Sunne vaner

Sunne vaner hjelper oss med å forbedre livskvaliteten vår. Her har vi gjort den beste informasjonen om ernæring, meditasjon og andre øvelser for å ta vare på både kropp og sinn tilgjengelig.

En sunn kropp, et sunt sinn

Det latinske ordtaket «Mens sana in corpore sano» kan oversettes til «et sunt sinn i en sunn kropp», og det er mer relevant nå enn tidligere. Nye studier på temaet har konkludert med at intensiteten og varigheten av fysisk aktivitet kan, uten tvil,…

7 vaner som ikke fører deg noe sted

Vi legger ofte til oss vaner ubevisst. Du gjør dette rett og slett automatisk og du husker ikke lengre hvorfor du tenker på en bestemt måte eller hvorfor du alltid gjør ting på den samme måten. Du ender opp med…