effektene være alvorlige.

Søvnapné hos barn

Pasienter med kroniske sykdommer har ofte dårlig psykisk helse. Angst eller depresjon er to av de kliniske entitetene som finnes mest hos pasienter med KOLS. Finn ut om effektene deres her.

Innvirkningen av psykiske symptomer ved KOLS-sykdom

Føler du deg ukomfortabel når du står opp av sengen om morgenen? Det er flere faktorer som kan være relatert til dette problemet, og dermed ulike alternativer for å behandle det.

Føler du deg ukomfortabel når du står opp av sengen om morgenen?

Nevrodermatitt er en hudsykdom som involverer en kløende følelse i forskjellige områder av kroppen. Men hvilke andre symptomer innebærer det, hvorfor oppstår det og hvordan behandles det?

Nevrodermatitt: årsaker, symptomer og behandling

Ville du vite hvordan du kan skille et emosjonelt problem fra et mentalt? Er tristheten du føler nå på grunn av et midlertidig ubehag eller kan det være depresjon? Lær hvordan du identifiserer disse forskjellige omstendighetene.

Syv forskjeller mellom mental og emosjonell helse

Visste du at buddhismen har et stort potensial for å forbedre helsen vår? Men hva med vårt mentale liv? I denne artikkelen skal vi utforske fire gode læresetninger fra buddhismen for å hjelpe oss med å håndtere stress.

Fire buddhistiske strategier for å håndtere stress

Vanene for å positivt endre livet ditt er små handlinger som har en plass i alles daglige liv. De fører til ro, balanse og bedre holdninger og beslutninger.

Syv vaner for å gjøre positive endringer i livet ditt

Å vite hvordan man tilpasser seg har en stor evolusjonær fordel. Det er også en egenskap ved intelligens. Vil du vite hvordan personer med høy tilpasningsevne er? Å være åpensinnet er en egenskap. Oppdag de andre nedenfor.

Tilpasningskvotienten (AQ) og hvorfor den er så viktig

Vi er alle redde for noe. Noen frykter er imidlertid mer vanlig enn andre. Så hva frykter vi mest og hvorfor?

Fem av de vanligste fryktene og deres kjennetegn

Vilkår og betingelser for bruk

Personvernerklæring

Cookie-loven

Annonsepolitikk

Redaksjonelle retningslinjer

Profesjonelt team

Hvem er vi?

Ta kontakt med

Psykologi er en av de mest fascinerende vitenskapene som finnes. Å forstå årsakene til vår atferd, mysteriene bak personligheter og sinnet, forstå hvilke prosesser som ligger bak intelligens, hvordan vi utvikler oss, eller til og med oppdage hvordan vi kan forbedre relasjonene våre, er bare noen av de tingene som blir avslørt av denne berikende disiplinen, som vi gjør tilgjengelig for deg.

Psykologi

Nevrovitenskap tilbyr oss nye fascinerende svar på spørsmål om vår atferd hver dag. I denne seksjonen vil vi ta en reise gjennom det grunnleggende ved hjernens nevrobiologi og biokjemi. Du vil også finne ut hva som forårsaker emosjoner og atferd, så vel som visse patologier. Her presenterer vi de seneste oppdagelsene og forskning om farmakologi og nevropsykiatri på en enkel men likevel fascinerende måte.

Nevrovitenskap

Relasjoner er søylen i menneskelig atferd. Finn ut hvordan man skaper de sunneste og lykkeligste båndene. Lær hvordan du effektivt kan håndtere problemer med partneren eller familien din. Forbedre livskvaliteten din i dag med alle disse detaljene om sosial psykologi, familiepsykologi og tilnærmingene parterapi er basert på.

Relasjoner

Å ha en god livskvalitet handler om å lære å investere i velværet ditt. Vi oppmuntrer deg til å oppdage deg selv, fokusere på identiteten din og potensialet ditt som person. Vi inviterer deg til å styrke selvfølelsen din og finne balansen mellom kropp og sinn for å oppnå lykke. Fordi velvære betyr å ta vare på emosjonene dine og samtidig oppdage inspirasjonen bak de beste sitatene, teoriene og tilnærmingene som vil hjelpe deg å vokse litt mer hver dag.

Velvære

Sunnhet

I denne kulturseksjonen vil du finne siste nytt om psykologi. Oppdag mer om litterære emner, artikler, filosofi og utforsk historiene og refleksjonene våre. Fordi det ikke er noen bedre måte å stimulere sinnet enn kultur i alle dens ulike former: film, musikk, bøker …

Kultur

Arbeid er den tingen som hjelper oss å vokse både profesjonelt og personlig. I denne seksjonen vil du finne ut hvordan du kan forbedre lederevnene dine og hvordan du kan øke evnene og talentene dine for å oppnå selv de mest utfordrende målene. Finn ut hvordan du kommer deg gjennom et jobbintervju, hva som er involvert i organisasjonspsykologi, konsumentpsykologi og hvordan coaching kan hjelpe deg på jobb.

Arbeid

Facebook

Pinterest

Tenker du på å studere psykologi? I dag deler vi en bok som ble skrevet for de som liker emnet, men har ikke en klar idé om hva det er.

Letters to a Young Psychologist av Ignacio Solares

Carlos Santiago

Om forfatteren

Siste artikler